amazonでkonozama

汗の臭いは色々とひどい

Mon, 20 Aug 2012 09:44:57 +0900

ワイドハイターEXパワー本体【HTRC8】/花王 ￥309 Amazon.co.jp ヒシエス　トタンタライ　６０ｃｍ/北陸土井金属 ￥3,270 Amazon.co.jp カビキラー洗たく槽クリーナー 550g/ジョンソン ￥278 Amazon.co.jp

あつううううううう

関東はまだまだ夏本番。

そんな中なぜか運動量は増えてます（笑）

だって汗かいてきっちり運動した後の達成感ってこの季節の醍醐味じゃないですか。

運動後のシャワーとか気持ちいいですからねー。

そんなわけで真夏なのに自転車で長距離乗り始めたりしてるんですが、

運動してて気になるのが一つ。

やだ、この服汗臭い・・・(゜д゜；)

普段から柔軟剤と漂白剤入れて洗って、

乾かしたら別段臭みは無いのに!

※生乾きしたのは当然臭いがあるのでこれは問題外ということで。

そこで何かいい方法が無いものかと思ってググったら、

・熱湯、漂白剤につけて煮沸消毒

・洗剤を入れ過ぎない

・洗濯機自体も月１で洗う

というのがあったので煮沸消毒してやってみたら臭い完全に取れた＼(^o^)／

なんということでしょう。

他に干し方とか色々あるんですが、

とりあえず元を絶ちさえすればどうとでもなってます。

煮沸消毒の時はやかんいっぱいの沸騰したてのお湯を、

金属製のタライに入れ、漂白剤も分量通りで入れて洗濯物を入れ馴染ませて、

約１時間放置後、

普通に洗濯しています。

生地痛みそうな気もするけど、

そもそも臭いという自分にも周りにもダメなもの発してる時点でどうかと思うんです。

その他ミョウバンとかオスバンとか色々使う人もいるみたいですが、

市販の物が気楽なのでとりあえずはこんな感じ。

金タライというかうちは金属製の大きめのボールを使ってしまってるので、

そういうので十分な気もします。

洗濯槽クリーナーや漂白剤は定番なので語る意味も無し。

もうずーーっと使ってますので。

ストック切れ

Sun, 12 Aug 2012 14:04:41 +0900

なんてこった。

amazonの注文履歴を見る限り、

ひと通り紹介し終えました（笑）

後残ってるのはCDと漫画とゲームなので、

正直この分野は人を選ぶからおすすめできません（笑）

１ヶ月弱毎日更新してたらそらストックなんて無くなるわなー。

でもまそういう意味でちゃんと買ったのレビューしているという事で。

以降はまったり気味に更新していきます。

ステンレスマグ

Fri, 10 Aug 2012 15:13:47 +0900

ZOJIRUSHI 真空ステンレスマグ【480ml】 SM-JA48-BA ブラック/象印

￥1,518

Amazon.co.jp

ZOJIRUSHI 真空ステンレスマグ

【使用期間：３年】

ほんとはタンブラー探してたんですが、

容量が少ないものが無いのでこちらを購入。

保温性は一晩位ならまだ暖かいままなので結構いいですね。

保冷についてはステンレスマグに入れるよりは、

ペットボトルに入れて凍らせた方が良いかと。

大体お弁当持ってく時とかにお茶入れて持っていってるんですが、

機密性も十分。

前にスタバのタンブラー利用してたんですが、

あれは何かの拍子でボトルが空いてしまい、

中に入れてたチャイが駄々漏れでその日からしばらくお気に入りのカバンに甘ったるい臭いが。。

それから比べると使い勝手は十分ですね。

見た目はまあ無骨ということで（笑）

とはいえこれ買ったの冬で主に冬に使用してるんで、

夏の今あんま参考になりません（笑）

夏でも一応水筒代わりに冷たい飲み物入れてもいいとは思うんですけどねー。

入れてくならオレンジジュースを製氷機で凍らせて、

果物系のフレーバーを冷やして入れて味の変化楽しむとかかなあ。

セパレートティーみたいな飲み方あるんであれを真似してみたい。

とりあえず１５１８円まで値下がりしてるので割と買いだと思います。

ダイエットと遺伝子

Thu, 09 Aug 2012 18:15:56 +0900

ザバス(SAVAS) ウェイトダウンヨーグルト味 1.2 kg/SAVAS(ザバス) ￥5,985 Amazon.co.jp SAVAS ザバスウェイトダウン 360g（大豆プロテイン）/SAVAS(ザバス) ￥2,730 Amazon.co.jp VAAM ヴァームウォーターパウダータイプ 500ml用30袋入/明治乳業

￥2,835

Amazon.co.jp

『同じ物を食べて太る人と太らない人の差は遺伝子のせいだった』

この話、てっきりタイトルだけだと特定の食材に対する代謝効率が遺伝子によって変わるかと思いきや、

大本の代謝全般に関係する遺伝子の話なんですよね。

要は俺は白米食べると簡単に太れるんですが、

それのことかと思いきやそんな事はなかった！

>運動で筋肉が増えると代謝は上がりますが、基礎代謝にはほとんど影響ありません。

良く筋トレして基礎代謝上げてって話は昔から良く聞いてたんですが、

そういえば最近だと基礎代謝は筋トレでほとんど上がらない、上がっても微々たるものってのが定説ですもんね。

ただし筋トレ後数時間は代謝が上がってるバイキルト状態なのでその間に有酸素運動をしたり、

食事を取ったりすると効率が良いので無駄ではないですけど。

とりあえず適切な筋力が無いと無駄に疲れたり姿勢が悪くなったりで日常生活に地味に支障きたすので、

筋トレ自体はやめません。

もうある程度絞り終えたのでこっからは体型維持の筋トレと趣味の有酸素でやっていくとします。

もちろんVAAMと大豆プロテインは欠かさずに。

ちなみに遺伝子検査からダイエット法を考えるってのは、

例えばここ

とか。

試しにやろうか悩み中。

そして相変わらずのピザ生地作り。

我が家だと３世代同居なので味はもちろんなのですが、

生地の硬さでも好みが別れてます。。

祖父母は柔らかめが好きなんですが、

俺はカリッカリで若干モチモチな部分も残るくらいのクリスピーな感じが好きなんですよね。

２枚に分けて焼いたほうが良い気もしてきたんですが、

このレシピ
も試してみよう・・・

ピザって10回言ってみる

Wed, 08 Aug 2012 15:07:05 +0900

ピザうまし

結論。

野菜のピザは自分で作った方が美味い。

地元戻って思ったのが、

田舎でとれたて野菜どっさり乗せて食べられるのが幸せすぎる。

ココらへんの新鮮さと野菜の量って店でなかなか会えませんからね。

そしてどうせなら生地も意外と簡単なので手作りに。

発酵なしならこのレシピ

、おから入りでローカロリーにするならこのレシピ

が簡単かな。

ピザソースは手作りでもいいし、缶詰のミートソースとか煮詰めても。

焼くのはオーブン、トースター、フライパンとどれでも行けます。

オーブンやフライパンの場合蓋かアルミホイルかけて蒸し焼きにしないとですけどね。

今日は辛めの獅子唐とひき肉のピザ。

生地は薄めでモチモチにしたいから強力粉が７５、薄力粉が２５。

さらに面倒なら餃子の皮や春巻きの皮をピザ生地代わりに使うとGood。

イタリアンの店で上に乗せてる具材で面白そうなのがあったり覚えておいて、

自分好みにアレンジと。

ほんとは店では甘唐辛子とひき肉のピザだったんですが、

辛さが足りない、唐辛子の量から青さが足りなかったので１．５倍位に増量。

理想は青南蛮使ってさらに辛くしたいんですが、

まあこれはこれで良しと。

見た目気にしないから鷹の爪とコーレーグース追加しておこっと。

あっ、今日のおすすめ、

『恥知らずのパープルヘイズ』

恥知らずのパープルヘイズ　－ジョジョの奇妙な冒険より－/集英社: ￥1,365; Amazon.co.jp

ピザ→イタリア→ジョジョ第５部→恥パー

でもま原作ファンなら５部の後日談で色々と見えてくるのと、

何よりフーゴがちゃんとキャラ立ってるので面白かったですよ。

たまにはこういうのも有りかなと。

知らない人は置いてけぼりですが、

健全な３０代男子の３割位がジョジョ知ってるはずなので、

漫画何が好きって聞かれて○NE PIECEって答える前にジョジョって言えば一部を狙い撃ちできますよ（何の話だ。

ピザカッターも欲しいんだけど、

ちょっとこれはリサーチしてから買うので時間がかかりそうです。

安ヘッドセットでも

Tue, 07 Aug 2012 14:48:15 +0900

ELECOM ヘッドセットマイクロフォン両耳オーバーヘッド 1.8m HS-HP10SV/エレコム: ￥509; Amazon.co.jp

ELECOM ヘッドセットマイクロフォン両耳オーバーヘッド 1.8m HS-HP10SV

値段の割に普通に使えたのでメモ。

【使用期間：２年】

skype等のボイスチャットで使用してるんですが、

とりあえず使う分には全然問題無し。

そもそも５０９円てどんだけ安くしてるんだって話ですがが。

難癖付けるとしたらエレコム製、音質が悪いじゃないかとかなんですが、

そもそもこの値段の物に何を求めてるｎ

卓上タイプのも使ったことがあるんですが、

生活音やスピーカーの位置によっては音拾って反響しちゃうんですよね。

とりあえず今のところ不満は無いですね。

ドラゴンクエスト10じゃないですが、

オンラインゲームに手を出してボイスチャットやってみようという人にも十分かなと。

【番外編】水出しコーヒーひゃああうまあああああい。

Mon, 06 Aug 2012 17:33:01 +0900

ハリオ水出し珈琲ポット8杯用 1,000ｍｌ MCPN-14B/ハリオ

￥ 880 通常配送無料

Amazon.co.jp

このF○○KingSummer真っ盛りな中で、

冷たい飲み物、水出し紅茶ばっかり飲んでたんですが、

最近知り合いに豆もらってからは水出しでコーヒーも入れてます。

紅茶派に珈琲も勧めるにあたってご丁寧に容器付きで（笑）

なので今回はまだ買ってないので使用期間はかけず。。

使用する豆は特に水出し用というわけではなく、

普通のものを挽いたもの。

当初お茶パックにでも入れて作ろうとしたら目が粗いのか意外と粉が漏れてくるんですよね。

お茶を作る時のように茶こしで最後に濾すのもできませんし。

そういう意味でこのポットのフィルターは理にかなってるなーと。

フィルター、容器共に洗いやすいのも好印象。

ていうかもう半額近いので紅茶用と珈琲用に二本買ってしまうか・・・・

ホットケーキ

Sun, 05 Aug 2012 18:48:33 +0900

森永ホットケーキミックス 600g/森永製菓 ￥431 Amazon.co.jp ぜ~んぶホットケーキミックスのパン・パン・パン (ヒットムック料理・お菓子シリーズ)/学習研究社

￥690

Amazon.co.jp

【使用期間：２年】

ホットケーキが好きで、

いや正確にはホットケーキミックスが好きで即買いしてしまった本。

イースト使わないクイックブレッド、変わり種のホットケーキ、スコーン、マフィン辺りは、

朝食・軽食代わりに結構作ります。

面白かったレシピとしてはおからとホットケーキミックスと豆乳使った蒸しパン。

ローカロリー高タンパクで筋トレした日のタンパク質補給に良し。

ダイエット目的の人にも良いんじゃないかな。

おから良いですよね。

ほんと食材として調理し甲斐がある。

お菓子だったらポンデケージュに混ぜたり、

スコーンに混ぜたり。

レンジで加熱してマヨネーズ（カロリー減らしたければ半分をヨーグルトに）、塩コショウ、コンソメ顆粒混ぜてやれば、

ほぼマッシュポテトみたいになるし。

餃子やハンバーグに混ぜても良し、

芋餅のようにレンジで加熱して片栗粉混ぜてフライパンで焼いても良し。

そういえば炭水化物抜きダイエットが流行ってるけど、

やっぱり問題出てきましたよねー。

何事もやり過ぎは良くないと。

まあ朝から炭水化物抜きとかそもそも脳の栄養どうするのって話ですもんね。

俺も一応やってはいますが、

朝昼は炭水化物普通に取って、

夜は食事によって調整して減らしてる形です。

流石に肉と脂肪と炭水化物全部取ると怖いですからねー。。

そういう意味で豆類イイヨイイヨ。

大豆製品と野菜たっぷり取るのが幸せです。

油揚げトースターで焼いて紅葉おろしと七味唐辛子と味ぽんかけるだけで幸せな気分になれますからね。

そういう意味で軽食や夜用におからベースの砂糖抜きスコーンとか結構作ります。

味は甘めの香りのフレーバーティーやココアと塩使ったりしてます。

そういうわけでこの本結構おすすめです。

ネットでレシピ見つければ色々あるけどとりあえずレシピ本は読んでて楽しいです。

寝ながら痩せた

Sat, 04 Aug 2012 16:12:08 +0900

オムロン体重体組成計カラダスキャン HBF-214-BW ブラウン/オムロン ￥2,891 Amazon.co.jp

実家に戻って早４ヶ月。

もう1/3年も経ったのか・・・

さて部屋を片付けてて何かが足りないと思った。

そう体脂肪測定ができる体重計だ！

【使用期間：３ヶ月】

いやだって風呂場に置いてあってもいいんですが、

風呂後の体重って割と水分抜けた状態なのであてにならないんですよね。

体脂肪は基本的に起床後や運動後、風呂後では水分が出ているために、

普通より数値が高くなるようなんですよね。

なので測るなら運動後水をコップ１杯飲んでから１時間後とか。

でもまある程度高くなるのを前提としておけば、

逆鯖読んでヤル気にするのも有りかもしれません。

いずれにせよ同じ時間に測るということで部屋にあった方が便利だなーと。

そして体重計買ってみたわけですが、

値段の割に数値が細かく表示されて、

何より場所を取らないのは嬉しいですね。

薄型なので普段は壁に立てかけたりして隠せるから部屋の様子関係ないですし。

最近だと夏風邪引いて落ちてしまった体重がようやく戻せた感。

それでも６５ｋｇだったのが６３ｋｇ→６４ｋｇなので、

まだベスト体重には戻ってないんですよね。。

何より体脂肪減りすぎて１桁行ってしまったのは嫌だなと。

なんか腹筋バキバキとかネタとしては良いんですが、

流石に引くわと。

というわけでちゃんと食べて何とか10％代前半に戻して今では健康体に戻りました。

風邪の発熱時に試しにある程度管理したら痩せすぎて困った。。

コマ目に塩飴とVAAM飲んで汗掻いて、食べ物は消化が良く即エネルギーになりそうな物を中心にと。

ある意味寝ながら有酸素運動してるようなもんですか。

寝ながら痩せるダイエットサプリとか有りますけど、

あれよりはまだマシな痩せ方だとは思います（笑）

他にも寝る１時間前に筋トレしてシャワー浴びてから寝るのも似たような効果がありますね。

代謝上がるわ、成長ホルモン分泌で筋肉の修復が効率良く行われるとかいいことづくめ。

VAAM ヴァームウォーターパウダータイプ 500ml用30袋入/明治乳業: ￥2,835; Amazon.co.jp

犬の爪切りに

Fri, 03 Aug 2012 15:25:26 +0900

クイックストップ[止血剤] 14g　犬猫用【動物用医薬品】/文永堂薬品 ￥2300 Amazon.co.jp

今日は犬の散歩後に爪切り。

犬の爪切りは自分でやっるんですが、

黒い爪だからついつい切りすぎてしまう事が。。

初めての爪切りで出血させてしまって、

ネットで調べたら小麦粉で止めるとか、

焼くとかあってもうオロオロしたっけな。

そういうの繰り返すと犬が爪切り嫌がりますからねえ。

そこで毎度のことお世話になるのがクイックストップ。

【クイックストップ[止血剤] 14g　犬猫用】

【使用期間：５年】

これはほんと買って良かったです。

というのもほんのちょっとの粉で一瞬で止血できますんで凄く効率が良い。

あ、でもコスパ良すぎてむしろこのデカイやつだと使いきれません（笑）

大型犬１匹、週１回の爪切りで、

小さい軟膏入れに分けたやつで３年位持ちました。

そういう意味で何人かで分け合うのがベストかなあ。

あんまり時間経つと水分吸収しちゃいますからね。

（それでも止血はできてますが）

それか動物病院によっては小分けにして売ってくれたりもするので、

そちらで購入してもいいですね。

４００－５００円でちょっとだけもらっても意外と長く使えますよ。