楽しく瞑想・ヘミシンク

すこしずつ訪れる芽吹きの時

Fri, 22 Feb 2013 19:32:58 +0900

寒い日が続きますが
少しずつ春の空気を感じます。

この芽吹きの時期いいですね

今週末、まるの日さんの関西ワークに参加予定
こういったワークに参加するのは初めてで今から体調整えておきます。

雪ちゃん

Tue, 19 Feb 2013 22:03:56 +0900

大阪は朝すごい雪でした
寒い季節もいいもんですね素敵です。

癒しのラベンダー

Sun, 17 Feb 2013 21:58:23 +0900

最近少しずつです瞑想が深くなってるなと感じてる今日この頃

今年は風邪をひいてないな～っと思っていたら
ふと。去年風邪で１週間寝込んだ嫌な思いを思い出していたら、

数日後・・・　のどが痛い(ノД`)

昨日今日と体調不良状態です。
（変なものを引き寄せてしまった＾＾；）

こういう時は癒しの紫をイメージすると良いようなので
瞑想中に紫のラベンダーをイメージ

といってもいいかげんなラベンダーですが
心を落ち着けてイメージすると自然と楽になる感じがします。

心身の癒しに素敵な紫を

初めての体験

Wed, 13 Feb 2013 22:07:01 +0900

今日は1日ぶりのヘミシンク

何をしようかと眺めているとなんとなく
エネルギーバーツールをしたいと感じてそれをチョイス

ほんとは自由にできるフリーフローをしたいと思ったのですが
なんとなくこっちを選んだのでそれを聴き始めました。

最初のエネルギーボールを作るところで
自分の周りにエネルギーのボールを作って
次に、今回は今心の病で悩んでいる大切な人をの事を思い

その人がこの黄色のエネルギーに包まれて
そしてその人から黒いもやもやを吸い上げて
空に放つイメージをするようにしました。
するとその黒いモヤモヤが黄色の光に変化していく
イメージになり思わずそのイメージをスケッチに残しました。（下の絵参照）

そして、そのままエネルギーのバーを作るところで
初めての体験がありました。

まず、首がゆっくり動き出したのでその動きに
任せながらゆったりまわし始めて、
だんだんその動きが小さくなってきて動きが止まると、

今度は体全体がシーソに乗ってるかのように
ゆれるかんじがしました。(。ﾟωﾟ)

その流れにしばし乗るようにしながら
その間隔を感じて、その後その揺れは収まり、後半は案の定
半分クリックアウトしながら終わる感じになりました。

これはちょっと初めての体験です。
今後もまたこういったものがあるのでしょうか？

クリックアウトの日々

Mon, 11 Feb 2013 00:36:15 +0900

今日は初めてウェーブⅢの浮揚を視聴

正直ほとんどクリックアウトしてしまい覚えていない
最後だけ意識が戻ったけど・・・

どうもまだこのレベルの近くレベルに
自分の意識が対応していないのかな～

願望実現について　今までと今

Sun, 03 Feb 2013 15:07:24 +0900

今日はフォーカス１２を意識して
その中の１ヶ月パターンニングを視聴

これはどちらかというと
引き寄せとか、願望実現の内容で
あらためてヘミシンクでもこういった内容があることが新鮮だ。

よく引き寄せとか、願望実現の所で
「なりたい自分や欲しいものを強く願う」という内容があるが

これって結構難しい

まず強く思うという事をやっている時点で
変に力が入って集中できなかったり、
思っているそばから他のいろんなことがどんどん浮かんできて
ますます集中できない。

自分の思いを潜在意識、もしくは深層意識に送り込む前に
ブロックにあってしまい、うまく引き寄せられないという現象が起こる。
少なくとも以前の自分はそんな感じ。

今回のように、ヘミシンクを使って
まず、そういったざわつきの無い意識の深淵に降りてから
イメージすると非常に落ち着いて物事をイメージできるし

そもそもその状態にいる事自体で
心が穏やかになり欲がなくなる。

そうやってみると、
大抵の自分の願望・欲求が虚栄心や自己顕示欲など、
誰かに認められるためにという感情から生まれていると気づいたりする。

深いリラックス状態にいると、頭の中から雑念が消えて
欲しいものを求める以前に、今この状態で十分満たされている
って事を言葉の概念ではなく、体感として感じられる。

それを実感したうえで、欲しいもの
ありたいものをイメージする時に浮かぶイメージはとても
豊かで良い物が生まれるように思える。

三ツ星シェフの料理もいいけど
みんなで笑顔で食べるごはんも最高なんだな

そんな事を、世界最高峰のスイーツの一つ
おはぎの丹波屋の大福を食べながら実感しています。　ウマウマ(´∀`o)

クリックアウトな日々②

Thu, 31 Jan 2013 09:26:25 +0900

昨日クリックアウトするという事を書いた

そのすぐ後に、アクアビジョン公認トレーナーの方のブログに
そのクリックアウトについてバシャールとの会話が見つかった。

クリックアウトする人は、何も明確なテーマを持たずに聴いていたり
テーマを持っていてもその意識が弱かったりする時がほとんどの筈だ

これをみて、改めて最近の聴き方を振り返ると
まさにそうだなと思った。

今自分がヘミシンクをしているのは
瞑想をしてはじめて心の奥底からくる安心感を感じて
それをより深めたいと思ったのがきっかけだが

今では、大切な人を精神的、非物質的な方向から
癒したい（リトリーバル）という思いも強くなっている。

またヘミシンクではそれが可能だというのが
いろんな方の書籍などを見て感じているところだ。

なので、もう少し最初のアファメーションのところから
自分の意図を明確にして
今後のヘミシンクの体験の変化を楽しんでみたい。

クリックアウトな日々

Thu, 31 Jan 2013 01:48:07 +0900

最近ヘミシンクを聞いていて
ほとんど途中で寝るか意識が飛んでいる（クリックアウト）

ただ、純粋にこれだけすんなり睡眠に入れるのも
気持ちいいので今は流れに任せて聞いている。

夢の中で

Mon, 28 Jan 2013 15:31:30 +0900

最近ヘミシングを横になって聞いているが

もう確実に気持ちの良い睡眠に入れます
睡眠に入れず出来ればどんなに良いか＾＾；

ただ、去年の９月に瞑想を始めてから
もれなく寝れば確実に夢を見るようになった。

たとえそれがちょっとの昼寝でも夢をみて
その世界をみて楽しんでいる。

ま～それもひとつの体験ととらえて
座るパターンと併用していこう。

人を癒してみる

Sat, 26 Jan 2013 00:00:00 +0900

今日はヘミシングの色呼吸2回目のチャレンジ

まずはここのイメージに使う
３っつの色を整理しておく。

緑：過剰または有害な感情エネルギーを低下させる緑
赤：肉体的な力、速度、および調整能力を増す
紫：身体の状態を回復し、正常に戻す

前回はこの３っつの色をそれぞれイメージするとの事だが
なかなかうまく切り替えができず、相変わらずイメージは苦手である
イメージがうまい人はなんなく出来るんだろうな。

また今回はあらためて色呼吸にチャレンジしようと思ったのは
自分ではなく、今まさに体調不良と精神的な落ち込みでエネルギーが低下している方に
こちらから色をイメージして癒せないかと思いチャレンジします。

その為に、今回は2色の色が
その人を取り囲んでいるイメージ画像をあらかじめ描いてみて
こんな感じでチャンレンジしてみようと思います。