４年ぶりって・・・。

その間に、子どもたちは進学をし、私は仕事を辞めたりでバタバタ。

日が経つのは早いですね。

最近、近所のドラッグストアで値引きされていた粉末青汁。私が飲むつもりで買ってきのだけど、抹茶ミルク風にしてみたら次女もハマっちゃったみたい。さらさらに溶けて、甘すぎず苦すぎない。

追加で購入しようと思ったら、売っていない・・。数軒回ったけどない。

試しに現時点でドラッグストアに売っているやつを２種類購入。

１つは、お湯で溶かしても粉っぽさが残る。

もう１つは、溶けやすさはほぼ同じ、なんだけど後に残る感じが若干あるらしい（次女談）

ということで、この２種類は私が引き取り、次女用にはネットで探して購入しました↓

新日配薬品　陽光酵素青汁乳酸菌入り　3gX30包

楽天市場

 

野菜をがっつり食べるのが一番いいのだろうけど、野菜も高いしね～。

最近だと、野菜を数点買っただけでこれ１箱の金額超えちゃうし。

私の中では、野菜と魚は高級品状態になってます

我が家の青汁ブームはいつまでつづくかしら？？

同じ店にいっても、明らかに密度が違う！！

人・人・人。そして、そこに行ってるわたし（笑）

消毒・手洗い・うがいは欠かさず。

話は変わって、少し前に中古で購入したこの２冊↓

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい――体内の「水たまり」をなくせば病気は必ず治る！ 三笠書房 電子書籍

Amazon（アマゾン）

1,430円

生姜力―病気が治る!ヤセる!きれいになる!1週間で効く8つの活用法!

Amazon（アマゾン）

1〜9,800円

医師である石原結實先生の本。

この先生の本は、いくつか持っているけどさらに掘り下げて書いてあったような気がした。（というか、今までのをきっちり読み込んでなかったかも・・。）

２０００年か２００１ねんだから、もう２０年前。当時の勤め先の社長が「おもいっきりテレビかなにかでやってた」といって教えてくれた。

お通じがよくなるとかそんな話。赤ちゃんの頃から便秘だったという、生粋の便秘体質なんです私。

紅茶に、おろししょうがを入れて飲む。コーヒーでもブラックで飲む私には、飲んだ後もさっぱりしてて抵抗なし。

ためしたら、めっちゃアレが出たのを覚えてます。

だんだん、ティーパックやら生姜を用意するのが面倒になって、またコーヒーに戻してました。

で、その後はブラックコーヒーばかり飲んでいる生活。水やお茶も飲むんだけど、お腹だけめっちゃ冷えてる。平熱は36.3度くらいだから別に低体温ではないのだけど、お腹の表面はみぞおち～下腹まで年がら年中冷たい。

ちゃぽちゃぽいうし。

かといって、健康診断では問題なし。

で、上記の本を読んでたら東洋医学でいう「水毒」ってものらしい

体内の水分の代謝障害（水の滞り、水滞、水気、宿水）が起こった状態・・だそうです。

そういえば、昔から汗はあまりかかないし、水やお茶、コーヒーもがっつり飲んでたわ。

でもって、お腹の表面の冷えが出たころから代謝も悪くなった。

生姜の力であたため、なるべく体を温める食べ物を食べる。紅茶はカフェインが入っているので苦手なら生姜湯で。紅茶は、あたためる（＝陽）飲み物だしね。

２０年の時を経てまた復活。

飲んだら、とにかく全身がポカポカしてくる。そうすると血流がよくなるのか、目が冴え→頭がすきっとする→首肩周りが動かしやすくなる→排泄が増える

今回は家に黒糖があったので、朝は黒糖を口に入れて生姜紅茶を飲む。

これが意外とお腹がすかない。

本の通りにしっかりはできないが、断コーヒーしてこちらにかえて正解かも。

紅茶はすぐなくなりそうなので、こちらを購入↓

リプトン　イエローラベル　２ｇＸ５０袋×２個

Amazon（アマゾン）

798〜1,580円

生姜もおろすのが面倒なので、お徳用のこれ↓

S&B お徳用 おろし生しょうが 160g

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388〜1,067円

生姜は加熱したり乾燥したりするとパワーアップするらしいので、たまにこれも使ってます↓

S&B 乾燥しょうが 15g

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238円

使い切ったら、こちらの購入も検討してます↓

高知県産乾燥粉末しょうが（ウルトラ生姜）パウダー１００ｇ【殺菌蒸し工程・1cc計量スプーン入り】

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1,154〜9,813円

肝心の体重は・・まだわかりません（笑）

ただ、体質は変化しつつあるかも。

しばらく続けてみます。

コロナの影響で仕事が縮小になったのもあり、時間もあったのでようやく皮膚科に行きました

２０代～３０代は、かゆい水虫で市販薬でおさまってました。

４０代になったころから「あまりかゆくないなぁ」となったのですが、足裏はカチカチ。てっきり角質が・・とおもって、角質パックをしてみたのですが昔のようにベローンとめくれない。なんでだろうと思ってました。

フットリフレの本を読んでいたら水虫の説明があったのですが、その中に「角質増殖型」という名称・・。「かゆみがない」「角質が厚くなる」とか。

そしてもう１つ「爪水虫」。爪の色が悪かったり、厚かったり、ボロボロしたり。どっちも、もろ当てはまってる・・・。両親もこんな感じだから気づかなかった・・。

ということで、まずは市販薬で試してみました。

【指定第2類医薬品】 ラミシールATクリーム 水虫治療薬 10g

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845〜1,324円

【指定第2類医薬品】ブテナロックVαスプレー 20mL ※セルフメディケーション税制対象商品

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1,347〜2,732円

【第2類医薬品】エフゲン 30mL

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1,897〜2,512円

↑こちらを購入して試してみた。

速攻変化・・まではいかなかったけど、多少なりともマシにはなったかな。でもこの状態では、フットリフレとか受けたくても断られそう。

さらに、本やネット記事を改めてみると、私の状態は水虫の終着点・・つまり末期らしい。

気が短い私。

そして、病院でしか処方されない薬などもあり、そちらの方が有効・・とかいう情報も。

意を決して、近隣で水虫治療をやっている病院へ。

爪も検査してもらい、足裏角質用のクリームと爪用の液体を出してもらいました。成分は市販とほぼおなじなのですが、調べてみたら市販は弱め、病院処方は市販より強めなんだそうです。そりゃそうか。

１日１回風呂上がりに塗っていますが、たった１週間で確実にキレイになってる！頑固に分厚い角質も少しずつ柔らかくなってる～。

クリーム塗ってから靴下を履いて過ごしてます。裸足は、床に菌をばらまいちゃうし、家族の菌も拾うらしいのでやめました。

いや～、こんなにも早く、目に見えて改善されるならもっと早く病院へいけばよかった。

頑張って治そうとモチベーションも上がります。

早くよくなるといいなぁ。

どうでもいいつぶやきにお付き合いいただきありがとうございます。

この数ヶ月、必要最低限の外出のみ。もともと出不精の私には何の苦も無く（笑）

でもって、人に会うのも必要最低限の時間で済ませられる。人付き合い苦手なので、これまた快適。

今はオンラインでできることもあるし、子供たちの勉強も某塾のネット配信にお世話になってみたり。理解に時間がかかるわが子たちには、途中で止めて考えるってのは助かるみたい。

宣言は解除されたけど、以前のような生活は無理なんだろうな。

ここ数年、私の楽しみになってたＬＩＶＥも当分ないだろうし。

でも、保護者会とかちょっと面倒に思っていたことが改善されそうなので、その辺はいいかも。

どうでもいいつぶやきでした

夫も最初の頃は「子供のために」で頑張っていたけど、仕事が忙しくなり、ボランティア的なのに大変で割に合わないと思ったのか徐々にフェードアウト。

自治会とかでもそうだけど、ボランティア的なものって熱心な人とそうでない人の差は大きいね。

自治会どころか仕事より大変すぎるスキルを求められるので、心折れたらもう駄目だわ。

気の弱い私が当日来れない人からの意見を託されていったら、えらくきつく言い返された。私の悪いところでもあるけど、きつく言われると私自身を否定された気がしてならない。

で、子供と同じ年頃の保護者との関係もなんとなく浮いた感じ。夫が参加していたころは結構いろんな人と話せたりしたけど、フェードアウトしてからはなんとなく。私がそう思い込んでいるのか。

夫と入れ替わるように、ずっと参加していなかったよそのご主人が参加し楽しんでいるのを見ると、なんだか余計に孤独感。

嫉妬してるんだろうな。

なんだかいろいろありすぎて、胃が痛い。

近々集まりがあるけど、テキトーに愛想笑いでもしとこかな。もう子供が大きくなったけど、集まりに来る人がいるみたい。フェードアウトした夫に怒っていた人もいるみたいなので、なおさら石像と化すつもり。子供が行きたがってるし・・。

早めに抜け出そうかな。

1日を終えて、なんだか憂鬱な日だった。

子供関連のコミュニティがちょっと苦痛。

ちょっと前に心折れることもあったり、ちょっと盛り上げる感じで話していたら、なんとなく浮いた感じ。

昔の私がザワザワ・・。「陰では悪く言われてるかも」「KYって思われてるかも」　実際に言われてるかもしれないが、今の時点では妄想。その妄想が膨らみまくってる。

なんとなくみんな冷たいなぁ。誰からも声をかけられず、キツイなぁ。

「ボッチの方が気づかいしなくていいからラクだよ」と自分を励ましてみる。

私がいなくても世の中は回ってる。わかっているけど、今の私には・・。

人に寄ってほしいのか、私。

謎がなかなか解けません。