https://ameblo.jp/lentracte-jagat/ 新横浜にある横浜随一の日本アーユルヴェーダスクール公認のサロン「新横浜ラントラクト アーユルヴェーダサロン」が綴るアーユルヴェーダ的ワンダフル・ライフ ブログ！ ja-jp https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12618895092.html 放牧牛の牛乳使用『クシーラダーラー（ハーブミルクのシローダーラー）』始めました2020年08月20日★☆放牧牛の牛乳使用『クシーラダーラー（ハーブミルクのシローダーラー）』始めました☆★～暑さから来る頭痛・イライラ・寝不足や、ストレスや緊張を癒すハーブミルクのシローダーラー～北海道美瑛町の美瑛放牧酪農場直送の新鮮な生乳をトリートメントでご提供できることになりました！美瑛放牧酪農場では約20ヘクタール（東京ドーム4個分）の広大な放牧場に牛たちが通年放牧されていてストレスなく、のびのびと生活をしてい 2020-08-19T15:57:07+09:00 https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12616659424.html みなさまこんにちは！セラピストの山口です。 梅雨が明けた途端の猛暑...本当につらいですよね 今日は夏におすすめのアーユルヴェーダのデザートレシピをご紹介します！ 【タピオカのキール】 タピオカはもう日本ではおなじみの食材となりましたね！キャッサバの根から採ったデンプンで作ったタピオカは消化吸収にも優れており、消化力が弱っている夏にも食べやすい食材です。夏はピッタという火のエネルギーが蓄積されてくるので、冷性の食材であるミルクやカルダモンを摂ることによって体の熱も落ち着き、心もさわやかになります 2020-08-09T13:07:19+09:00 https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12616649997.html みなさまこんにちは！ お盆の時期に入りましたがいかがお過ごしでしょうか。当店は7月7日から営業を再開致しました。3月までは月曜定休にしておりましたが、現在は月曜も営業しております！ 当店はバスルーム、トイレ、パウダールームが各部屋に完備されており、おひとりずつの完全専用スペースでトリートメントをお受けいただけます。また、普段からお客様ごとに部屋の空気の入れ替え、清掃、消毒を行っておりますが、このコロナ禍でサロンを再開するにあたって、当店では以下の対策を行っております。 ・スタッフのマスク着用、ト 2020-08-09T12:11:56+09:00 https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12523650968.html 皆さまセラピストの山口です。とっても久しぶりの更新になりました...。気が付けばあっという間に9月、そして暑いながらも秋の気配を感じるようになりましたね。この時期は、夏の間に体内に蓄積されたピッタ（火のエネルギー）が秋の強い日差しで悪化し、皮膚の炎症や頭痛、目の疲れ、胸焼け、腹痛を伴わない下痢などが起こりやすくなります。なんとなく、「そういえば...」と感じた方は、以下の方法を試してみてください ・酸っぱいものやしょっぱいもの、辛いもの（特に唐辛子）は避ける・深酒はしないでお酒はほどほどで、お白 2019-09-10T16:18:00+09:00 https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12437273883.html 皆さま、こんにちは！セラピストの山口です。久し振りのブログアップになりました。年が明けて一ヵ月が経ち、寒い中にも春の気配が感じられるようになってきましたね。でも今年はなかなか雨が降らず、インフルエンザも例年以上に猛威をふるっているようです。そんな中、先日テレビでインフルエンザ対策についてお話されているのを見たのですが、内科の先生がインフルエンザ対策に一日5回行っていることがあるとおっしゃっていました。一体、なんだと思いますか？？ 実は、歯みがきだそうです！！インフルエンザのウイルスは口内粘膜で増 2019-02-02T15:48:45+09:00 https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12393654769.html 気がつけばもう7月後半！すっかり更新が遅くなってしまいました！すみません久々なのに読んでくださってありがとうございます。セラピストの清水です。 最近、すっごく暑いですねー　皆様、夏バテはしていませんか？ 私は昔、夏が本当に苦手で、アイスノンで頭を冷やしたり　しょっちゅう鼻血を出したり夏バテで食事がほとんど摂れなかったりしたのですが、アーユルヴェーダを知ってから早10年、年々暑さに強くなってきたように感じます アーユルヴェーダでは、夏は一年の内で一番体力と消化力が落ちる季節といわれています。太陽の 2018-07-27T12:06:37+09:00 https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12358870479.html 季節の変わり目、皆さまお元気にお過ごしでしょうか花粉症の方はすでに春の到来を感じてらっしゃることと思います。私もアーユルヴェーダと出会う以前は花粉症のひどい症状に悩まされていましたがアーユルヴェーダの食事法で劇的に楽になりました今回は春の重だるさや花粉症に良い生活や食事の仕方をお伝えします（前回のブログの続き『真冬の過ごし方について』はまたお伝えします。申し訳ございません。）すぐにできる元気な春の過ごし方暁を覚えない春の眠い朝には熱めのシャーワー布団の中で早起き出来ず、なかなか起きないでいると一 2018-03-09T16:13:22+09:00 https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12344694379.html 　新しい年が明け、昨日ははやくも小正月でしたね。　本年も新横浜ラントラクトアーユルヴェーダサロンをよろしくお願い申し上げます。 　年末年始はゆっくりされましたでしょうか。お正月はついつい食べ過ぎてしまったり、のんびりしたりしてまだいつもの調子が戻らない方もいらっしゃるのではないでしょうか。 　そのような場合、身体にアーマ（未消化物）が溜まっているかもしれません。アーマ（未消化物）は自分の消化力を越える量を食べたり、消化に重いものを食べたり、作ってから時間の経ったものを食べたりすることによって、完 2018-01-15T16:06:14+09:00 https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12338246048.html いつもご覧いただき誠にありがとうございますセラピストの清水です 2017年は、なんだか去年よりもさらにあっという間で、始まった！と思ったらもう終わってしまうように思います 今年はどんな年でしたでしょうか？私は2017年も、サロンでトリートメントをしながら、お家でセルフケアをしながら、アーユルヴェーダにずっと関わっていけて幸せだなぁと思っていましたそして、ブログを見てくださったり、サロンに足を運んでくださったり、皆様が関心を持ち、支えてくださっているお陰で、サロンも2017年を無事に締めくくれそう 2017-12-22T10:40:03+09:00 https://ameblo.jp/lentracte-jagat/entry-12334743910.html 今年最大の満月「スーパームーン」の夜、ラントラクトの落差２５ｍの滝の前で、目黒区円融寺の阿（おか）ご住職をお呼びして、坐禅会を行いました。シローダーラーとのコラボコースのお客様には坐禅会の前に和のハーブ（白檀・甘草・バラをベース）のスペシャル・シローダーラーを受けていただいたうえで、坐禅体験を行っていただきました 最初にみんなで坐禅の前のお経をお唱えました。初めてお経を唱える方もいらっしゃったと思いますが、ご住職の軽快な木魚（携帯木魚でした！）のリズムにあわせて声をだして唱えてくださっていました 2017-12-08T15:26:40+09:00