baby待ってるよ～＊

酵素玄米２日目

Fri, 07 Dec 2012 17:56:25 +0900

本日２度目の投稿ですが、一昨日挑戦した酵素玄米の経過を記録

最近流行りの酵素玄米。
酵素については賛否両論あってよくわからないけど、メラノイジンとかいう身体に良い物が沢山取れるそう。

メラノイジンには強い抗酸化作用があり、老化抑制や癌の予防にも効果を発揮し、コレステロール低下にも働き成人病予防にも有効…だそうです

http://s.ameblo.jp/dr-kimbow/entry-11162307670.html
参考にしました

深く考えず、直感で、イイ！と思ったので、やってみました

初めは単純にリジュベラックを作りたかっただけなのですが、
玄米を水に浸し、１晩おきに水を代え、３日目に発芽した玄米から発酵させて作るそうです。

まだこれのヨーグルト作りの為の豆乳を買っていなかったので、酵素玄米作りに予定変更です

発芽させない玄米を使うと聞いて予定変更したのですが、
あとでもっとよく調べたら、発芽玄米でもできるそうですf^_^;)
むしろ水分をよく含むので良いそうです。

玄米をよく見ると、１晩でも発芽していました
暖房つけてないのに。

玄米を漉してみると、微炭酸のような小さい気泡が上がっていて、甘い香り。

直感で、大丈夫そうだったので飲んでみました(*^^*)

甘いかも～！

豆乳を買ったら、またリジュベラック作りに挑戦して、加熱不要な植物性ヨーグルトというのに挑戦してみます(*ﾉ∀<)

玄米３合の酵素玄米

玄米３合と小豆３０g、塩小さじ１と、炊飯器の玄米３合のメモリで炊飯しました。

炊けたら毎日かき混ぜ、３日目から食べるそうです

小豆は２３０円で２００gくらいのを買い、塩は家にある普通の安売りの塩、お水は塩素があると発酵しずらいらしいので、サーバーのお水を使用しました。

ちなみに玄米は、頂いたものなので農薬の状態はわかりませんが、人体に害を及ぼす程の量は入っていないはずなので、私は気にしていません。

玄米自体がダイレクトにじゃーじゃー農薬散布されたわけでもないですし、日本の物ってほんとに質がいいので。

外国産の物だったら、リジュベラックを作るとしたら生で浸したお水を飲むわけだから、農薬を気にするかも…

↓洗っているところ

玄米と小豆をザッと洗い、ボウルに入れて、塩を入れ、右回りに８分間かき混ぜ…

玄米、小豆、濁ったお水を炊飯器にin

翌朝੯ू•́ू ໒꒱✧

赤く色付いているものの、まだマダラです。
パサつきもなく、白米よりも美味しい(*ﾉ∀<)

あ、写っている白いお米は普通の白米です
サバ味噌が食べたいがために白米を食べたんです（笑）

↓２日目

トーストをよそったお皿にちょこんと乗せたので、パンくずがf^_^;)

香ばしい香りがします。
もっちりとまではいきませんが、パサつきは気になりません。

３日目から食べ始めるそうなので、明日が楽しみです～

簡単にできて、栄養があって、ハマりそうな予感(*´□`*)

iPhoneからの投稿

３１w検診＆地震！

Fri, 07 Dec 2012 16:29:18 +0900

アメンバー限定公開記事です。

レジュビラック

Sun, 02 Dec 2012 21:16:26 +0900

三日坊主じゃないです！

何もしていなかったのです( ﾉω-､)笑

毎日お家で１人ですf^_^;)

この間の登山の後は、紅葉を見に行きました

若干逆光気味でも綺麗

babyにも良い刺激になったかなぁ

その翌日は、夫とピザを頼んで２切れ食べました！

あと、昨日はケンタッキーにクリスマスの予約を入れに

その程度の事しか…(￣▽￣)

明日は夫のお仕事が休みなので今晩帰って来ます！

休日を使って、頂いた玄米の精米に行って来ます

暇だったので玄米について調べてみると、白米とは同じカロリーでも玄米の栄養価は数倍とか…

私は白米が好きではなくて、いつも、オートミールを好んで食べます。
毎朝食べて、４年目です(*^^*)

大量に買っても安いし腐らないしで、１人暮らしの頃からお世話になってます

けれど、大好きなサバ味噌を食べる時は白米が欲しくなるのです
やっぱり白米があまり好きではない為、よそうときもすごく少なめ。

お米の糖分が大事っていうのはわかるけど、お茶碗１杯食べるくらいなら野菜を食べたいって思ってしまいます

玄米だったら、栄養があるから好んで食べれそう

それに、酵素水、レジュビラックに挑戦してみたい
そのレジュビラックでヨーグルトも作れちゃうとか！

いい事だらけ～

ヨーグルトは好きで、良く作っていたのですが、種が弱くなると市販のヨーグルトを買って足していました。

玄米食のついでに作れたら最高じゃあ…

小豆買ってきて、玄米酵素ご飯を作ってみようかな？

とりあえず、精米用とは別に、玄米を確保する事にします(*^^*)

帰ってくるまでにお引越しの準備もっと進めよう
↑直前追い込み型（笑）

赤ちゃんの、規則的な鼓動のような胎動って、ひゃっくりだったんですねΣ(□ﾟ/)/

ブルブル振動の胎動はおしっこ中だとか…

これ買ったぁ(*´□`*)

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登山

Sun, 25 Nov 2012 11:22:00 +0900

昨日、お昼頃に、思い付きで叔母の家に遊びに行きました(*^^*)

夫も帰って来ない日だし、気分転換に行っておいで～って言ってくれたので、お泊り

それでさっきまで、ふらっと山登りしてきました(*´˘`*)

叔母の家は山にあります
戸建の二世帯住宅で、すごく綺麗(*´□`*)
マイホーム、いいなぁ

けど私は、マンションを買って、夫と住んで、私がおばあちゃんになったら、マンションは人に貸して収入に！
私が死んだら、子供に譲って子供の収入に！

なんて計画が…

甘いかしら笑

↑ヤマボウシだって

↑ゆったりした坂ですが、ちょっと勾配が急になるのが見えただけで挫折しそうに（笑）

展望台

（笑）

貼り付け過ぎてしまった
全部見れるかな？？

キツツキに会えたり、
登山客との会話も楽しんできました

白装束の人達を見ては、何かすごい人達いるね～、何て言ってるのかね～とbabyに話しかてみたり

夫には、鳥のさえずりをLINEで送って、爽やかをおすそ分け

猿が多い山なので、おじさん達が猿を見てましたが、私は視力が足りず！
昨夜は、ギャーギャー騒いでました

がっしり装備した人に混じって、手ぶらの私…

すぐそこだもん

往復で、１時間半くらいかな？

叔母のイビキがスペシャル過ぎたのと、酸が上ってしまって一睡もできなかったLenaでした( ﾉω-､)

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出産準備

Fri, 23 Nov 2012 11:30:00 +0900

まだ何もしていません(汗)

年末年始に地元に引っ越すので、少しずつ家の物を箱詰めしています(*^^*)

偶然にも、夫(地元違う)の職場が私の地元だというのと、母の近くに住みたい私、２人の条件が一致したので、地元に移ります

引っ越したら、地元市内に住んでいる、夫の知り合いから、ベビーベッドとチャイルドシートとベビーカーとお洋服のお下がりを頂けます

ありがたいよぉぉ｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡

実は今の賃貸、ファミリーNGで

引っ越し用の貯金もないので、切り詰めていますが、週に３日か４日しか帰って来れない夫の外食費がどうしても嵩みます(>_<)
家の食費は１万未満なんだけどなぁ…

早く働きたいです
今までガテン系の男社会にいたので、女性を美しくする、エステのお仕事に憧れています

なりたいな～、

なるぞっ

エステティシャンで思い出した

最近脱毛の広告よく見ますが、安いですね～

妊娠してミュゼを休会しているのですが、
タイミング悪いよう( ﾉω-､)

２、３回を数千円キャンペーンとかの広告がありますが、
１２～１８回くらい、きちんと２ヶ月おきに通わないと脱毛は満足な結果で終了できません(>_<)

ホント、数千円でお試しキャンペーンなんだろうな…
そのあとには、コースやプランの説明かな？？

来月、スタジオアリスのマタニティーセミナーでマタニティーフォトを撮ってもらいます

お子さんのドレスを借りられたり、お子さんだけ、髪のセットもしてくれるみたい
ご存知ない方は行くべし！なんて

写真１枚タダだし、お土産もらえるし、ヨガ教えてもらったり、助産師さんのお話があったり、楽しそう

せっかく撮影するのに、４年通った美容院から安いところに浮気してみたら、髪の切り方が良くなかったのか、矯正かけたのに外はねしますー

お部屋寒いです××

昨日２２時頃に牛乳(１００円×２)を買いに出掛けたのですが、真冬用のコートを着ても寒かったです

もうそんな時期か～

あっという間ですね…(´•ω•`)
あっという間に去年の今頃の面影がないくらいお腹が大変な事になってる！

身支度してたら、やたらお腹が張ってしまって、のろのろ歩いてました(>_<)

昨日のピーマンパプリカとじゃがいもの炒め物です(*^^*)

香りが良く、夫からも「美味しいっ」いただきました～(*ﾉ∀<)

メモ
塩、味の素、多め粒マスタード

babyは今日もお変わりなく(*^^*)
お変わりなく、激しい胎動…

今日は夫が帰って来ない日なので、映画見たりのんびりします

昨日の夫は、風邪の治りかけで、夜中の咳が可哀想でした(;_;)

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妊娠線…

Thu, 22 Nov 2012 14:55:41 +0900

気を付けていたのに…

お手入れしていたのに…

一昨日発見しました( ﾉω-､)

ママには、
「掻いたら線できるからダメよ～」

って言われてたけど、
しっかり保湿してるから平気でしょ

なんて、なめてました(泣)

何で下腹部右側だけ痒いのかな？
と、何気なく鏡に写して見てみるとビックリ！

妊婦線があああ｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡

頑張ったから、もっとちゃんとやればっていう後悔はないけど、何とも…やり切れないっ

……いいもん、勲章だもん←

痒い～～×××

ちなみに、保湿は、＠コスメで妊娠線対策にも効果あったという高評価があったので、

ボディーショップの、ヘビースキンみたいな乾燥肌向けのボディーバター使ってます(*^^*)
いい香り～

いつかビキニ着るとき、妊娠線気にする日がくるんだろうなぁ

今日は夫が帰ってくる日！

２３時過ぎには帰れるかな？とのこと…
ちょっと早い

お疲れだから、すぐ寝ちゃうけど(^^;

２８w２dのbabyは、やめてください～ってくらいボコボコ動いてます

肩が揺れそうなくらい

可愛いけど、愛しいけど、babyよ…

ママね、たまに眠れません…꒰｡･ω･`;꒱

ベビー用品を作ってみたいな、と思う今日この頃です

今日の夫のおつまみ献立☆☆

鶏さんニンニクとしょうがと塩と油に漬け込んで皮カリカリに焼いて玉ねぎ炒める

ほうれん草とトロトロ玉子にチーズ乗せてオーブンでこんがり

ピーマンパプリカじゃがいもの炒め物

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初ブログ♪

Wed, 21 Nov 2012 23:29:20 +0900

ブログデビュー

２８w１dの１９歳です
育児中のママさんやマタママさんとの出会いがあるといいなぁ

お腹の子は男の子かもしれないって、前々回の検診(１０月３０日)で、太もものあいだにニョキッて生えてる写真を貰ったよ～(*´ω`*)

前回の検診(１１月１６日２７w３d)でも先生が見せてくれた(*^^*)

けど、洋服は一応白を買ってね、だって
名前の読みは決まってるんだけど、まだ呼びかけられてない

もし女の子だったら、男の子の名前で呼んだら可哀想だなぁって

遅いよねー、
もう呼びかけ慣れてるくらいの時期だよね

男の子なんだ！って私がきちんと思えるようになるまで、もう少し待っててね。

会えるの、楽しみ

みんなで待ってるよっ

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