https://ameblo.jp/lauleaaa/ アラサー女子の日々を綴ります ja

その間、ランニングは続かず…

その代わりといっては何ですが、
最近、加圧トレーニングに行き出しました

インナーマッスルが弱いと感じてたのと、
なかなか体重が減らない年齢になり、
ただ、痩せるっていうんじゃなくて、
健康的に引き締めたいと思うようになりました

まだ、数回しか行っていないけど、
のんびり、自分のペースで続けていきたいです

そんな私の最近のお供

ReebokのEASY TONE

効いているのか、よくわからんけど、
足が痛くならなんし、お仕事しやすいので、愛用中です






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lauleaaa/entry-10892962632.html Sun, 15 May 2011 23:35:59 +0900

このアプリでは、あんな人やこんな人が応援してくれるらしいです

まず、早起き頑張らなな～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lauleaaa/entry-10805690504.html Fri, 18 Feb 2011 21:58:04 +0900

実は、今まではデジカメすら自分用がなかったのに、
クリスマスという勢いにのって、買っちゃいました

単焦点に感動し

シャッタースピードと絞りに苦戦し

景色だとか、お料理だとか愛犬だとか撮ってみたりしてます

めちゃくちゃ初心者ですが、
気長に楽しんでやっていきたいです


]]> https://ameblo.jp/lauleaaa/entry-10804240412.html Thu, 17 Feb 2011 15:36:29 +0900

お家に緑を増やしたいなぁー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lauleaaa/entry-10802001707.html Tue, 15 Feb 2011 13:22:44 +0900


そんな夜は、お風呂であったまりましょ

今日は、アロマバス

デッドシーソルトに
マンダリンとゼラニウムのオイルをまぜて

湯船に、ドボーーーーーーン

よく溶かしてから、
私もドボーーーーーーン


やっぱり、アロマは
匂いでリラックスできて幸せ

塩の効果で、ポカポカ

これで、今日もよく眠れそう


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lauleaaa/entry-10798202504.html Sat, 12 Feb 2011 03:14:04 +0900 余った酒粕をどうしようか悩んでたら、

酒粕風呂なるものがあると聞き、
早速実践

酒粕には、保温、保湿、美白効果があるらしい


だしパックに酒粕を入れて

ドボーーーーーーン!!!!と湯船に投入

浸かりながら、モミモミ揉みほぐす
揉みすぎてパックに穴があいてしまったので、やり過ぎにはご注意。

思ったよりお酒臭くないし、
いつもより、あったまる気がする（笑）


アロマのお風呂も好きやから、
交互に続けてみようかな



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lauleaaa/entry-10797004196.html Fri, 11 Feb 2011 01:47:09 +0900
気ままに綴ります

よろしくお願いします

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lauleaaa/entry-10796865736.html Thu, 10 Feb 2011 23:29:19 +0900