ダイエットもおしゃれもモテるためな私 https://ameblo.jp/lb77vwz/ ダイエットもおしゃれもモテるためな私の日常ブログ ja 自分に甘いです、ついつい買ってしまいます。 2児のママの専業主婦なので日々節約を心がけていて給料日前は通帳とにらめっこして、食費などを試行錯誤しながら安くておいしいごはんを作るようにしていますが、給料日になると、お金が入ったという気持ちに余裕ができいままでできなかった買い物をしてしまい、ついたくさん買ってしまう事です。そして後で買いすぎたと後悔してしまいます。買いすぎるのは、おかしとアイス、ジュースなどの嗜好品です。 上の子の幼稚園が始まったら、家計が厳しくなりました。まだ、下の子が0歳なので働けませんがもう少し大きくなったら働いて少しでも家計の足しにしたいです。

]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12222176754.html Sat, 03 Dec 2016 00:00:00 +0900 たまにはダラーとすることも大事です 基本的にいつも甘いな?と思ってしまうのですが、週末になるとだいたい自分に甘々に過ごしています。
1カ月に一度以上はまったく何も予定の入れない週末というものを作り、その週末は一歩も外に出ずに家事も一切せず、金曜の会社帰りにDVDを大人借りしてコンビニでスイーツやお菓子を買いだめて、スーパーでお弁当やインスタントラーメンなども買って家に帰り、そこからパジャマに着替えて自分の好きな時に好きなことしかしないという時間を作るようにしています。
そして、温かいものが食べたくなったらデリバリーを頼み自分の中での豪遊だと思い、我慢しない週末を過ごしています。

]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12222176591.html Mon, 28 Nov 2016 00:00:00 +0900 自分に甘く、家族には厳しく！？嫌われママの葛藤 今、今年何度目かのダイエットに挑戦中。某メーカーのプロテインを食事の代わりに１日２回摂っていたら、２週間で２キロの減量成功！いろいろ試しても効果がかなったので嬉しい！今はプロテインを切らしていて、再注文中。その間普通に食事をしているが、ついつい大好きな菓子パンに手が伸びる～。アプリを利用して簡単に１日のカロリー計算をしてみると、パン１個で300カロリー！？ありえない！そんな現実に気づきつつも、今日も１個買ってしまった。来週次のプロテインがきたら、きっとまた…こんなことであと３キロ減量できるだろうか、きっと、たぶん、大丈夫！

]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12222176315.html Fri, 25 Nov 2016 00:00:00 +0900 私を惑わすフェネプタイド(FENEPTIDE)増大サプリなるもの フェネプタイド(FENEPTIDE)増大サプリなるものを見つけました。
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その後勃起させようと私も必死になるのですが
1回しぼんでしまうと復活する事はなく
いつも中途半端で終了。
やる前にドリンクを飲んだり、勃起力の増す錠剤などためしてみましたが全然効かず
私としては途中で止めてしまわれるとしらけてしまい
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結局半年ほどで関係を断ちました。

 

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]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12222175894.html Wed, 23 Nov 2016 16:14:21 +0900 甘いもの、しょっぱいもの、そんなお菓子に目がない私 私が自分に甘いな～と思ってしまうことは、目の前にあるお菓子は絶対食べてしまうことです。また、お菓子を１日１個は食べてしまうことです。お菓子の食べ過ぎはよくないのはわかっていて、お腹が減っていなくても目の前にあると手にとって無意識に食べています。これではだめだと思って我慢しているとやっぱり食べたくなり、コンビニやスーパーで買って食べている自分がいます。食べてからまたやってしまったな、甘いなと後悔することがほとんどです。そのため、ダイエットも手につかずじまいです。続いたとしても３日間が限界です。３日坊主とはまさにこれだとつくづく思います。でも、食べ続けると体にもよくないので健康的でいるためにお菓子じゃなく、野菜をたくさん食べるように心がけたいです。

]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12222173891.html Wed, 23 Nov 2016 16:06:47 +0900 便意を無理に抑えることが引き金 便秘の解決方法として、とても注意したいな点は、便意をもよおした時はそれを無視することは絶対避けてください。便意を無理に抑えることが引き金となり、便秘を悪質にしてしまうそうです。
生活習慣病を招くライフスタイルなどは、国、そして地域によってかなり違いますが、どの場所であっても、生活習慣病による死亡の割合は比較的大きいとみられています。
ダイエットを試みたり、時間に追われてご飯をしっかり取らなかったり食事量を少なくしてしまうと、身体やその機能などを持続させるために要る栄養が不十分となり、身体に悪い影響が現れると言われています。
栄養素とは通常全身の生育にかかわるもの、身体を運動させるために必要なもの、そうして体調を整備するもの、という３つの種類に分けることが可能だそうです。
]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12127213206.html Mon, 22 Feb 2016 16:54:50 +0900 マヌカハニー効能がインフルエンザ予防にも！ マヌカハニー効能がインフルエンザ予防にも効果あり！
風邪予防とインフルエンザ予防については、とにかく帰宅後の手洗い・うがいを徹底するようにしています。風邪予防については寝不足を防ぐために早寝を心がけています。

マヌカハニー効能に衝撃


マヌカハニーを飲むようになって１年になりますが、この１年息子も家族も風邪を曳いていません。
マヌカハニーの効能として注目されている殺菌作用ですが、ピロリ菌の除菌にも効果効能があるほど強いみたいです。
インフルエンザ予防についても風邪対策とほぼ同じですが、乾燥してきて人ごみの中に行くときはなるべくマスクをするようにしています。昨年はこの効果があったのか予防接種なしでもインフルエンザにかかることはありませんでした。今年に入ってから仕事のストレスが続いたのか、マスクや早寝の効果はなかったのかインフルエンザにかかってしまいました。手洗い・うがい・マスク・早寝の予防はストレスが加われば風邪やインフルエンザの予防の効果は薄れると改めて感じたところです。

マヌカハニーの効能はこんな人におすすめ


男女問わず、仕事で忙しい人や子育て中の方で毎日ストレスを感じて疲れている人にお勧めと思います。忙しい人がマヌカハニーを摂取されたら体調不良にならず、風邪やインフルエンザの予防の効果もあると感じました。忙しいので手軽に摂取できてコスト的にも負担なく免疫が上がる効果が期待できると思いました。

マヌカハニー効果・効能はエイジングケアの期待も


すべての年齢層の女性の方にもマヌカハニーを摂取したらいいと思います。抗酸化作用などでアンチエイジングの効果が期待できて、見た目はもちろん、年齢を感じさせないくらい若々しく行動ができるようになるのではと感じました。女性はいくつになっても美しくありたいと思うので内から老化を防げれば、外も化粧でごまかさなくても美しくなり、いつまでも疲れ知らずで楽しい毎日が送られると思いました。

マヌカハニーの効能

マヌカハニーの効果・効能や選び方、正しい飲み方まとめ


マヌカハニーの効能については、このサイトがとても参考になりました。 ]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12131286780.html Sun, 21 Feb 2016 18:59:49 +0900 血液の循環の問題 基本的に、生活習慣病の理由は、「血液の循環の問題による排泄力の劣化」でしょう。血のめぐりが良くなくなることが理由で、生活習慣病という疾病は発症するのではないでしょうか。
疲れてしまう最大の要因は、代謝能力に支障が起きるから。こんな時には、効率的に質の良いエネルギーになりやすい炭水化物を摂取すると、割と早く疲れを取り除くができるらしいです。
媒体などではいくつもの健康食品が、常に案内されているので、単純に何種類もの健康食品を利用すべきかと悩んでしまうのではないですか？
ビタミンによっては適量の3倍から10倍取り込んだ場合、通常時の生理作用を凌ぐ活動をするため、病を治したりや予防できるのだと確かめられていると聞いています。
]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12127213018.html Wed, 17 Feb 2016 16:54:14 +0900 ビタミンの栄養価についてかんがえる 人々の健康維持に対する望みが膨らみ、昨今の健康ブームが派生し、月刊誌やTVなどを通して健康や健康食品について、豊富なニュースが解説されています。
堅実に「生活習慣病」を治療するとしたら、医師に依存する治療から離れるしかないのではないでしょうか。原因になり得るストレス、規則正しい食生活や運動についてリサーチしたりして、あなた自身で行うことが必要です。
健康食品は総じて、健康に努力している女性の間で、評判がいいと聞きます。傾向をみると、バランスよく服用できてしまう健康食品の幾つかを使っている人が大半でしょう。
いま癌の予防において相当注目されているのは、ヒトの治癒力を強力にする手段のようです。元来、にんにくは人の自然治癒力をアップさせ、癌予防をサポートする物質も豊富に入っています。
]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12127212667.html Sun, 14 Feb 2016 16:52:31 +0900 心身共に病気 カテキンをたくさん内包する食品や飲料を、にんにくを摂ってからあまり時間を空けないで飲食すれば、あの独特なにんにく臭を相当量控えめにすることが可能だという。
ブルーベリーはかなり身体に良く、優れた栄養価に関しては聞いたことがあるかと思います。科学の領域においては、ブルーベリーによる身体に対する効能や栄養面への効果が研究されています。
湯船につかった後に肩コリなどが和らげられますのは、温まったことにより身体の血管がゆるくなって、身体の血流がスムーズになったからで、従って早期の疲労回復になると言われます。
人々の身体の組織の中には蛋白質だけじゃなく、その上これらが分解などして構成されたアミノ酸や、新たな蛋白質を製造するためのアミノ酸が含まれていると聞きます。
]]> https://ameblo.jp/lb77vwz/entry-12127219111.html Fri, 12 Feb 2016 17:14:21 +0900