https://ameblo.jp/lerachan/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja >

体重51.0㎏(朝飯語)
530㌍摂取 あと10日でｰ4㎏
06:00起床‐19:30就寝



06:00 朝飯

>ビオヨーグルト 70㌍
>パン半切れ 100㌍
――――――――――
小計 170㌍


12:00 昼飯

>キムチ鍋風粥 100㌍？
――――――――――
小計 100㌍


15:00 間食

>ヨーグルト100g 60㌍
>ケーキ1切れ2/1 50㌍

16:30 間食

>味見&つまみ食い 100㌍
>おかし 50㌍
――――――――――
小計 260㌍


計 530㌍




ちなみにこれゎ昨日のぶん！



キムチ鍋風粥でーす(*´д｀*)
ご飯1/8しかはいってない＋肉なし…

キムチ大好き＊でも胃に刺激あるもん食ってんの彼氏にバレたら殺されます…



カロリーとらなさすぎ！って思うかもしれへんけど、胃潰瘍なもんであんましお粥以外食べれないのです(*´д｀*)乙

ほんまはカレーも焼き肉も大好きスパゲティさんも…………そして大大好きな酒もやっちまいたいです(*´д｀*) ]]> https://ameblo.jp/lerachan/entry-10448815808.html Tue, 02 Feb 2010 14:06:37 +0900 短期間ダイエットBLOG
でぇ～す(*´д｀*)

見た目24～22にしか見えないとの
噂の18歳のLeraちゃんでし☆
ちなみに文章であほさ満開に
みえてしまうのもしかたがないけど
敬語も謙譲語も尊敬語も
普通に喋れるから大丈夫すw



ずっと夜して毎日酒で
元々の筋肉質さんから
お肉まみれの豚さんへと
なり果てた体を戻します＊

ちなみに諸事情で、
10～14日ぐらいのちに彼氏と
久々の再開＆同居再開なので
それまでに4kg痩せるぜよ～


とりやいず02/01の時点で
51kgからスタートでし。
目標は45やけどとりやいず
10日間で47で～(*´д｀*)

]]> https://ameblo.jp/lerachan/entry-10448812602.html Tue, 02 Feb 2010 13:53:51 +0900