うまくいかなかったのかも知れない

仕事も

恋愛も結婚も

人間関係も

自分に自信がもてず

自分を好きになれず

誰かの役にも立てず

自分って一体何だろうと思うと苦しい

それは本当の自分に気づいていないから

周りに合わせたり

本当は嫌なのに我慢したり

どうせ無理だとあきらめて

本当は、を飲み込んでいる

本当はどうしたい？

自分の心は何を望んでいる？

これまでの自分から

これからの自分に意識を向けよう

本当の自分が見つかる

ライフカウンセラーK

潜在意識をアップデートする個人レッスン申込＆お問合せ

思い通りにいかなかったり

感情が揺さぶられる事を見て

気持ちが沈んだりつらくなったり

怒りが沸いてきたりするけど

そんなときは

いや、そんなときこそチャンス

出てきた感情は押さえないで

感じてみて

そして、感情を観察してみて

あなたは何を恐れ

何に怒り

何に悲しんでいるのか

ネガティブ感情は嫌われ者で

見たくないし

聞きたくないし

味わいたくない

でも、それによって望みに気づけたり

自分が定義（制限）していることに気づけたり

自分が避けてきたことに気づくこともあったり

以外とうれしい発見があったりします

今は大きな転換期で

いろんな変化のとき

自分の内なるサインにアンテナをたてましょう

不安、心配、恐れ、怒りなどの潜在意識の抵抗を外して

本当の自分で人生を楽しむレッスン

本当の自分が見つかる

ライフカウンセラーK

潜在意識をアップデートする個人レッスン申込＆お問合せ

いつもブログを読んで下さりありがとうございます。

このブログでは“本当の自分が見つかるヒント”を

実際のカウンセリング・コーチングセッション事例や

心理や潜在意識などについて書いています。

ブログを読んでみて興味をもったけど

個人セッションの前に

少し相談してみたいという方

私の場合はどうしたらいい？と思う方

自分の悩みや疑問について聞いてみたい方

そんな方に向けた個別LINEチャット相談です。

友だち追加特典として

無料のチャット相談をプレゼントします。

ぜひご利用ください。

あんなことが起こったらどうしよう

大変なことになるんじゃ、、、

と、不安や心配に囚われることがあります

不安や心配は想像上のものですね

あなたが実体験することは

あなたにとって何かしらの気づきが

得られることです

必要ないことは経験しません

不安や心配なときは

自分が一体何を恐れているのか

正体を突き止めてみてください

そうすれると

「わたしはこれを恐れていたんだ」

と客観視することで

恐れは小さくなります

恐れ（闇）を観察して直視することが出来たなら

今度はそこから自分の望み（光）が見えてきます

恐れによって本当の自分の望みに気づくことができるのです

不安、心配、恐れ、怒りなどの潜在意識の抵抗を外して

本当の自分で人生を楽しむレッスン

本当の自分が見つかる

ライフカウンセラーK

潜在意識をアップデートする個人レッスン申込＆お問合せ

いろんな事が起こり

いろんな選択が必要になります

一見すると不幸な出来事も

そのおかげで新しい人生がスタートすることもあります

良いか悪いかはこちらでつけているもので

本来は中立です

だからいろんな出来事が起こったとしても

不幸や悪い面と感じる方にフォーカスするのではなく

自分にとっての発見や学びとなる事に目を向けてみると

意外と新たな事に気が付けたりします

そして出来事だけではなく

自分自身についても同じで

“どんな自分で生きるのかは選ぶことができます”

これまでは違和感があったり

自分を信じられなかったりしても

今、この瞬間からは変われるのです

自分の素晴らしいところに目を向けて

自分を信じてあげることで

あなたの人生は（抵抗・拒否しなければ）いつもうまくいくのです

大丈夫

いつもリラックスして

好きなことをやりましょう

不安、心配、恐れ、怒りなどの潜在意識の抵抗を外して

本当の自分で人生を楽しむレッスン

本当の自分が見つかる

ライフカウンセラーK

潜在意識をアップデートする個人レッスン申込＆お問合せ

自分にはこれしかできない

そう感じているとき

本当の自分に気づいていないのかも知れません

いろいろやったけどわからない

いろいろやったけど変わらない

でも、大丈夫

誰もが魅力や才能や価値をもっています

それはあなたの内側にあるものですから

気づきにくいのです

外を見て追い求める事は

本当の自分から遠ざかってしまいます

今回は本当の自分に気づくためのヒントをひとつ

ご紹介させていただきます

ちょっと意外なことかも知れませんが

これは僕がお会いした方などで

実際に本当の自分を見つけて

かなり大きな変化となった方もいます

ヒント）

自分が否定していたりするもの

自分が少数だと感じていたりするもの

自分にとって（元々あるもの）ネガティブだと感じるもの

などがあれば書き出してみてください

「これが何になるの？」と思うかもしれませんが

そこにその人の気づいていない才能や道が

存在することがあります

自分が否定しているため、自分では気づけないのです

そこに見出せたとき

大きな変化が起きます

パーソナルな事なので

ブログで一律にお伝えするのは難しいのですが

自分ではわからないときや

自分ではできないときなどは

本当の自分が見つかるレッスンへお申込み下さい

本当の自分が見つかる

ライフカウンセラーK

潜在意識をアップデートする個人レッスン申込＆お問合せ

役に立たなくても大丈夫

出来ても出来なくても大丈夫

何かを足さなくても大丈夫

背負わなくても大丈夫

助けを求めても大丈夫

ＮＯと言っても大丈夫

わがままを言っても大丈夫

失っても大丈夫

我慢や辛抱をしなくても大丈夫

自分を一番大切にしても大丈夫

わがままを言っても大丈夫

自分を喜ばせても大丈夫

欲しいものを望んでも大丈夫

そのまんま受け取っても大丈夫

好きなことをやっても大丈夫

心地よいものや好きなもの（または人）を選んでも大丈夫

そのまんまのあなたでいて大丈夫

いつもどんなときも大丈夫

自分にいつも言ってあげよう

本当の自分が見つかる

ライフカウンセラーK

潜在意識をアップデートする個人レッスン申込＆お問合せ

いろいろやってみたけど

自分の現実は変わらない

そんなときは

本当の自分の望みとのズレがあったり

抵抗（定義）があるのかも知れません

ある女性が、望んでいた仕事のオファーが突然届きました

しかし、その方は喜ぶどころか真っ青な顔（怯えている）をしています

そのオファーは彼女の望んだものより少し規模の大きい（さらに良い！）ものでした

でもその後、怖くなって結局オファーを断ってしまいました

その方は、小学校の頃に傷ついた場面がありました

今回のオファーはそれと似たような場面で行うものでした

私には出来ない

失敗して傷つきたくない

もうあんな思いは二度としたくない

望みが叶ったのに抵抗が出て受け取れないとき

深いところに恐れの記憶がある場合があります

それ（記憶）をもう感じたくないから

抵抗している場合があります

「定義」という抵抗があると

望みよりも「傷つかない方」を選択してしまいます

（また傷つく、と信じている）

そして

「変わらないんです」となってしまいます

そしてまた違う方法を試してみます

方法の問題ではありません

抵抗（定義）を解除して

アップデートする事で受け取る事が出来るようになります

望みが叶ったら

「やった！」と受け取るだけで良いのです

定義（潜在意識）をアップデートしたい方は以下へ

本当の自分が見つかる

ライフカウンセラーK

潜在意識をアップデートする個人レッスン申込＆お問合せ

生きていくのは大変

支払いは大変

人間関係は大変

やりたいことはあるけど

何かをしようとすると

楽しいイメージより

「大変そう」とか

「大変な事になるのでは」

と感じて動けなくなる

という方がいました

「どうしてそう思いますか？」

とお話を聞いていくと

「私が頑張らないといけなくなるからです」

僕「どうして頑張らないといけなくなるのですか？」

「最後は、私がしっかりしないといけなくなるからです！」

僕「どうしてそう思うのですか？」

「周りの人が出来ないから、私がやるしかないんです」

僕「どうして、周りの人が出来ないとわかるのですか？」

「…そういえば、そうですね。何ででしょう…」

幼い頃から自分がしっかりしないと、と思ってきたそうです

大好きなお母さんがおっとりしていて

ちょっと頼りない感じだったから（出来ない感じがした）

心配になって、私がしっかりしないと！

と思うようになったのでした

そして今も自分が頑張って

しっかりして

誰にも頼ることもせず

全てを背負い込む癖（定義）がついていたのでした

それで、やりたい事があっても

（全てを背負い込むので）大変そうだ

と感じて気分が沈んで動けなくなるとのことでした

ここに気づけたことで

今は周りに手伝ったり、力を貸してくれる人や

スタッフや専門家も友人もいるし

やりたいことや心配なことも

みんなで力を合わせればいいし

得意な人にお願いすればいいんだ

もう自分ひとりで頑張らなくていいんだ

という風に背負っているものを降ろすことができました

実は僕の知る限りこの方は

いつもたくさんの人に囲まれていて

力を貸してくれたり、応援されているのですが

ご本人には、それがあまり気づけてなかったみたいで（定義があると気づきにくい）

自分ひとりで背負って頑張ってきた

と思い込んでいたのでした

これで重しが外れたので

軽やかに活躍される事と思います

やりたいことをしようとすると

何か重く沈んだ気分になって動けないとき

深いところに重しとなる何らかの「定義」が

あるのかも知れません

定義（潜在意識）をアップデートしたい方は以下へ

本当の自分が見つかる

ライフカウンセラーK

潜在意識をアップデートする個人レッスン申込＆お問合せ

本当は〇〇したい

でも私には無理

やりたいことがある

でも自分なんかには出来ない

どうせうまくいかないんだから、やめておこう

今の人生が苦しいけど、どうにも出来ない

違和感を感じながら耐え続けるしかない

こんな風に感じて身動きできないとき

自分を苦しめている「定義」があるのかも知れません

「定義」は目に見えませんが

上記のように自分には無理だというような

思考や感情がセットになっていて

望みがもてなかったり

望みに向かって行動できなかったりします

まるでそれ（無理だ）が真実かのように思っています

「定義」は潜在意識と呼ばれる部分に存在していて

自覚されていない意識と言われています

そしてそれは言動や思考を支配しているともいわれます

なので、自分では気づきにくいのです

そこに「ある」ことすら、全く気付いていない方もいます

それぐらい「当たり前」なくらいそれが自分だと思っているのです

自分を苦しめている「定義」は厄介なものに感じますが

実は悪者ではありません

良い部分もあるのです

あなたが傷つかないように、守ってくれているのです

例えると、“心配症の厳しいお父さん”という感じかな

あなたのことが、かわいくていつも心配だから

転んでケガをしたり

失敗して傷ついたりしないように見守っています

あなたが何かしようとすると

「傷つくからやめておけ」

「危ないからダメだ」

「ここにいれば安全だぞ」

「ここにいれば失敗しないぞ」

とあなたを止めてくれているのです

そんな声が聞こえて

「ああ、やっぱり無理。私には出来ない」

って思ってしまうのです

そして「ああ、危なかった」

「もうちょっとで傷つくところだった」

「やっぱりやめておこう」となるのです

すると安心・安全な感じがします

こどもの頃からそれを繰り返していくうちに

いつのまにかそれが「自分」とセットに

というか「それが自分」みたいになるのです

お父さんがいてくれないと

学校の先生が答えをくれないと

保証や安定がないと

確証や確実な結果が約束されないと

何も出来ないし、無理だとなって動けなくなります

それ以外は危険なことに見えてしまうのです

だから、安全だと思う塀の中だけにいます

それ自体は決して悪い事ではありません

塀の外の世界は

経験した事がないので知りません

でも実は気になっているんです

そっちに行ってみたいな、と

そうやってきた方はとても苦しんでいます

長年それ（安全）だけを採用してきたので

それ以外ができないと感じるのです

本当の自分は経験したいのです

あんなこともしたい

こんなこともしたい

いろいろやってみたい

と、好奇心旺盛な子供のようです

自由に動くには

安心・安全だけど怖くて動けない「定義」

を更新する必要があります

もう殻から出たい

もうこんな状態は限界だ

好きな事して楽しく生きたい

いろんなことを実現したい

そう決意して

レッスンを受けた人は

安心・安全だけど自由な「定義」にアップデートされます

そしてその後は

自分で自由に「定義」出来るようになります

それが本当の自分が見つかるレッスンです

定義（潜在意識）をアップデートしたい方は以下へ

本当の自分が見つかる

ライフカウンセラーK

潜在意識をアップデートする個人レッスン申込＆お問合せ