Ｂｉｇ　Ａｍｅｒｉｃａ2　第4弾！

マンハッタンバーガーを食べました。

若干、サンドウィッチ感覚でしたが、サワークリームソースがおいしかったです。

でも、テキサスバーガーが一番ですね！

（一夜明けて、地震の被害状況が明らかになってきた時に、若干、不謹慎な情報かもしれませんが。。。）

私のいる静岡県西部地方は、それほど大きな揺れではなかった為、普段通りの仕事をしていました。

テレビでは、信じられない光景が映り、ショックを受けています。

すぐに復興という状況にはとてもみえませんが、私に出来る事があれば、何でもしたいと思います。

鼻水と涙が止まらない。。。

これって花粉症ですよね。

こんなにヒドイ症状になったのは初めてです。

今年は花粉が相当多いみたいです。

マスク嫌いだから付けてないけど、これじゃあ、仕事に集中できず、辛い。。。

やっぱ、マスクが必要になりそうです。

スリミングチョイスシステムというらしいが、要は二者択一。

健康の為の正しいチョイス。。。例えば、「エスカレータと階段どっちが体に良い？」みたいな。

これ、すごい良くないですか？

なにか行動する前に、二者択一を考えてみる。

・こんなとき、デキる男は？

・こんなとき、モテる男は？

などなど。

早速、夕食後に実践してみました。

「食後に良い旦那は、皿を洗う？それともテレビを見る？」

もちろん、きれいに皿を洗いましたよ。

ハンバーガーなのにタコス食べてるような。。。

タコスはタコベルで食べるっつーの！

タコベルって中学、高校時代は、名古屋にあったんだけどね。

もう撤退した？

やっぱ、ハンバーガーにはサルサソースじゃなく、ケチャップっすよね！

とはいっても、作れるものが限られているので、無難？にカレーを作りましたよ。

たまねぎを多く入れて、たまねぎが溶けるまで煮込むのがちょっとしたこだわりです。

おいしくできました。奥さんもおかわりしてました。

2人しかいないのに、ルー1箱（=10皿分）は作りすぎかな。。。

しばらくカレーが続きます。

しかし、今日はえらく充実した1日でした。

朝から昼まで自転車に乗り、家に戻ってから、シャワーを浴びて、昼食を食べ、洗濯、掃除、カードの解約の電話、夕食の買出し、夕食作り。。。

ボーっと過ごすより、楽しいですね！

自転車の結果

・走行距離　；　79.64km

・走行時間　；　3時間24分27秒

・平均速度　；　23.37km/h

・最高速度　；　55.65km/h

・平均ケイデンス　；　86rpm

・2011年累計走行距離　；　344.11km

目標まであと　4155.89km

今日は、そのローンの申し込みに銀行さんへ行ってきましたよ。

色々、説明を聞いて様々な書類に、震える手でサインと印鑑を押してきました。

35年・・・長い・・・。頑張って働きますよ！

銀行さんでの用事を済ませると、ちょうどお昼でお腹も減ったので、べんがら横丁に行く事にしました。

久留米とんこつしぼり　満州屋が一番で久々のラーメン。

濃厚なスープでしたが、不思議と全部飲めましたよ。うまかったー！

続けるって難しいですね。

今週末の出来事をダイジェストで書いていきます。

2月12日

先週、奥さんの誕生日って事もあり、ランチに行ってきました。

お店は、Orta Ristoranteさんです。

予約して行ったのですが、店に入った時は他にお客さんは3組だけでした。

肉、魚料理のあるコースを食べたのですが、これがまたBuono！

Delicious！ おいしい！

特においしかったのが、かぼちゃのニョッキ。

さすが、イタリア人シェフ。本場は違うね！

（料理に夢中で、写真撮るの忘れてました）

久しぶりに、また行きたくなるお店発見！

って事で、早速、携帯に電話番号を登録しました。

オススメです。

2月13日

午前中から、用事があったので短めに自転車に乗ってきました。

1時間ぐらいしか乗れそうにありません。

って事は、25kmぐらいか。。。と思いつつ出発。

でも、25kmってどのコースを走ればいいのか分かりません。

サイコンの距離、時間を気にしつつ、勘を頼りにぐるっと回ってみました。

下の結果の様に適当に走った割りには、ちょうど良い時間に帰って来れました。

しかし、今日は寒かったー。

・走行距離　；　27.01km

・走行時間　；　1時間06分12秒

・平均速度　；　24.48km/h

・最高速度　；　43.24km/h

・平均ケイデンス　；　93rpm

・2011年累計走行距離　；　264.47km

目標まであと　4235.53km

午前中に自転車にのるか、午後に乗るかで迷っていました。

結局、奥さんが仕事だったので、一緒に早起きして、午前中走りに行く事に。

昼前までに、帰ってくる必要がある為、ショートコースを走る事にしました。

ちなみに、ロングコースは大体80kmで、アップダウンもそこそこあります。

ショートコースは55kmぐらいで、途中、短いけど激坂があります。

今日は、朝早かった事もあり、少し寒かったですね。

特に指先、つま先がしびれそうでした。

というのも、私、末端冷え性のようで。。。

でも、激坂に入ると、汗が出る出る。

峠道の道路わきには、雪が残っていたのに、熱かったです。

逆に帰りは、坂を猛スピードで下るので、寒い寒い！

鼻水、よだれ、涙がたれ流し状態ですよ。

体温調節には気をつけましょう。

・走行距離　；　55.18km

・走行時間　；　2時間17分55秒

・平均速度　；　24km/h

・最高速度　；　59.53km/h

・平均ケイデンス　；　88rpm

・2011年累計走行距離　；　192.2km

目標まであと　4307.8km

私、奥さん、義母、義姉とその子供ちゃんの５人で。

魚屋さんって、威勢がありますよね。
何度も引き止められては、試食を勧められ、試食だけでおなか一杯になりそう。

↓マグロの頭です。おいくらなんでしょうか？

そして、昼は食堂で焼津天丼（大盛り）をいただきました。

味、量ともに大満足です。かにの出汁がきいた味噌汁もおいしかったー。

帰りにまぐろのカマなど、お土産を買って帰りました。