全然集中できません。

今年は役員オンパレードで3つほど掛け持ち。

班長.会長.会長

言い訳になるかもしれないけれど

年度末

総会やら歓送迎会やら引き継ぎやら

頭の中余裕ありません！！！

そして子供の卒業式

仕事して子育てして役員こなして…

痩せたい気持ちばかりたかぶるのに

虚しさばかりが目立ちます…

おまけに旦那と喧嘩するしー。

余裕がない。

たべちゃう。

体重増加！

もうこれは諦めます…

今年度はダイエットどころではない！！！

4月になれば少しは落ち着くかな？

それまであまりダイエットに気を張らず…

生きていきます

無限人参w

だいすきなんだよねー。

スライスチーズちぎって入れて♫

でも今日はちょっと濃い目のごはん。

塩分気をつけよう

朝　99.7kg

＊朝＊

たまごやき  3-2

肉団子   3-0.4

やみつき人参　笑

味付けごはん　　1-2.5

＊昼＊

朝と全く同じ‼︎‼︎

+もずく酢

ダイエットしてたとき。

1ヶ月7キロくらい減って‼︎‼︎

結果続かないから今も

ダイエット中なんだが…

またやってみる

朝１００.０kg

＊朝＊   5.2＝416kcal

もち麦ごはん180g    1-3.6

焼き鮭1尾                 3-1 

きゅうり塩漬け

味噌汁（大根人参じゃが芋）　　1-0.6

＊昼＊  6.0＝480kcal

もち麦ごはん200g   1-4

焼き鮭1尾　　　3-1

ブロッコリー　

マヨ10g     5-1

な、な、なんと

＊朝＊

具沢山味噌汁

ブロッコリー

ごはん

茹で卵

＊昼＊

ブロッコリー　マヨかけ

もずく酢

魚肉ソーセージ入卵焼き

ごはん

朝　101.4kg

ミスった💦食後測定。

土日たべたなぁ。

ほんとたべたなぁ（笑）

昨日は恵方巻。

土曜日は飲み会。

高級生食パンも食べ比べしちゃったしな（笑）

ほんとやっちまったなー（笑）

金曜まで気合だ‼︎‼︎

＊朝＊

もち麦ご飯　120g

子供が残した食パン1/2

大根人参煮浸し

温泉卵

＊昼＊

ブロッコリ　4房

茹で卵　2個

もずく酢 1p

食パン

＊夜＊

具沢山味噌汁

ごはん

いわし

ポテトグラタン

朝 101.4kg

＊朝＊

鮭

焼きのり

もち麦ごはん

＊昼＊

ごはん

鮭

ほうれん草とベーコン

もずく

＊夜＊

そば

かきあげ

お寿司（たまご、カッパ、こはだ）

朝99.7kg

更新滞ってしまう…

ダメだダメだ…

気合入れ直さなきゃ‼︎‼︎

ここが踏ん張り時！

＊朝＊

たまごやき（魚肉ソーセージ入）

とうふハンバーグ

もち麦ごはん

味のり

ヨーグルト、パイン入り

＊昼＊

もずく

たまごやき

豆腐ハンバーグ

もち麦ごはん

ゆかり　　　　　弁当は朝と昼も同じ

＊夜＊

さつまいもチップ

ポトフ

ししゃも2尾

朝　　99.9kg

朝　100.2kg

役員なので準備等で参加💦

年配の人しか参加しない我が町内。

今年は若い人が何人かいて

固まって座れたので

すこーーしよかったのかな（笑）

そんなこんなでお昼は美味しいものを

たーくさん食べました

お腹いっぱいすぎて嬉しいような

悲しいような…

行事がある時のダイエットって

ほんっと難しいヮ。

＊朝＊　　

たこめし 少なめ　少なめ1杯

具沢山味噌汁　少なめ1杯

ブロッコリー　1部さ

ゆでたまご　1/2個

マヨネーズ　

＊昼＊

味付けご飯とお膳

烏龍茶、オレンジジュース

＊夜＊

煮物

水餃子

完全に食べまくった…

朝　100.2kg

測る！考えて食べる！は

実行できた１週間だったと思う。

ただ昨日は

唐揚げチキンチキンとおもい

唐揚げたべすぎたきがするけど

乱高下あるものの１週間で

−1kgは良い結果？

増えてないからよしとする！

が…

家族の外食に負けた夜

＊朝昼兼用＊　もずく1p

　　　　　　　レタスサラダ

　　　　　　　目玉やき

　　　　　　　おから

　　　　　　　チーズダッカルビ

　　　　　　　ホット麦茶

＊夜＊　　　　カツ定食

100.8kg