先日セルフチネイザンインストラクターの講習が終了し、無事インストラクターの認定をいただきました。

年が明けたら、セルフチネイザンの講座も開きたいと、計画中。2月10日に駒沢大学駅近くのベジぼんさんで行う予定です。

自分のお腹を触る習慣が出来ると、心と身体の状態を自分で確認できるようになります。日々の忙しさは変わらなくても、心の持ちようはコントロールできるので毎日が少しずつ楽になりますよ。

 2月まで待てないわ！という方は、いつでもお問い合わせくださいね。

それでは、今日は、年明けの味噌仕込みのお知らせを

味噌の寒仕込みをやりますよー❗️

手作り味噌教室のお知らせ

 一年中いつでも仕込める味噌ですが、1月から3月の寒い時期に仕込むのがおススメ。

なぜなら、冬の寒さがゆっくりと醗酵を進めてくれるので、まろやかで深みのある味噌になること、また、材料になる豆や米は秋に収穫されるので新鮮な材料が手に入ること。それに加えて寒さで雑菌の繁殖が抑えられることも大きな要因です。

材料は、自然栽培の大豆・自然栽培の麹、海の精。

仕込んだ味噌500gをお持ち帰りいただきます。

味噌仕込みの後はランチを食べながらおしゃべり楽しみましょう。

2019年1月26日土曜日・27日日曜日

11時開始、作業時間は1時間程度。

場所は江東区有明の自宅(ご参加の方には詳しくお知らせ致します)

会費4000円

白味噌(玄米麹)→熟成期間一ヶ月

赤味噌(玄米麹)→熟成期間半年以上

赤味噌(麦麹)→熟成期間一年以上

の中から作りたいものをお選びください。

持ち帰り味噌の増量も可能です。

2～3年熟成のお味噌を使ったランチをご用意しますので、のんびりおしゃべりも楽しんでくださいね。

それでは、皆様のご参加お待ちしております。

刮＝けずる、痧＝身体に滞っている毒素

カッサ板を使って、お顔、頭、肩、首、腕、足の皮膚を擦り、全身の流れを整え、老廃物の排出を促します。

お顔の反射区に沿ってマッサージする事で、夏に弱った脾・胃や、秋に気をつけたい肺・大腸のケアも出来ますよ。

日時：8月26日日曜日

           10時30分から12時30分

募集人数：5名(残3席)

場所：江東区有明(詳しくはお申し込みの方に直接お知らせします)

会費：4000円(フルーツプレートとお持ち帰り用オイル50ml付き)

☆下記の方は残念ながらカッサ板を使ったマッサージは出来ませんが、反射区のお話やマッサージの仕方はお伝え出来ますので、ご相談くださいませ。

①皮膚トラブルのある方

②3ヶ月以内に手術を受けた方

③出血しやすい病気をお持ちの方

④伝染病の方

⑤極端に体力が弱っている方

⑥6歳未満、妊娠中の方

お問い合わせ、お申込みはこちらから

アシスタントさせていただきました。

いろんなお腹を触って、セルフチネイザンやって、リマのお弁当つき。

そして、今日も学びが深い。

帰りは近くの氷川神社

お正月からの罪穢を払う夏越の祓

茅の輪くぐりで、残り半年の無病息災を祈ります。

ぐるぐるぐるぐる

お腹もぐるぐる。