mama-3 ダイエットするぞっ！！ https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/ もう挫折は嫌！！コツコツ無理なくダイエット頑張ろうと思ってます。一緒に頑張ってくれる方、頑張りましょう！ ja 12/13の記録

最近、グータラしてました💦
完全暴飲暴食していて
ダイエットを忘れかけてましたガーン

今日体重測ったら、
59.5キロになってた‼️‼️
これは、ヤバい‼️です💦

また、真剣に頑張りたいと思います‼️
飛ばしすぎたらまた、挫折しちゃいそうなので、
ゆっーくりと落としていきます。

食べ出したら止まらないの何とかならないかな。。
えーんえーんえーんえーんえーんえーんえーんえーんえーん
自分に厳しく、頑張っていきます‼️‼️
]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12643805094.html Sun, 13 Dec 2020 18:05:06 +0900 12/5の記録

何かバタバタしてて、前の更新から
体重も測れてませんでしたあせる
今日、測ってみました！！

今日は、旦那さんの美容院に着いて行ってから
買い物音譜
お昼は、びっくりドンキーの
おろしそバーグディッシュ（150g）
朝は食べてなかったから、お腹空きすぎて
がっつきましたニコニコ

買い物終わって、帰りに
スタバ音譜
抹茶の新作のフラペチーノを飲みながら帰りました音譜

帰宅して、お取り寄せしてた
沖縄そばを夕食で食べました！！
美味しいドキドキドキドキドキドキ

久々の体重測定は、57.5キロビックリマーク
特に運動もしてないけど、
まぁ、順調に落ちててよかったニコニコ

昨日は、夜、原因不明の腹痛に襲われて…
ゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリ
チーーーーンでしたあせるあせるあせる
寝たら治ったニコニコ

明日は子供達がバレーボールしたい！って、
言ってるから、近所の体育館へ行って運動してきます！！
]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12642255733.html Sat, 05 Dec 2020 21:18:59 +0900 12/2の記録
ご無沙汰してます。。

もう、外は雪で真っ白です❄️
なので、ウォーキングに行く気にもならず…

今日は1時間半くらい雪かきして、体は動かしたけど、寒すぎて凍傷しかけにガーン
雪かき終わって鏡みたら、ほっぺが真っ赤でした💦💦

朝昼晩と、しっかり食べてます‼️‼️
暴飲暴食はしてません‼️‼️

体重も最近測ってませんびっくり
明日、測ってみますニコニコ

寝る前にストレッチはかかさずしてます{emoji:char3/024.png.ニコニコ}
]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12641667135.html Wed, 02 Dec 2020 21:53:19 +0900 11/21の記録
今日は長女の小学校最後のバレーボールの大会でした^ ^
最後の試合は、全力で頑張ってましたお願い
母は、感激です‼️
コロナで、開催されるかわからなかったけど、
無事に開催できて良かったですニコニコ

小学校生活のバレーボールお疲れ様とゆう事で、
夕食はステーキ肉を買ってきて、自宅で食べました音譜

肉美味しいラブラブ

今日の体重は、58.3キロ‼️
少しづつやけど、落ちてますニコニコ
運動スイッチがまだONにならないけど、
暴食しないように気をつけますキョロキョロキョロキョロキョロキョロ
]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12639415315.html Sat, 21 Nov 2020 21:24:17 +0900 11/18の記録
ご無沙汰してましたあせる

旅行から帰って来て、体が重たいですびっくり
現時点での体重は、、、
58.8キロガーンガーンガーン
覚悟はしてました〜もぐもぐもぐもぐもぐもぐ笑

お腹もぽっこりしております滝汗
また、このお肉をゆっくり落としていきます‼️‼️

ダイエットスイッチONにしないと‼️‼️
もう寒いからウォーキング行こっっっ！！
って、気持ちにも中々なれませんがガーン

女子日やし、ゆっくり再開していこうと思いますニコニコ
]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12638803749.html Wed, 18 Nov 2020 19:48:43 +0900 旅から帰宅しました^ ^
楽しい旅行はあっとゆうまに終わっちゃったけど、
充実してて気分転換しました爆笑

食べて呑んで食べて音譜笑
1日5食くらい食べてたかもびっくり
旅行初日に履いていった黒のスキニーが、
帰りに履こうと思ったらキツくて、ボタン閉めるのが大変でしたガーンガーンガーン

食べてばっかりじゃなくて、
よく歩いたりゴルフしたりしてたけど、
それより食べる量が多かったですもぐもぐ笑

明日からは、元の食生活に戻さないとなぁ〜
胃がかなり大きくなってるから、お腹すきまくると思いますあせる
少しづつまた、ダイエットします！！


]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12638251410.html Sun, 15 Nov 2020 23:38:47 +0900 お久しぶりです。
ダイエットは一旦休んで、旅をしてます⤴︎⤴︎
食べて、飲んで口笛
胃がめっちゃ膨れてまーすガーン笑
でも、満喫したいから旅中はダイエットは忘れます‼️
また、家に帰宅したら、どれだけ太ったか
体重公開しようと思いますびっくりびっくりびっくり

後、4日！楽しみまーすチュー
]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12637621991.html Thu, 12 Nov 2020 21:34:01 +0900 11/4の記録

今日はかなり冷込みました❄️
初雪です❄️
朝起きてカーテン開けたら、
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

こりゃ、寒いあせる
寒い季節がやってきましたあせる
冬、キライ…

午前中に、家事を終わらせてから、
家で少し仕事して、食材の買い物へ。

朝食
バナナ🍌
昼食
鍋焼ききつねうどん
ゆかりおにぎり🍙
夕食
白米（少な目）
もやし炒め
コロッケ1つ
ほうれん草の味噌汁

午後から、ゴルフの練習に行きました⛳️
久々です⛳️
寒すぎて、風もあって、顔に雪を浴びながら
練習してきましたニコ

お風呂上がりに、たい焼き1つ食べましたニコニコ


]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12636010703.html Wed, 04 Nov 2020 23:17:46 +0900 11/3の記録

今日はお家でゆっくり過ごしました音譜
午前中に家事終わらせて、後はゆっくり音譜

朝食にバナナ🍌
昼食にうどん
夕食にサバの味噌煮、白米、味噌汁、だし巻き卵

午後から、ゆっくりしながら、
子供達とお菓子をつまんでましたびっくり

体重計に乗ってみました‼️
昼前に乗ったら、56.5キロキョロキョロキョロキョロキョロキョロ
やっぱり、増えてたガーンあせる

食べまくったしねびっくりびっくりびっくり
来週も楽しい予定が詰まってますラブラブ
今週中に調整しないとなぁー！！
うまく、できるかな？？
いい方法ないかなー？？
]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12635789550.html Tue, 03 Nov 2020 22:20:34 +0900 11/2の記録
お久しぶりですニコニコ
生きてます‼️笑

週末は、食べて呑んで食べて…
とにかく楽しくて食べまくりましたニコニコ

31日の夜に、札幌でジンギスカンをたっくさん食べて、ビール1杯、芋焼酎5杯呑んで、ホテルに戻ってからも、缶チューハイを1本呑みました爆笑
デザートとか、おつまみもいっぱい食べましたびっくりどこまでも入る胃袋です照れ笑

翌日は、朝から朝市で、海鮮丼音譜
お昼にラーメン🍜
動物園に行って、いっぱい歩きましたチュー
歩いたけど、途中で揚げパン1本、クレープ1つ
食べましたびっくり

夕方に、お父さん達とバイバイして、帰宅。。

食べすぎたから、かなりむくんでました💦

胃が膨らんだのか、今日も食欲が増してた💦
ちゃんと調整しないと！！
体重計、怖くて乗ってません💦

明日、乗ってみようと思いますキョロキョロ
どえらい事に、なってそう…💦
]]> https://ameblo.jp/leomioyuzuka-0331/entry-12635560706.html Mon, 02 Nov 2020 21:19:10 +0900