☆人生最後のダイエット https://ameblo.jp/leciel25/ 人生最後のダイエットを決意した自己観察日記 ja １２日目☆ 今日の測定

　　体重：０、５㎏マイナス
体脂肪率：変わらず





]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11995394189.html Sat, 28 Feb 2015 00:15:33 +0900 ガーン 結構食べて飲んでしまったムンクの叫びムンクの叫びムンクの叫び

いや
明日一日で
取り戻そう！
　
切り替え切り替えびっくりオレンジ1

絶対に目標達成してやるーーーっ

明日は怖いので
体重量らないでいようっと
　　
]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11995392949.html Sat, 28 Feb 2015 00:12:00 +0900 １１日目☆ 体脂肪率が減ってきてるのが嬉しいニコ
昨日は、加圧も腹筋メインにやりました。
確実に腹周りが細くなってきて、この前までパンパンだったスカートがユルくなってるおんぷ

　　　体重：０、１㎏マイナス
　体脂肪率：０、５％マイナス


今日はお休みなので
朝からネイルに行ってきて、今からジムでエアロの予定　ガッツ
先週は途中でスタミナ切れ起こしたので
今日はしっかり野菜と豆腐と肉をランチに頂きました。
さぁ燃やすぞ脂肪ふぅふぅふぅ











]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11994724665.html Thu, 26 Feb 2015 13:38:14 +0900 １０日目☆ 体脂肪率上がっちゃいました(;´･ω･)

原因はわかっているのだ…
昨日の夜の食べ過ぎ飲み過ぎです354354
焼酎１杯のつもりが５杯くらい飲んでしまったase
そして夜に控えるべき
肉を食べたムンクの叫び
やっぱアルコールの力って怖いわ
まっいいかって思っちゃう

飲まない！
ここ大事です　正解びっくりオレンジ1

　　　体重：０、１㎏マイナス
　体脂肪率：０、６％up やじるしやじるし

頑張ろっ殺せんせー





]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11994337410.html Wed, 25 Feb 2015 10:33:30 +0900 ９日目☆ 昨日の測定結果です汗

　　　体重：０、５㎏マイナス
　体脂肪率：０、３％マイナス

順調に減ってます！
ダンスもしたせいか体脂肪率落ちて
大喜び　ビックリ

やはり酵素を空腹感感じた時に飲むのがいいみたい。
朝、５０mlの酵素をスタバのタンブラーに入れて天然水で薄めて持ち歩いています。
これで食べたいーっ！！！ってなるのが
押さえられるし
低血糖で手が震えるって事もないです！





]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11994327628.html Wed, 25 Feb 2015 09:53:27 +0900 ８日目☆
しかも体脂肪率かなり減ってる♪
土曜の夜踊り狂ったのが功を奏したのかニコ


　　体重：０、１プラス
体脂肪率：０、６％マイナス！





]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11993457487.html Mon, 23 Feb 2015 08:30:36 +0900 ７日目☆ 飲み過ぎるわ
朝帰りするわで
今日一日二日酔いと睡眠不足で
頭回らなかった…
そして体重測定も出来ず
食べ過ぎてしまい
自己嫌悪…

明日の体重どうなってるかなぁase
まっ過ぎてしまったことは仕方ない
明日から切り替えてまた頑張ろうガッツ

]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11993286639.html Sun, 22 Feb 2015 21:08:13 +0900 ６日目☆ しかし合間にちゃんと
エアロビにも行ったし　
今日は良く動いたなぁ♪

あっ今朝の測定

　　　体重：マイナス０、２㎏
　体脂肪率：マイナス０、４％

順調に減っておりますキラキラ
食べない事にも慣れてきました
お腹が空いたことより
お腹が軽い方が気持ちよくなってきてます
この調子この調子　おんぷ





]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11992868888.html Sat, 21 Feb 2015 21:37:31 +0900 ５日目☆
寒いんだもーんっ

昨日は久々に食べたので
大丈夫かな？と思いつつの計測

　　　　体重：５４、５㎏　　０、３㎏減
　　体脂肪率：３１、７％　　±０

まっ減ってるっつうことで
いいんじゃないちょんちょん
体がスッキリしてきた
胃の辺が軽い感じがする！
今までこんなに胃が空っぽになったことがなかったからなぁ(;´･ω･)

さっ体を変えるぞびっくりオレンジ1







]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11992290523.html Fri, 20 Feb 2015 14:06:24 +0900 ４日目☆ こんな遅い時間ってか
日付変わっるし…
体重減ってないしぃ(;´･ω･)
　　体重　　　０、１㎏減
　　体脂肪率　０、４％減

まっ体脂肪率減ったから
いっか…パーマ
と言う事にしとく
ゆっくり行こう！

　　朝：ヨーグルト
　　昼：キャベツ、ササミ
　　夜：豆腐と春菊の中華スープ

そして、ダンスを３時間近くやった
ホントに疲れた354354
ので寝る！
おやすみなさい






]]> https://ameblo.jp/leciel25/entry-11992128366.html Fri, 20 Feb 2015 00:44:39 +0900