【考　察】１０月はよく走った。ランニング人生二度目の４００km超え！　ただ、これは燃えているというよりあまりにも走力低下していることがわかったから仕方なく頑張ったという感じ。そしてお陰様で持久力は回復してきたのか先日ハーフマラソン走ったら思いの外悪くなく、１時間２８分台で走れたが、トップスピードがまだまだ回復しておらず５kmＴＴで１分、１０kmＴＴで２分ほど遅くなっている。本命大会ではないが今月は神戸マラソンがあるので距離は落し、スピード練習で刺激入れの予定。

【考　察】またまたご無沙汰で失敬！(＾◇＾;）８月は妻の入院に付きっきりだったのでほとんど練習できず。９月には妻も退院して随分と回復もしてくれたので今までの遅れを取り返そうと久々に300km超え！この調子でオクトーバーランもパワフルに頑張るぞ～！(但し走力かなり落ちていて悲壮。(・_・;))

【考　察】皆様お久しぶり！ボクシングのグラブみたいなフォアグラ画像ばかりみていただき失礼致しやした。またボチボチと更新させていただきやす。m(_ _)m　…さて妻の退院後、容態が安定してきたこともあって、これまたお気の毒にも交通事故で出場できなくなった芦屋浜アスリートクラブ会長の丹後ウルトラ100kmマラソンの代走を小生が引受けることになった。そうなると八月は暑いし旅行計画もあったのでできるだけ七月に走っておこうと久々に300km超えを目指していいペースで走れていたが七月下旬に差し掛かったところで妻の容態が再び悪くなり再入院。(・_・;)　236kmまで積み上げた走行距離もそこでプッツン。。。それからというもの妻の付き添いでランニングどころではなくなり結局は100kmマラソンの代走も諦め、他の仲間に託すこととなった。(直近一ヶ月の走行距離約10km)ところで妻は盆過ぎ辺りから少しづつ回復してきており、来月初旬の退院を目標にしている。(^-^)                                                                                ｺﾚｶﾞｲﾁﾊﾞﾝ!

【考　察】近頃 face book にスライド気味で、ブログかなり放ったらかしになっていてすみませんね。さて、いよいよ肥ってきたこともあって６月は２００km超えを目指して頑張った！ ε=ε=へ( >_<)ﾉお陰さまで２００kmには達したものの、なぜか体重はなかなか減らんもんやね～。(￣（●●）￣)

【考　察】この程度のランではアスリート以前にダイエッターとしてもいかがなものか。。。(^_^;)さすがに最近少し肥ってきたなぁ～。最低１００㌔くらいは目標にせにゃ。・・・体重ちゃうよ！