自由に ラクに 生きやすくする

鍼灸師&カウンセラーのよしだちひろです

カウンセラー名乗っちゃった…　

無事、卒業しました

心塾の先生、ばんちゃんと。

当時の私は、半分、屍でした(笑)

今の私は

やりたいこと、行きたい場所がたくさんあって

会いたい人がたくさんいて

あれもこれも手を出して

少し、頭の中がとっ散らかっていますが(笑)

生きるって、楽しいんだな

人と関わるって、幸せなことなんだな

生きてて良かったなー

長生きしたいなーと

ニヤニヤしながら過ごしています

患者さん、クライアントさんをサポートしていきます

このブログでも

心塾で学んだことや

日々の気付き

自由に ラクに 自分らしく生きるためのヒントを

書いていきますので

読者登録してもらえたら嬉しいです

カウンセリングモニター様も募集します　

よろしくお願いします

これ、いろいろ工夫して実践しているのですが

拍子抜けするほどあっさりと

無駄食い ドカ食いはなくなりました。

あと、ネタで書いた部屋の片付けなのですが

今、たぶん過去最高に部屋がキレイです

もっと苦労すると思ってたのに…
その紆余曲折を

ネタにしようと思っていたのに！

睡眠はまだちょっと…

寝たくなくなっちゃって夜ふかしして

翌日がしんどい時があります。

運動はね

もともと好きだったことを思い出しました。
もっかい腹筋割ろうかな(^ω^)

何かを変える時って

最初は工夫が必要ですね。

もっと自由に
もっとラクに　

根性とか気合いとかガマンとか

私はもう苦手なので

それは使わない方向でやっています～

食べ過ぎてしまう

おなかいっぱいで苦しくても

まだ食べ続けてしまう

寝不足になるとしんどいのに

夜になると眠りたくなくなる

体を動かすと気分がスッキリするのに

動きたくない

部屋はキレイな方が気持ちいいのに

片付けない←

はい、これ全部私のことです (￣▽￣)

こんな仕事をしていて

患者さんには

「食べ過ぎないように」

「体を動かすように」

なんて言ってるのに

自分自身はこの有り様。

こんな自分は最悪や
説得力なさすぎ
カッコ悪すぎ

ダメダメだ…

ダメダメ…

なんて思っていましたが

今、この捻じ曲がった状態を元に戻す研究をしていまして

それがちょっと面白い。

そう、本来、生き物は

「快」を求めて「不快」を避けるのが本能です。
なのに、こんなことになってしまっているということは

何かが捻れてしまっているということ。

それを、元に戻すだけでいいはず。
それが「元気」ですね。

食事と睡眠に関しては

いい傾向が出てきました。

毎朝、胃もたれとともに目覚め

食欲なんて皆無だったのに

朝ごはんが欲しくなってきました。

もっと自由に　
もっとラクに　

ダメダメは

そのためのネタの宝庫です