https://ameblo.jp/laxxe/ ４０歳を目標に自分を磨いて行こうと思います。肉体的にも精神的にも。日々精進ナリ。 ja
今日はその公園まで妻と走ってホタルを見に行きました。

外はなかなかの暑さと湿度でしたが
負けずに走って来ました。

公園に付いてしばらく歩くと
ホタルの大群が！

超キレイでした。

ふと気づくと
周りはオシャレしたカップルばかり。

私たちはジョギングスタイルに汗だく。

そそくさと小走りに帰って来ました。 ]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10931515494.html Wed, 22 Jun 2011 21:51:53 +0900 恩原ダム→津山
のコースで
ブラックバス釣りに行って来ました。

結果から言うと

やってやりました

４５cmあげました


恩原では
２バイト
ノーフィッシュ。
バイトはクランクベイトでした。
固い竿（トライアンフ　１０年前に購入）でやってたので弾かれたのかな？
どちらにしても腕が足りません。

移動した津山で念願の４０ＵＰです。

夕まずめ、移動前の最後の１投げで来ました。

ジャンボグラブのテキサスリグ
ボトムバンピングです。

めっちゃ嬉しかったッス。
次は恩原でリベンジを果たしたいです。

情報下さい ]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10929574088.html Mon, 20 Jun 2011 22:07:03 +0900 急遽やってきました。

甥っ子は今年中学生になったばかりですが
１年生なのに予選で上位に入り県大会に出場を決めた強者です。小学生の時は県大会ベスト４に入り全国大会にも出てます。

ちなみに私は中学生の時は市の予選でベスト１６が限界でした。

とはいえ負ける訳には行きません。

中学生相手でも全力でやってきました。

だって…負けるかもしれないんだもん…。


負けるの嫌やし…。

結果は３―１で勝ちましたが
このまま行くと来年は負けると思いました。

スピード、サービスは甥っ子の方が上でした。
あとは戦略でした。
教える人がいたら、もっと上を目指せると思いました。

親族で全国を目指せる人材がいるのも贅沢なものです。

楽しみが一つ増えました。
]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10921419722.html Sun, 12 Jun 2011 20:41:03 +0900 いつも通り車で通勤してました。

小学生の男の子が信号機の無い横断歩道を渡りたそうにしてました。

停車して男の子を渡しました。

ここまではよくある光景です。

男の子が渡りきった後、立ち止まって深々とお辞儀してくれました。

こっちが止まって当たり前の場面なのに

なんだか嬉しくなってしまいます。

こっちもお辞儀して対応。

見えてなかったのか
もう一度こっちを見て深々とお辞儀してくれました。

思わず僕は窓を開けて
手を上げて挨拶してしまいました。

男の子も笑顔、
僕も笑顔でした。

親の育て方が良いのでしょうか、
小学生でここまで礼儀正しい人に出会ったのは卓球会場以来です。

こっちが勉強させられました。

やっぱり挨拶はコミニュケーションの基本です。

大人だから
子供だから

関係無いです。

挨拶しましょう。 ]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10919820304.html Sat, 11 Jun 2011 09:56:11 +0900
XIOMはやっぱり良いと思います。

２時間ほどぶっ通しでやったら
さすがに疲れました。

足が…足が重い。

ふと思い出しましたが、現役時代の体重は５５kg。
今７０kg。
そりゃ足に来ますよね～。

頑張って６５kgまでは落とそう。

筋肉つけなきゃ。 ]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10918345107.html Thu, 09 Jun 2011 21:05:40 +0900
姉の家で飲みました。

甥っ子、姪っ子は可愛いですね

すっかりペースを持って行かれました。

飲んで、ファミスタやって、スーパーマリオやって
最後に卓球やって。

あ、全部飲みながら、そしてサッカー見ながらです。

行儀悪いな…。

でも…
いいんです

お酒は楽しく飲みたいんです。 ]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10916526683.html Tue, 07 Jun 2011 23:22:47 +0900 寝付きが悪い時があります。
夕方は眠気がピークなのに
２３時を越えたら
急に眠気が無くなり
２時くらいまで寝れません。

睡眠不足になりがちです。

誰か寝れる方法を教えて下さい！ ]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10915526045.html Mon, 06 Jun 2011 22:45:47 +0900
筋トレをしてから有酸素をすると
脂肪燃焼の効果が高いらしいので
腹筋を１００回ほどやってから
走りに行きました。

距離は正確には解りませんが
１周約１．５kmを３周してきました。

夜の道を走るのも気持ち良いですね。

なかなかダイエットの結果が出ませんが
トレーニングは気長に続けて行こうと思います。 ]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10914354671.html Sun, 05 Jun 2011 21:04:44 +0900
ユニフォームが似てて
解りづらいッス。 ]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10913538790.html Sun, 05 Jun 2011 00:35:36 +0900 昼からジムに行って来ました。

まずは
トレッドミルで時速１２kmで１０分ほど走りました。

ベンチプレス４０kg×３セット。

四つん這いになってダンベル持ち上げる動作（何て言うの？）片手ずつ２２kg×３セット。

上腕を２０kg×３セット。

肩を３０kg×３セット。

腹筋３０回×６セット。

レッグプレス１００kg×３セット。

背筋７０kg×３セット。

筋トレはここまで。

ストレッチしてから
６０分のスタジオレッスンのフルボックスへ。
途中のムエタイでへばりそうになりながらも
何とか最後までクリア！


久びさのジムなので濃いメニューになってしまいました。

気分スッキリです。 ]]> https://ameblo.jp/laxxe/entry-10913092861.html Sat, 04 Jun 2011 17:54:36 +0900