一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士・産後指導士

バランスボールインストラクター

Lee@大阪市　です。

朝の空気がさわやかな秋ですね！

ずっと気になってて、

でもタイミングが合わなくて見送っていた

朝活バランスボール！！

こちら愛知県瀬戸市で活動中の

バランスボールインストラクターりゃーこさんを中心に

現在79名の方がLineグループで繋がって

朝6：00から朝活バランスボールを行っています。

※詳しくはリブログ先のブログ参照

今日は

インストラクターのりゃーこさんの事情により、

Live配信ではなく録画配信だったんですが、

そんなの全然気づかないくらい臨場感アリでした！

しかも私が起きたのが6：13！！

でも録画配信だったので参加できました

朝、家の構造上

うちではバランスボールで弾めないから

スマホ片手にベランダに出て

椅子に腰かけながら参加しました。

インストラクターのリードに従って、

基本姿勢を意識したり

口角上げて呼吸をしたり

手指を動かして脳トレをしたり、

弾んでる気になって

足や骨盤を動かしてみたり

ストレッチしたり。。。

ボール無し音楽ナシなのに

脳もアワアワして笑いも漏れるし

体もじんわり温まるし

たった15分間で

しっかりスッキリしました！！

実は今日寝坊してしまって

しかも今日は

いつもより早く家を出なくちゃいけなくて

昨日の夜から緊張して

ちょっとイライラしてたのが

寝坊したにも関わらず

時間の流れが緩やかに感じられて

いつも準備がギリギリなのに

今日は準備完了が早かった！

いつもより登園時間が

1時間も早かった息子も

ずっとニコニコして

保育園でバイバイする時も

超あっさり「いってらっしゃい」してくれた！

万事うまくいき過ぎ感ハンパないんですが

全て実話です。

旦那の弁当を作れなかったことだけが

今朝のマイナスポイントだったということは

ここだけの話㊙

私も興味あります！という方

Lineグループにご招待しますので

私宛にお気軽にメッセージ

もしくはりゃーこさんのLine＠にて

友だち申請して下さいね！

朝から元気をくれたりゃーこさん、

素敵な朝活リードありがとうございました！

また参加させて頂きますね！

🌟大阪市内の最新レッスン情報🌟

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

セーコパーク@大阪

体力指導士養成生Leeです。

いつも笑顔がとびきり可愛いな～と眺めていた、

愛知県で活躍されているりゃーこさん

かわいいだけじゃなく、賢くて、芯もしっかり持ってらっしゃることが

ブログを読んでいるだけで伝わってきます。

（会ったことはないのでいつかお会いしたい！）

そんなりゃーこさんが以前ブログに書かれていた記事。

自分自身の参考のため、

そしてまだ見ぬ誰かの参考にもなるかと思い、

リブログさせて頂きました！

協会には他にもたくさんの賢女がいらっしゃることが、

魅力中の魅力です！

ぜひご一読を。