22:20 72.2ｋｇ

今日は、神内の予約日なので病院へ。

ハイ、ハイ、ハイで終わってしまった。。。

特に採血とかは無いけど、病院の時は食べないで行っている。

サーズデーにあわせて予約入れているので、帰りにサーズデーに寄っている。

開始直後だから、正直早すぎなんだけどね。。。

早すぎて、メニュー表が書き換え前だったり、準備中だったり、このへんは仕方がない。

チャウダーとスコーンを購入。

結局、主食はＭＥＧＡドンキで買った、半額の赤飯おにぎりとおにぎりセットに。

最近、それなりに食べているけど、体重は微減状態。

血糖が増えているのかな？

寝れたのは3時過ぎ。

8時前に目覚ましで何とか。

体重は、67.8ｋｇ

朝　　68.8ｋｇ

夜（22:45） 69.1ｋｇ

リバウンド傾向が続いている。

某食品、自分にとっては強力な浣腸だ。。

今回で2回目だけど、たまっていた分が出て、67ｋｇ台に回復した。

19時ごろ　68.5ｋｇ

22時ごろ　68.0ｋｇ

0:30 67.7kg

４時ぐらいまでおきていて、9時過ぎに目が覚めた。

今朝の体重　68.7kg

ここ数日、体重はかっていなかったら、69kg台になっちゃっている。。。

これはやばいな。

９時30頃寝れて、６時前に起きられた。

マイスリー１と0.5くらい服用したかも。

寝る前に一時眠かった。

体重は66.7ｋｇ

（途中7:30に目覚ましで一旦目が覚めたけど、そのまま二度ね）

確実に睡眠時間が伸びている感じ。

66.9ｋｇ

最近、午後～夕方に眠気が出ることが多い。

睡眠時間もノビ気味。

２３時台にねて、今日はゴミ出す必要もあったので、７時前に（目覚ましとかで）目が覚めた

午前中仕事して、午後は病院（神経内科）

毎度のコトながら、座っていると特に、わき腹痛くなるんだよね。。。

今日も１時間半待ちだったので、診察室呼ばれるころにはだいぶ痛くなってきた。

５段階で３くらいかな。

歩いたりすれば、多少緩和されるけど、病院内だとそれもあまりできないし・・・。

帰宅する頃には、５段階で３．５くらいになってた。

５月以降から継続的に痛み出てくるので、骨と筋肉系だろうから、下旬に（金銭的、時間的に）余裕があれば、ダメもとで、整形外科も行ってみるかね。。。

２２：１０頃の体重は、６７．７ｋｇ

最近、食欲が普通になって食べすぎ気味。。。

１１日朝（というか昼近く）。。。６７．１kg

１１日深夜（１２日１：００）・・・６７．５ｋｇ

最近食欲が多くて、食べ過ぎ気味な感じ。