そんな時はテンションを上げる方法を考えますね。

今朝はこれ💐。

バラの花束をショッピングカートに入るれだけで、何となく幸せな気持ちに。

今週もできることからコツコツと。

めっちゃ楽しかった〜〜🎶と帰宅。

良かったね、来年は何のお衣装かな。

皆さんは瞑想をした事はありますか？

わたしの周りでは瞑想をした事で生活が変わったと言う人が多く。

最近少しずつ挑戦しています。

でも案外これが難しいのです。

何も考えないでアタマを空っぽにする数分間、もしくは数十分間…

回を重ねていくと上手にできるようになっていくのでしょうか。

でも頭を休めるにはこれが1番だとか。

効果のほどはまだまだご報告しますね。

さて、そろそろ深夜12時、今日は休むことにしましょう。

お休みなさい💤。

「今日の英語でひとこと」

よく寝てね、良い夢を

Sleep tight , sweet dreams 

何とも可愛いパッケージングで思わず写真を撮っちゃいました♬。

朝から和むな〜可愛いもの見つけてテンションを上げる。

「今日のひとこと英語」

Do you carry grapes?

ぶどうはありますか？（売ってますか？）

あるお方のお宅こんなラブリーでしかも美味しいケーキを頂いて来ました。

このお話はまた後ほど♬

我家でお迎えしているホームステイの皆様は、小さいお子様は小学一年生から社会人まで。

たくさんの生徒さんと出会い、家族として数日間を過ごします。

一緒に悩んだり、笑ったり、一晩中お勉強したり。

充実した日々を共に過ごします。

このプログでも少しずつそんなお話をしていきたいと思います。

我家に来てくださった皆が全員、1番楽しかったこと！の一つとしてあげるのが近所にあるビーチ。

ロサンゼルスの海は🏖やっぱり美しいです。

…それはお友達。

アメリカは車社会なので、放課後に子供が勝手に子供同士で公園に遊びに行くなどの環境がありません。

ほとんどの場合は親に許可を得て、遊ぶ約束をした相手の子の家に車で送迎してもらう。

安心できるといえば安心できますよね。

我が家の息子がこの世の春と言わんばかりに興奮して楽しめるのは、お友達とのお遊び会。

この日は親友のお家にお邪魔してホームプールで疲れ切るまで大騒ぎ。

幸せで幸せで仕方がないといった表情。

子供の笑顔見る事が出来るのが親にとっての何よりの楽しみ。

これからも子供の笑顔がたくさん見たい。

毎日に感謝しながら母の願いです。

「今日の英語でひとこと」

ウチの子何時にお迎えに来ましようか？:

What time should I pick up my child?

小学校三年生の息子の教室前の写真です。

アメリカの学校の多くは子供達の作文などは廊下ではなく、こうやって教室の窓に貼り付けている学校が多いようです。

ご覧の通り、カラフルで思い思いのデザイン。

自己紹介をそれぞれのアイディアで一枚の紙に記している。

子供の宿題には、ここも少し日本と違う点がもしれないのですが、親がとてもかかわります。

子供の作品というよりは親の作品？と思うほど親がかり。そして学校もそれをOKとしている感じです。

高学年になるとそれは変わっていくのですが、おチビちゃんの間は親と一緒に頑張る宿題です。

学校側もそうやって子供達が学ぶ事を親と一緒に学ぶ、そこを狙いとしているような気がします。

「今日の英語でひとこと」

今日は学校どうだった？:  How was your day at school today?

お散歩をする時の気分は？

お散歩したいなぁと思う時はどんな時ですか？

最近は子育てや仕事の事で心と頭をフル回転。

とにかく考えて考え抜いて答えを出したい時、私はお散歩に出ます。

そして何故かそれがいつも夜。

アメリカの郊外の住宅地はどこも夜はとても静か。

考えごとをしながら歩くのには最適です。

私のお気に入りの散歩道。

時間も決めずに自分の気持ちが落ち着くまで、ゆっくり歩いたり、早歩きしたり。

たいていは考え事しながら歩きます。

周りの木々や自分自身と会話をしていると不思議な気持ちになります。

そして不自由なく歩く事ができる事、まわりの景色を眺める視力を持っている事が、実は当たり前のことではない事にふと気がついて、何故か自然に感謝の気持ちがフーっと沸いてきます。

あーありがたいな〜って。

悩みはね、正直、日々心にまとわりついてきます。やるせない気持ちに押しつぶされそうになる事もしょっちゅう。

でも何かに感謝できている、その瞬間だけは、悩みや心の痛みから解放されます。

お散歩は私のセラピストです♬。

「今日の英語でひとこと」

何をすると幸せを感じられますか？: what helps you to feel happy?