leemjayのブログ https://ameblo.jp/leemjay/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエットって大変なんやな 毎日更新するつもりだったけど、まさかの即日OUTｗｗ
もう完全に気ままにやるしか道は無い←
 
というわけで、今日は何を書こうかな～。
正直、毎日仕事でネタがあるのは休日ぐらい。
あ、そうだそうだ。
女子といえば常に気になる話題【ダイエット】について
ちょっと書いてみようかな。
 
実はワタクシ、最近までぽっちゃりしてたんです。笑
身長が高い（174ｃｍ）からそんなにぽっちゃりにも見えなかったのですがｗｗ
あれは9月だったかなー…
私、7月からホットヨガに通ってまして、
まあ月4回という無難なペースでのらりくらりと行っていたわけなのですが
そんな月4回じゃ痩せないよね、当たり前にｗｗ
ちょっと締まった気がする！！程度で。
日々営業としておっちゃんたちと食事してたらもう太る一方ですよ。
全然痩せねえ。むしろ太ったわーい！ｗｗ
とか思ってましたらね、母上にですね
「げっっ！！！なんかあんた太ったよね？酷いブサイク！！」
と、暴言を浴びせられましたの。
わろた←
でもやっぱり自分でもやばいなーと思ってたので、加圧トレーニングに手を出すことにしました。

9/20が体験レッスン。
それから数日、毎日0.4kgずつ体重が減少ｗｗ
5日間で2kg減りました！すんごい！
そこから毎週1回加圧トレーニングとヨガを続けて、1ヶ月。
3～4kg痩せたんです。週に1kgのペースで。
もはや小躍りするしかないｗｗｗ
成果が出れば出るほど楽しくなるダイエット！！
もちろん停滞期もあります。
なんか1~2kg戻ってるんですけどぉーーー！！なんてときもざらに。
でもとりあえず続けてみました。
10月半ばから歯の矯正も始めたので、食事制限も加わりました。
でも食事は気を遣ってて、朝からは野菜スープにアボカドとオリーブオイルは必ず入れて食べてます。
カロリー計算もしつつ、エリカ・アンギャルさんの本を読んで、何が体に良いのか
どう食べたら良いのか、基本から学んで、食生活も一新。
もちろん、無性にケーキが食べたくなったり、油モノ食べたくなったりしますよね。
私、普通に食べます。我慢は体に悪い！笑
いつも食べなければいいんです。たまーにご褒美感覚で。
その分他で調整すれば良いんですよ…！笑

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これは5kg減量したときの写真です。
このときより太ももも細くなりましたよ＼(^o^)／
 
結局、今は7kgの減量に成功し、キープしています。
加圧を始めて3ヶ月も経ってません。
でも、やっぱり努力はしないとで。
週1の加圧トレーニングに、毎日30分のフラフープｗｗ
ホットヨガはフリーレッスンに変更して、用事がなければ週5とかで通っています。
でも体重ももちろんだけど、筋トレ効果でかなり締まりのある体になりました。
私の目標はキャンディス・スワンポール様という、、
Victoria’s Secret のAngelsの一人です。目標高っ！ｗｗ
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でも少しずつ近づいていて、ウッキウキ！
超絶ナイスバディーなビクシーモデルたちもめちゃくちゃ努力してる。
やっぱ努力せずに綺麗にはなれないんだなあ。って調べれば調べるほど思いました。
日本のモデルさんも凄く努力してるしね。
私はあと3kgの減量とキャンディス様バディーを目指して、目標は4月までに！
頑張りたいと思います。
 
ダイエットって大変なんやな…←今更ｗｗ
 
 
]]> https://ameblo.jp/leemjay/entry-11963251461.html Thu, 11 Dec 2014 11:53:14 +0900 ブログ、始めます！宣言 高校生の頃はブログをやってたけど、大学生になってからTwitterだのFacebookだのに現を抜かし…社会人になってからはInstagramも始め、全くといっていいほどブログに関連がなかったんだけども。。
始める理由は完全に気分！笑
いや、もともと文章を書くことが好きなんだけど、Facebookとかそんなタラタラ書いて鬼更新なんてしたら、迷惑でしょ？
自分の吐き出し口、そして、将来見返したときに、「あのときの私、こんなこと書いてたんだ！！アホだｗｗｗ」って思うために←
要約すると、程の良い暇潰しです。爆

暇潰しメインに、自分の好きなこと、最近ハマってることでも、徒然なるままに書いていきます。

趣味の旅行、美容関係、ファッション、目下励んでいるダイエットの話題がメインになるかと思います。

気が向いたら見る程度のぬるーいブログのスタートだーい＼(^o^)／笑
]]> https://ameblo.jp/leemjay/entry-11962678521.html Tue, 09 Dec 2014 21:54:22 +0900