https://ameblo.jp/lelepono/ 松戸駅東口徒歩2分の美容整体サロンLELEPONO（レレポノ）です。日常の事・日々のお客様の症例・美容・整体・カイロプラクティックの事を気ままにアップ致します。皆様ごゆるりとご覧ください(#^.^#) ja
ダイエットする方まずは骨盤から整えましょう♪

何故か？

それはダイエットの効率が上がるからです。

まず骨盤を調整するだけでも入らなかったジーンズがはいったりします。

安産型の体型の方は特に効果が出やすいです。

食事制限などで無理なダイエットは危険です。

何故か？

結果として痩せたとしても、肌質が悪くなったり、老けて見えてしまったり、一番よくないのは無理なダイエットの結果生理不順や生理停止などもありえます。（筋力低下により骨格的な不調など）

なのでまずは骨盤を矯正して内面からキレイになる事をおすすめします。


]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12394385947.html Mon, 30 Jul 2018 15:56:06 +0900
何があると思いますか？

私のなかでは三つあります。

まずは皆さん良くご存知の

精神的なストレスです。

2つ目は

食生活におけるストレスです。甘いものばかり食べたり。逆に食べられなかったりとカラダに悪いストレスが掛かりますね。

3つ目は

骨格系のストレスです（構造）

骨盤が歪んだり、背骨が曲がったりして、呼吸が浅くなったりと・・・

この三つは結構連鎖します。

精神的なストレスで、過食や拒食になり、骨格のバランスがくずれたり・・・

なので健康で綺麗なカラダづくりはこの3つを意識しなければいけませんね。

でも精神的なストレスや食生活のストレスはご自身で改善出来ても

骨格的構造ストレスはご自身ではどうにもなりません。

こういう時は是非当サロンをお試しください。 ]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12394385791.html Mon, 30 Jul 2018 15:55:14 +0900
レレポノの渡部です。

本日は骨盤でダイエットのお話です。

最近では良く骨盤でダイエットなどと巷でも良く聞いたり、書籍も多く出版しておりますね。

皆さん本当なのかと言う方が多くいると思いますが、

実際の所どうかというと、

それだけで体重が落ちることは有りません。

ではどのような効果が期待できるかというと。

骨盤を矯正すると内臓の働きが活発になったり、

ヒップがしゅっとなったり

自律神経がうまく働いて婦人科系の症状が出にくくなったり

骨格がまっすぐになって肩こり、腰痛が激減する。

代謝アップがあがり、上がったことによってダイエットにつながる。

そのほかに肌質が改善したりと

すごーーーーくいいことだらけなのです。

是非この機会に骨盤矯正をお試しください♪
]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12394385619.html Mon, 30 Jul 2018 15:54:21 +0900
レレポノの渡部です♪

本日は当サロンの小顔矯正の効果のなかで難しいエラ張りについて、

モデルは当サロンスタッフに協力していただきました♪

3分位でエラ張り改善しています。

修正などは一切しておりません。

実際の施術ではこれに老廃物を流したり、頬骨の高さを調整したり、目の高さ調整、頭蓋骨調整、頭全体の縫合部の開を調整、あとは骨盤調整で仕上げます。【体全体の骨格がととのはないと効果が短くなるため】

ではお写真をご覧ください。【エラ張り施術のみです】


【ビフォー】
ブログ画像





3分後





【アフター】


ブログ画像
全体的に顎のラインがシャープになります♪

お顔を全体的に小さくしたい方・・・

お顔のバランスを調整したい方は

当サロンの小顔施術を是非お試しください。 ]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12379517221.html Mon, 28 May 2018 19:13:07 +0900
レレポノの渡部です。

だんだん暑くなってきましたね。

レレポノでは筋トレやストレッチなどの指導をさせていただいてますが、なかなか出来る人が少ないのが現状です。

そこで私が推奨するのは、階段です(^^♪

駅の階段、マンションの階段、会社の階段などをエレベーターを使わずに上がりましょう。

例えば4階で1日2から3往復するだけで、8階から12階分階段を上がることになります。

めんどくさいかもですが、もし

毎日やって

一年間継続したら

と考えるともの凄い違いがでます。筋トレは毎日コツコツが重要です。

是非お試しください♪ ]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12375890601.html Mon, 14 May 2018 13:52:27 +0900
レレポノの渡部です(^^♪

最近美容メニューで来ていただくお客様のなかで

目の高さが左右で違うので改善したいと言う方が多くいます。

結構難しい場合とそうでない場合と別れます。

ですがほとんどのお客様が左右対象になり

目の開きも良くなってお帰りになります。

顔のバランスを整えると

少し印象が変わったり

キレイに見えたり

明るく見えたり・・・

いいこと尽くめですね♪

頬骨の高さ

目の開き具合・・・

エラはり


など・・・・・


気になる方は是非ご相談ください♪ ]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12374909741.html Thu, 10 May 2018 16:00:59 +0900 レレポノの渡部です。
昨日は桜まつりでした。
八柱でもステージで歌や、踊り、空手の演舞などが催されました。
こういうのってほのぼのするというか、とても良いですね。
残念ながら今年は桜は散ってしまいましたが、雰囲気を楽しめました♪
]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12366975961.html Mon, 09 Apr 2018 09:29:06 +0900 でもベッドに入ると、目だけは冴えてしまうことはありますか？

当院は原因のひとつに自律神経失調がある思います。

では自律神経失調はなにが原因でなってしまうのでしょうか。

根本は精神的ストレス（人間関係、将来への不安など）か身体的ストレス（過労、長期的昼夜逆転生活、腰椎や頚椎の変異による神経圧迫）が関わっています。

●交感神経【活動している時、緊張状態、興奮している時に活発になります。】
●副交感神経【休息・身体の修復中やリラックスしている時に活発になります。】

この交感神経が働いて、日中に体を活発にし、
夜に副交感神経が働いて、夜に体を休めます。

自律神経の乱れが原因で眠れない症状は、
交感神経がずっと働き続けてしまい、不眠になると考えられます。

交感神経が悪いというわけではなく、交互にスイッチの切り替えがうまくいっていないのが原因です。

さらに、副交感神経が働かないと、眠りにくくなる方がいらっしゃいます。
よく患者様にお聞きするのが、
「夜に眠くならない」、というお声です。

人体は眠る前に体温を下げたりして眠る準備を整えるのですが、それがうまくできないと、より眠くなりにくくなるのです。

他にも、「６時間眠っているけど、起きたときに疲れが取れていない」などのお声もお聞きします。

これは眠りの質が低下して、体が睡眠中に回復していないのです。人によっては体に力が入り、緊張状態になって、朝起きたときから肩こりに悩まされる方もいらっしゃいます。

では、どうすればいいの？
常に交感神経（興奮状態）がはたらいている状態から、副交感神経に切り替えなければなりません。

それには自律神経を整えることが必要です。

そのためには脳脊髄液という液体が深く関わってきます。

この脳脊髄液という液体は人体を常に循環し、神経に栄養を送っています。

自律神経失調の方は脳脊髄液が循環不良になってしまい、十分な量が体にいきわたっていません。

それを解決するために、当院の施術が必要となってくるのですが、頭蓋骨の呼吸を整える施術です。

頭蓋骨は呼吸するように動いているのをご存知ですか？

その動きが悪いと脳脊髄液の循環不良がおこってしまうので、
頭蓋骨矯正などを用いて、正しいリズムに戻していきます。

本来人間の体が持つ機能が働かせ、自律神経失調の改善を目指します。

副交感神経を優位にする施術をしているので、
体がだるくなったり、眠くなったりすることがありますが、
健康上問題はないのでご安心ください。

当院の施術で、背骨・骨盤のズレ、脳脊髄液の循環不良を解消することで、自律神経の活動を改善していくことができます。症状の再発をしにくい身体にすることを全力で目指します。

]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12359599730.html Mon, 12 Mar 2018 10:09:12 +0900 3月に入って暖かいシーズンに突入ですね♪
皆さん肌を露出するシーズンになってきましたね。
そこでダイエットをしたりするかたも多いと思います。ですが脂肪を落としても、なんか綺麗なボディにならない、前よりもヒップが上がらない、正面から見ると腰の辺りがスッキリしないなど・・・
女性特有のなやみがありますね・・・
そんな時は骨盤の調整で開いた骨盤を締める事をオススメいたします♪
骨盤を締める事で下垂した内蔵が上がりさらには姿勢もキレイになり、スッキリボディを目指せます。
体の捻じれや歪みをとることが大切ですね。
そして体の捻れ歪みをとることで血液循環や老廃物が流れやすくなり、浮腫みなども取れやすくなります。
ホルモンバランスも整いやすくなり、ダイエットを成功しやすくなります。


]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12357997028.html Tue, 06 Mar 2018 10:43:37 +0900 ]]> https://ameblo.jp/lelepono/entry-12357189506.html Sat, 03 Mar 2018 10:36:09 +0900