ゼロ化整体Lei・セラピストの辻村美智子です

さてさて、ここ最近

暑くなったり寒くなったりしていますね。

3月4月、こんな気候の時によく聞くのが

『春腰痛』

気候変動に順応しようと

カラダは一生懸命働いてくれているのですが

働く分エネルギー消費も激しくなり

痛みを感じてしまうことがあります。

最近はずっと20℃超えだったのに

今日は一気に冷え込んで

わたしが住んでいる地域は最高気温15℃

こんな日は危険信号です

わたしも元々は重度の腰痛持ち

いつピキッとなるか

常にヒヤヒヤしながらの毎日だったので

こんな日はいつも以上に

カラダが固まっている感覚に

陥っていました…

腰痛になって以来、

周囲からよく言われてきたのが

という言葉。

元々インドア派で運動音痴なわたし

何も知らなかった頃は

その言葉を受け止めて

腹筋をしてみたりストレッチをしてみたり

純粋にそれで良くなる！と信じて

やってきました。

…が

良くなった気がする〜というのは

ほんの一瞬

直後はいいけど

またすぐにガチッとした感覚に戻っちゃいました

というのも、

痛みの根本原因に正しくアプローチしていなかったからです。

当時のわたしに対して

声を大にして伝えたい。

20代で腰痛の改善を諦めたわたしが

30代で腰痛を克服できたのは

ひたすらに

筋肉をゆるめてきたから

…と言っても、ゆるめるって

最初の頃はどうすればいいのかよく分かりませんでした

なぜならば

長年ガチッと硬いままの状態でいたわたしの筋肉は、

「硬い」を通りこして

水っぽいブヨッとした感触にまでなっていたからです

自分でセルフケアでゆるめる。と言っても

どれが硬くなっている筋肉なのか

判断がつけられずにいました

わたしに初めて

「ゆるめる施術」をしたのは姉なんですが

よく判断がついたな〜と

当時は本当にスゴイと思いました。

（もちろん今も師匠の次に変態並みのスゴさです笑）

分からないながらにも

ひたすらに『ゆるめるポーズ』をとって

家ではセルフ整体

そしてたまに施術を受けて

そうやった結果、

わたしの場合は3ヶ月後

朝、目が覚めて固まった体を起こせるまで

20分かかっていたのが

目が覚めてからすぐに

体を起こせるようになりました

その頃には筋肉の感触も

コリッとした感触になって

ますますセルフ整体をしやすくなっていました

ゼロ化整体でアプローチしているのは

『筋肉のロック』

と言われる現象です。

筋肉のロックとは

筋肉の守るスイッチが入りっぱなしになり

力を抜いているつもりでも

力を抜けなくなっている筋肉のことです。

一般的に『コリ』と言われるところが

筋肉がロックしている部分。

と言えば想像しやすいでしょうか？

この「筋肉のロック」こそが腰痛の原因です。

もちろん、肩や首、股関節・膝も同様ですよ

筋肉のロックが痛みの原因なら

単純にその原因を取り除けば悩みは解決できます

もし今腰痛で悩んでいらっしゃるのなら

筋トレやストレッチをするよりも

まずはゆるめることから始めてみてください

◆❖◇◇❖◆◆❖◇◇❖◆◆❖◇◇❖

🌺ゼロ化整体Lei🌺

痛みがない、薬がいらない、無理がない

〜本来の自然な体を取り戻す〜

力みがない・歪みがない・淀みがない

ゼロの状態へ

実の三姉妹が運営する

ご自宅&提携シェアサロンへの出張整体

Web予約はコチラ

https://lei-13589.square.site/s/appointments

４月の対面セルフ整体レッスン

テーマは『首・肩周辺』

二子玉川のスタジオで開催

お申込はコチラの画像をクリック

体の痛みは自分で治せる! (パワームック)

Amazon（アマゾン）

627〜1,818円

そんな気持ちで活動しています

最後までご覧いただきありがとうございました

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ゼロ化整体セラピストの辻村美智子です

さて、4月に入って新年度の生活がスタートしましたね

今年は桜もあっという間に咲きましたが、

みなさんはお花見に行けましたか？

わが家は3月に娘2人が立て続けに卒業を迎えたので、

3月からずっとバタバタしていて

とにかく時間が経つのが本当に早く感じています

そんな中、3月28日に二子玉川のスタジオで

セルフ整体レッスンを開催しました

レッスンでは2月に発売された

師匠・鮎川 史園のセルフ整体ムック本に沿って

セルフ整体を行いました

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セルフ整体レッスンは

筋肉がゆるんでいく変化を確認しながら

ご自身のカラダとじっくり向き合っていただく時間です

参加者の皆さんがカラダの変化を楽しみながら

レッスンを受けてくださったので

わたし達講師も元気をいただきました〜

3月のレッスンにご参加いただいた皆さまは

普段からセルフ整体をご活用してくださっている方々でした

実際にセルフ整体をやっていくと

など、疑問が生まれてくる時もありますが、

そんな疑問にもすぐお答えできるのが

セルフ整体レッスンのイイところ

普段ご活用している分

質問も飛び交うレッスンとなりました

レッスンでその疑問点がクリアになることで

これからのセルフ整体も

よりやりやすくなっていきますので

これからもどんどん挑戦してもらえると嬉しいです

次回のセルフ整体レッスンの日程も決定しましたので、

興味がある方はぜひぜひご参加ください

対面セルフ整体レッスン

テーマは『首・肩周辺』

日時：4月27日（木）13:30〜

場所：二子玉川周辺

※二子玉川近辺のスタジオにてレッスンいたします。

場所の詳細はお申込後にメールいたします。

お申込はこちらの画像をクリック

🌺ゼロ化整体Lei 🌺

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そんな気持ちで活動しています

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ゼロ化整体セラピストの辻村美智子です

ゼロ化整体なんぞや

と思う方もいらっしゃるかと思いますが、

今日がアメブロ初投稿ということで、

『なぜわたしがセラピストになったのか』を

まずは書いてみようと思います

元々昔はリフレクソロジーをやっていました。

お客様が喜んでくれることは本当に素直に嬉しかったです

…が、その反面、

なかなか休むことができずにいて

自分自身のケアができず、

体が徐々にボロボロに。。。

体がボロボロ・痛みに耐えながらの仕事で、

どんどんメンタルまでボロボロになってしまいました

その時に強く思ったんです。

二度とセラピストにはなりたくないって。

でも、そんなわたしが今ではまたセラピストです。

えなんでって感じですよね笑

今わたしがやっている『ゼロ化整体』は

『ミオンパシー』という整体が土台になっています

わたしがこの整体に出会った時には

まだ『ミオンパシー』しかなかった時。

実の姉がミオンパシーセラピストだったのがキッカケです。

当時、わたしは長崎で子育てをしつつも

重度の腰痛を抱えていました

子ども達の抱っこやおんぶは毎回痛みに耐えながらで

一生懸命子ども達に向き合いながらも

余裕がなくなってしまうこともしばしば…

整体や整形外科に行ってみるも気休めにしかならず、

この痛みと一生向き合うしかない…と

絶望的になりながら過ごしていました。

そんな中、長崎に帰省した姉がほんの15分ほどですが

集中的に腰の筋肉に施術してくれました。

ソフトな手技で、触られるとくすぐったくて、

施術中は正直言って

『これだけで良くなるわけがない』と思っていました。

…が

終わってみてビックリ

何年振りってくらいに腰がフワッとなる感覚が

素直にスゴイと思いました

わたし自身、硬くなった筋肉の蓄積があったため

しばらくすると元に戻ってしまったのですが、

その楽になった感覚はずっと忘れられず…

知らず知らずのうちに姉の活動を

SNSを通じて追っている自分がいました。

そして2019年の1月。

姉の『一緒に仕事しない』の一言から

今のセラピストのわたしがここにいます

もちろん、誘われた時もすんなり決心できたわけではありません。

正直、直感的に『やりたい』と思いました。

…が、まだまだ体はガチガチの状態で、

朝は体が硬直しすぎていて

体を起こせるようになるまで20分を要していたくらいだったので

こんな体でセラピストなんてできるわけがない。

そう思いながらも、

姉がやっている施術・手技がずっと気になっていた自分もいて

そして姉の熱意もあり、

自分の直感を信じて挑戦してみることにしました

こんな気持ちで活動しています

まだまだこの整体のことを知らない方も多いと思うので、

ゼロ化整体について

これから少しずつ発信していこうと思います

痛みを解決するための糸口となれるように

そしてご自身の体と向き合うキッカケとなるように

お役に立てると嬉しいです