legspapaさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/legspapa/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja こんなの飲み始めました

１日一食のせいか

う○ちがでず

慢性的にお腹がはった感じ


そこで

これ

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飲み始めました

ティーパックになっていて
カップに入れ

お湯を注ぐだけ


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とっても簡単


朝 モーニングコーヒー代わりに飲んだら


お昼前には

お腹がグルグル

運転中だったので

あわてて自宅にＧＯ走る人走る人走る人

肛門に全ての力を集中し

おトイレに滑り込みセーフガーンガーンガーン



かなりの効果


スッキリニコニコアップアップアップ



写メ画像をアップ出来ないのが

とっても残念！！


誰かに報告したい衝動を抑えきれず

外出先のマリリンにすぐ帰宅するようお願いし携帯


おトイレにて現場検証目


効果は認めて貰いましたが

その後

くだらない事で呼び戻すなとプンプンプンプンプンプン

厳しくお仕置きされましたガーンガーンガーン


あひゃひゃべーっだ！

]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10676213269.html Thu, 14 Oct 2010 01:14:25 +0900 ダイエット報告 ２

本日のウエイト


65.4Kg


微妙な減り方ガーン



相変わらず夕食しかとっていないのに長音記号1


多分

水分の取りすぎかも



半世紀 生きていると


代謝が驚く程

悪くなっているしょぼん



めげずに来年まで

目標ウエイト


頑張るぞぉパンチ！パンチ！パンチ！

]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10675159374.html Tue, 12 Oct 2010 23:05:13 +0900 今日も雨

今日も雨さむーい雨


でも

子供にせまがれ

近所の雑木林へＧＯ走る人

栗拾い！！
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しかし

探せど 探せど目目目
殻ばかりガーン

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でも娘は楽しそうニコニコ

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そして
オヤジは疲労困憊しょぼん

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一時間程 散策して帰宅

いい運動になったかなニコニコ

]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10673575279.html Mon, 11 Oct 2010 11:45:31 +0900 さむーい

雨


今日は朝から雨


子供と栗拾いに行く予定が
この雨で中止しょぼん


とっても寒くて

自宅で野球観戦中テレビ


一雨ごとに冬がやって

くるんだね


脚フェチのおやじにとって
は暗黒の季節ガーン


素敵な生脚が消えていく


色っぽい爪先が消えていく


悲しい季節

]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10672742442.html Sun, 10 Oct 2010 15:30:28 +0900 お散歩

秋晴のなかお散歩
ダイエットを兼ね
愛車のベンツ君と遠出



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秋を見つけちゃたチョキ
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知床の岬にハマナスの咲く頃 思い出しておくれカラオケ

知床旅情の歌詞にでてくるハマナスだよ！！

秋には真っ赤な実がつくんだよん

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雑草の中に可愛秋桜みっけ

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]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10672091635.html Sat, 09 Oct 2010 21:43:04 +0900 ダイエット報告 １

今朝のウエイト

65.8kg

なんと１日で900g減

出だし好調チョキ


りったんに教わった

半身浴 30分

そして

これ

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と これ

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脂肪を燃焼アップアップアップ


寝る前に筋トレグッド！


そして

今日も朝食昼食抜き


ストイックな生活ガーン


結構好きかもアップアップアップ


やっぱり Ｍのゲイかも！！

]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10671656399.html Sat, 09 Oct 2010 12:24:18 +0900 良い天気 秋晴れ

とっても気持ちのいい

お天気です晴れ

斜里は秋晴れです！！

斜里の海岸線から見た

世界自然遺産
知床半島

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秋鮭の漁もよくなってきたようで
漁師さん達良かったね

浜辺には鮭釣りの竿が一杯
皆釣れてますかフグ！？

]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10671584473.html Sat, 09 Oct 2010 10:32:38 +0900 減量開始

今日から


減量開始します！！


今朝の体重

66.7kg



朝食 昼食 抜き


夕食は
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野菜スープのみしょぼん


昨年

２ヶ月で10kg

落とした時

栄養失調になりガーン

肝臓が真っ白ダウンダウンダウン

医者に怒られたしょぼん


今回は無理せず 来年までに62kg目指すぞぉチョキチョキチョキ

]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10670967850.html Fri, 08 Oct 2010 18:36:08 +0900 現在の放置された我が家 legspapaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2010100813500000.jpg
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こんな状態ですしょぼんしょぼんしょぼん ]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10670801700.html Fri, 08 Oct 2010 14:34:25 +0900 補修工事

お隣さんの車が車



我が家に激突ショック！



保険会社との激しいバトル
の末、外壁全面補修を勝ち
取るチョキチョキチョキ



いつも温厚なかずちゃん


この時ばかりは


ヤクザ顔負けの怒濤の


攻めトーク 激しい交渉

聞いていた母、嫁も


ビビっていましたショック！



やる時はやるのだ！！パンチ！パンチ！パンチ！



足場が出来てから


早 ２週間！？


放置されたままプンプン


建設会社 何してる！！パンチ！パンチ！


また ヤクザのかずちゃん

登場しちゃいますよ爆弾爆弾爆弾





]]> https://ameblo.jp/legspapa/entry-10670788661.html Fri, 08 Oct 2010 14:24:03 +0900