LaX666のブログ https://ameblo.jp/lax666/ ブログの説明を入力します。 ja 1/8　とれーにんぐ
その後、
メディスンボールを使っての腹筋　30回
チューブを使ってのアームカールとリスト　左右100回

まぁ、軽めにね。
質よりもまずは継続。

さとしに負けぬ。
]]> https://ameblo.jp/lax666/entry-11445125665.html Wed, 09 Jan 2013 00:24:19 +0900 2014 ラクロス、トレーニング、酒、その他諸々を綴ります。

軌道にのったら公表しようず。
]]> https://ameblo.jp/lax666/entry-11427291787.html Sat, 15 Dec 2012 01:07:58 +0900