おそらくマスクのおかげもありますが、

職場でアロマオイルを漂わせているからかもしれません。

最近では、パソコンのＵＳＢに加湿器を繋げる職員を多く見かけます。

私もその一人ですが、私の場合はアロマディフューザーを繋げています。

朝、頭をすっきりさせるために

ペパーミントとユーカリペパーミントを混ぜています。

鼻もすっきりしますし、

匂いが分かることで、コロナウィルスに感染してない確認にもなります。

初めは小さいことと思っていましたが

香りや匂いは、心を穏やかにしてくれたり、すっきりしてくれたり

重要な役割があるんだなと実感しています。

少し時間を作って、アロマテラピーについて学んでみようかなと思っています。

心の状態によって、効果的な香りを知ることも重要だと思っていますので。

今日はいつになく、花粉症によるくしゃみが酷いので

レモンとティートゥリーを混ぜてみました。

おかげでくしゃみは止まりました。

ティートゥリーは、殺菌効果もあるのでお部屋の空気もきれいになっているといいな。

朝、雪が積もっていたので、電車で行こうと

早く家を出て、駅まで歩きました。

ところが・・・駅に着いてすぐに運休になり、再開の目処は立っていないとのこと。

結局、2時間後に車に乗り換えて出勤しました。

その雪の日から2日しか経っていないのに

今日は春を感じる、暖かな日になりました。

明るく眩しい日光と、心地よい風を感じながらだったので

ことのほか掃除や洗濯はかどりました。

明るく暖かくなるのに合わせて

自分自身の気持ちも上向きにしたいですね。

紫外線と乾燥に気を付けながら．．．

天気予報を確認し、週末にやりたいことをメモして

充実した週末を送ろうと思っています。

あっ、そうそう、この週末は車検と美容院の予約を入れていたのを思い出しました。

半年も経ってしまいました。

この間にもいろんなことがあり、考えさせられることが多くありました。

『新型コロナウィルス感染症』がなければ、発生することがなかったであろう問題が起こり、

それはいつもよりも人を敏感に、攻撃的に、そして閉塞的にしていたように思いました。

人間は、集団に属したいという欲求を持つ社会的な動物です。

そして、その集団の中に居心地のいい自分の居場所を作ろうとします。

しかし、親密なコミュニケーションをとることに制限がかかり、

だれもが、孤立感を感じています。

なんだか寂しかったり、不安になったりしていませんか。

誰でもいいから、その気持ちを話してみましょう。

話すだけで気持ちが楽になることもありますから。

私事ですが．．．一昨年の冬に、ポストインで届くお花のサブスクを始めました。

どんな梱包で届くのかに興味があっただけなのですが、

今では毎週末の楽しみになり、癒しにもなっています。

Twitterに紹介していますので、心の栄養の足しにしていただければ嬉しいです。

私は仕事に出ていたため、

お隣の方が母を病院まで、車で送ってくださったとのこと。

「タクシーで行けばいいのに」と思いましたが

お隣さんのご厚意に感謝。

お礼をと思い、お伺いしたところ

「できることがあればするので、いつでも声かけてね」と。

重ね重ね感謝です。

数年前、出産のために長期休暇を取る女性職員が

「職場のみんなに迷惑をかけて申し訳ない」と気にしていたところ

「今はみんなに甘えればいい。今後、あなたと同じように休暇を取る女性職員に

逆の立場で甘えさせてあげればいい。」

と先輩女性職員が言っていたことを思い出しました。

いつ自分が人のお世話になるかもしれない。

だから私も、いつでも誰かのお手伝いができるように

心の視野を広げていたいと思った次第です。

最近では、夏用のマスクまで紹介されています。

私が少し心配しているのは、

マスクをすることが日常になり、マスクに依存してしまうことです。

顔の半分以上を隠すことで、人に表情を読み取られる不安が軽減されます。

必要以上に自分自身を見せたくない、見せられないと思えば

マスクは都合がいいアイテムになります。

これが続けば、マスクが人との間に壁を作ってしまうのではないかと思っています。

私は人とおしゃべりをすることが好きですが

話しながら相手の表情を見て、言葉を選び、気持ちを察し

その積み重ねで信頼関係が築けると思っています。

マスクを外して心から笑えるときが早く来てほしいと

心から願っています。

　しかし、新型コロナウィルス感染症防止のための必須アイテムになってからは

職場ではもちろん、外出の際はマスクをつけるようになりました。

　あの息苦しさにも少しずつ慣れ、アロマオイルを希釈したものをスプレーして

自分なりに楽しみを見出しています。

　また、メイクもマスクで隠れる部分については、日焼け止めとミネラルパウダーという

手抜きをしていました。

　ところがそれから２週間ほど経ったころ、鏡を見て唖然としました。

　ほうれい線が目立ち、顔全体が下がって弛んでいるように見えました。

　想像するに、マスクをすることで人からの視線に晒されることがなくなり

緊張感がなくなったからではないかと。

　実際、マスクをしていると相手の表情もわかりにくくなります。

　同じ言葉を発しても、表情によってその言葉の重みも変わってくるように感じます。

　マスクをつけているときは、コミュニケーションの取り方に工夫が必要かもしれませんね。

　いつも以上に笑顔でいることを意識していきたいですね。

　近所の公園からも、子どもたちの声は聞こえてきません。

　連休明けから、学校へ行くことを楽しみにしていたでしょうに

　休校措置は続くようです。

　仕事上、休校措置についていろんなご意見を耳にすることがあります。

　まずは休校賛成派。

　学校は、三密の場所になることに対する不安から

　休校してほしいと訴える保護者がいらっしゃいます。

　背景には、子どもさんに喘息等持病があったり

　同居の家族に、高齢や障がいのある方がおられたりと

　重症化するリスクを考えれば、気持ちは理解できます。

　そして、休校反対派。

　幸いにも私が住んでいる地域は、

　感染者の方々の感染経路がはっきりしており

　市中感染ではないことや

　感染者が出て二週間以上、新たな感染者が確認されていないなど

　都市部とは状況が違うことなどから

　学校再開を望む声もあります。

　加えて勉強の遅れやメンタル不調を心配される、保護者や子どもさんもおられます。

　この意見も、十分理解できますね。

　ただ、心配なのは、給食で命を繋いでいた子どもが

　休校により、満足に食事もとれていない状況になっていること。

　いろんな事情を抱えている子どもたちすべてが

　笑顔になれるよう、

　一日も早く終息することを願ってやみません。

　新型コロナウィルス感染症予防対策のため、自粛生活が続いていることが大きな要因と言えます。

　抑圧された環境の中で、無意識に守りに入っているのかもしれません。

　私は、教育機関で働いています。教員ではありませんので、学校現場の詳細はわかりません。

　しかしながら、学校が休校になり、家に閉じ込められた子どもたちが

　不自由な生活を強いられ、やり場のない気持ちを抱えて過ごしているのではないかと案じています。

　一人でも多くの子どもたちの笑顔が見たい。

　そして、その子どもたちを取り巻く大人たちの笑顔が見たい。

　そのような気持ちで、カウンセラーの勉強を続けていきたいと思っています。