２度目のフル、無事に完走しました。

タイムは、３時間30分38秒

１㎞　５分ペースを刻む予定が、

やはり周りのペースと抑えられない自分のペース

5km　　22′43″

10km　46′27″（23′44″）

15km　1.10′09″（23′42″）

20km　1.34′19″（24′10″）

ハーフ　1.39′42″

25km　1.57′43″（23′24″）

30km　2.20′57″（23′14″）

35km　2.48′01″（27′04″）

40km　3.20′03″（32′02″）

みたいなラップでした。。。。

今までのベストが、

７年前の初マラソン

（ハーフを１時間30分で折り返して、その後はほとんど歩いたという伝説の）

３時間59分46秒・・・。

それを約30分短縮。

現状では、満足です！

今回、唯一のそして最大の不安材料だった

ロング走の練習をまったくしていない。

は、やはり的中して32キロ過ぎてから

ぱったりと足が止まり、

そこからは、どう、ごまかして走ったかわかりません（笑）

走って　屈伸して　伸ばして　歩いて　脱水して　吐き気して・・・

「７年前よりも速いタイムを」

それだけが私の身体を動かす力でしたーー；

そんな私が、

次の目標は、「２時間59分59秒」

を口にしたらダメですか？

結論から言わせてもらえば、

そういうことです。

「あのね、治すにはあなたもそれなりの努力が必要なの。薬飲んでればいいわけではないの」

・・・その通りです。これくらいの厳しい言葉、逆にありがたいかもしれません。

「あそこで診てもらってたの？だったらそこ行けばいいじゃん。」

「何しに来たの？」

・・・はぁ～！？ってなって初診の患者はもう来ないだろうな。

この世の中、腕もそうですが、人間性も見られてますよ～！

最近、某耳鼻科に娘を連れて行きました。

２ヵ月間、散々乱暴な治療をされ、

治療中に鼻血を出され、それを謝りもせず、冷たい言葉を浴びせられました。

これがその耳鼻科の最後の治療です。

違う耳鼻科に連れていったら、

特に異常は見当たりません

と言われました・・・。

きっと前者の耳鼻科さん、何年後かに廃れると思います。

先生と呼ばれる職業なんでしょうけども、

身体がほんとに具合悪くて、なんとかして欲しくて、

患者さんはすがる思いで通院しているはずです。

乱暴な治療や不快にさせる言動

先生自身が患者ならどう感じますか？

ここも来週まで、ずっと雨マーク。。。

朝練が出来ない。

毎日、補強筋トレ（・・・可能な限り）

職場の上司がやめることになりました。

私が、入ってから一番最初の上司。

いろんなことを教わり、

いろんなものをごちそうになり、

いろんなことをフォローしてくれた上司。

フルマラソンの完走を誰よりも喜んでくれた上司。

突然の話でびっくりして、この先のことを考えると、

不安です。

早く一人で生きていく力を手にいれないと。

一人で世の方々と渡りあえる力を。

とりあえず、今年、もう一度フルやってみようかな・・・。

何となく聞く曲に偏りが・・・

フジファブリック　と　大江千里　と　ももいろクローバー

この３つでほぼヘビーなローテーションのようだ。

ももクロ・・・

侮れない（笑）

「走れ」

って曲だったか

はまる理由は・・・わからない。

いや、桃黒、いいよ！

とりあえず職場のカラオケ用にストックしておこう。

第２区　24.4ｋｍ

人生で２番目に長いレース（１番目はフルマラソン）

練習不足感ありありでしたので、

少しでも体力を残すべく

アップなし！

とりあえず、ゆっくりめに入るつもりが・・・

前には、100ｋｍランナーの群れが・・・

思わずペースをあげてしまう＾＾；

前半の10ｋｍを44分で通過。

長い・・・長すぎる・・・。

前日からの尻の筋肉痛がひどい。

19ｋｍを　1時間23分18秒で通過。

残り5.4ｋｍ

お腹すいた。

足パッタリ止まる（笑）

距離表示・・・ない

残り何ｋｍだよ。。。

走り込みって大事だよね。

ゴール　1時間51分04秒

残り5ｋｍ　28分ってかかりすぎだろ（笑）

総合7位のようだったが、

5位まで秒差みたいだから

ん～失速しなかったら、

5位だったろうな・・・。

反省します。

それ以来、モテた試しがない

モテキって人生に３回はあると聞いたんだが・・・。

という話はおいといて、

現在、絶賛マイブーム中の『モテキ』

映画にドラマに、なぜかはまってしまい、

とうとう購入してしまいました。

『モテキ的音楽のススメ』×３枚

私の年代では、知っているか知らないか微妙なラインの曲が入っているわけだが、

「あ～こういう曲をすんなり聴ける歳になったか」

と、感じずにいられない。

しばらくヘビーローテになるのは間違いない・・・。

なんだろ、更新する時間がないらしい。

昨日は、地元の市民体でした。

今年から、２部（30歳～35歳）に上がり、種目も相手もガラッと変わりました。

５月初めの大会で、5.6km21’04”（キロ3’45”）

とりあえず、５月から朝練はじめました。

で、

5000Ｍ　17’51”

1000　3’37”

2000　3’35”

3000　3’34”

4000　3’32”

5000　3’31”

タイム自体は18分切れりゃいいとか思ってましたが・・・

3000からのペースアップにまったく対応できないのが今の弱さ。。。

朝練だけでは限界なので、練習会に参加したいと思います。

ようやく練習会の練習についていける最低限の力は戻っているようなので・・・。

それにしても、朝練はいい！！

なんで今までやってこなかったんだろうーー；

おまけの200M　26”00

３年前から0.5”遅くなりました・・・歳か。

こっちから、元同僚１１名出席。

うち男性陣は１台の車で福島へ。

若干、遠足気分で、しかも、職場関係の結婚式初！

ウキウキしながら、ウェルカムドリンクの前のウェルカム飲みつつ。

式は、

スピーチだと思ってたら、冒頭の祝辞だったという勘違いで（笑）

ガチガチの先輩からはじまり、

何か、こう、温かい雰囲気のまま進んでいく。

３時間という時間はあっという間に過ぎ、

新郎父の挨拶へ・・・。

『私が皆様に申し上げることは、ただひとつ、感謝しかないのでございます』

ウンウン。

『多くの皆様に支えられ・・・（中略）』

ウンウン。

『もう感謝しかないのでございます』

確かに。

『・・・謝謝なんです』

はっ・・・？しぇーしぇー？

なぜ、いきなり中国語なのか。

あいにく中国の方はいないのだが・・・。

もはや、笑いをこらえるしかない皆様。

『・・・謝謝なんです』

そして２回目。

もう無理（爆笑）

何か今まで積み上げてきたものをすべてもっていった新郎父。

面白すぎるぜ！

その後、お見送りで

全員に『謝謝』と言われていたのは、言うまでもない。。。

私の職場は現在お引っ越しして別の所にあるのだが、

前事務所は倉庫として使用している。

その倉庫の看板が、近所の中学生にぶっ壊された・・・。

で、現行犯で発見。

野球の球を故意に当てて落としていたらしい。

週明けに、その校長と副校長、野球部の父母会長が謝罪に来たらしい。

ここまでは、まぁよくある話。

問題はここから

実は、さらに１ヵ月ほど前に窓ガラスが割られていて、

ガラスにサッカーボールの痕跡があり、

きっと近所の中学生だろうと事務所内で話はあったが、

証拠も確証もないので、

不明のまま、修理したばかりだったのだが・・・。

これも、やはり、同一犯だったという話で、

で、その事実をある一人の親が、当時

「だまっとけ！言わなきゃわからないんだから！」

と子供に言っていたらしいということ。

で、さらにその事実を今現在も、

隠していること。

通りで、明るみに出ないわけだ

というか・・・、

つうか、ありえなくねぇすか

で、さらに、その中学生が担任の先生に言い放った言葉。

「やった人も悪いけど、『あいつがやった』と言った人も罪になるんだよね？」

・・・・・？

は～っ！？

開いた口がふさがらないってホントですね。