自粛ムードも、これに関しては追い風となりました～

一人で引っ越すのは人生　初！一人引越しできたら今よりも行動力上がりそう

自粛ムードで人と集まりにくい今こそ、一人で何かをする行動力があると、日々enjoyできるのかな～と思うのです。もはや一人遊びに近い気も。普段一人遊びはあまりしないので、この機会にそのスキルを伸ばそうと思います。

で、不動産屋さんに退去日をご報告。一般的には１か月前申告らしいですね。

退去日に引っ越そうと思って引越し業者に査定をお願いしたら、

なんと引っ越す日が高額ゾーンだったことが発覚！

さらに、価格を抑えられる時間フリーだと、直前でないと何時ごろに作業開始かわからない。。

あーそういうシステムでしたかー。

要は、平日のフリー時間退去がいいのね！なら休み取らなきゃ！！ということで急遽とることができました。。ふぅ。勉強になりました。

段ボールはどれくらい必要なんだろう。１０個くらいといったけど、実際詰めていたらそんなにいらない予感。

引越しは自然と断捨離モードになりますね、いらないものが見つかる見つかる。。。

ただ、手放しすぎて、遊び心がなくならないよう気を付けないと・・・！

電気・水道・ガス・ネットの使用終了手続きは電話にて終了。

これから荷物つめと、

不用品の出品をしていきます。。

売れるかな。。今回洗濯機を手放すんですが、まだまだ使えるし、ごみにしちゃうのはとてももったいない。適材適所となるよう、できる努力をしたい。それにしてもネットはすごい発明ですね。

必要としてくれる人がいるといいな

ついに受けてきました！

気になっている人、検討している人の参考になればと思い、報告します

と、その前に。今回これを受けたきっかけを書かせてください。

ダーマペン４に着目したのは、YouTube動画をみて、効果的だと感じたから

私は中学生のころからニキビですごーく悩まされてきました。20代になってもおさまることなく、顔、首、デコルテ、背中一通り出ました。現在年齢的に、ニキビは落ち着いてきたものの（それでも時々出ます）、ニキビ跡やクレーターがあります。

これまでに保険診療の皮膚科にかかったり、ピーリングに行ったり、ニキビ専門のエステにも行きましたが、ニキビ、特にクレーターやニキビ跡は全く治らず。。。

そんなとき！バービーさんの動画をみて、画面越しでもニキビ跡やクレーターががよくなっているのがわかって、「ニキビ跡も治るの！？オルチャン肌になれる！？」と思い、「ダーマペン４+成長因子」をセットで受けたいなと考えるようになりました。情報と希望を与えてくれたバビたんには本当に感謝です

ただこれ、、、結構高価。。。

ならば、技術があって患者に合わせた効果的な治療をしていただける施設でケアしてもらいたい．．．！！そんな施設を見つけるために！いくつか受けてみようと思いました。

今回お世話になったクリニック（A）では

ダーマペン４　全願　+　成長因子パック　のコースを受けました。

針は頬と顎が１．５㎜、ほか１．０㎜でした（施術後看護師さんに聞いて教えてもらいました）。

手順

問診をし、同意書を書きお支払い。クリニックでメイクOffします。

痛み

まぁまぁありました。赤ニキビができてた時とおんなじくらいの痛みで全然平気でした。むしろあの頃の痛みを思い出し、「これくらいの痛みがあれば、肌の修復も稼働するのかも・・・」と、妙な腑の落ち方をし、痛みを受け入れたのでした。

麻酔クリーム（３０分くらい）がしっかり効いていたのでそのおかげかも。

ダウンタイム

１日目の午後にうけて、４日目の朝には赤みはほぼ気にならなくなりました。

化粧のりはとても悪いです。肌がところどころむけ始め、何かを塗るとむらになります。

個人的感想

まだ１施設目ですが、ここは麻酔クリームも、お冷やしもしっかりしてくれました。看護師さんのお仕事が丁寧だったと思います。ありがとうございました一方で、針の長さ短い！と思いました。「初回は短めなんです～」なのかもしれませんが、なににしろ、治療の肝ですし、話し合って納得するorさせるべきかと。今回長さは相談する雰囲気もなく未告知だったし、私の結構しっかりした跡やクレーターに対して、１．５㎜は傷すらつかないと思う。。。ほとんどいたくなかったのもそういう理由なきがしてます。

それらの理由から、今回はちゃんと向き合ってくれる医療スタッフがいる店舗ならいいのかなと思いました。効果は現在経過観察中なのでおいおい報告します

経過また報告しますとりあえず今日はここまで

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とっても良い

ピクリとも動かないし、いびきもかかないし、かく人の隣でもぐっすりです

寝相で困ったことは特にない！

それよりも、、、

①マットレス、自分の形にへこんだ気がしません？どうしてますか？

②安眠のための自分なりのおまじない、なにかありますか？

個人的疑問笑

１日の１/4～1/3を費やしている睡眠。教えてください

朝晩3分でガンコな便秘がスッキリ! Dr.水上のねじれ腸マッサージ   Amazon

カラーで、画像やイラストで分かりやい！読み進めやすかった

最後まで読み切れない人も、これならきっと読了できると思います

いやしかし、まさか８割もねじれているなんて…

何事も、コツコツ続けることが大切なんだよね。。。

ってことで、今月の目標は…

「ねじれ腸マッサージを行う！」

子供のころから便秘なのでこれで解消目指して日々励むことにします！

ここで差がつくビジネスマニュアル(日本語版) 覚えよう、日本で働くための基礎知識 (ベストセレクト) 1,540円 Amazon

I reccomend this book for people who start to work in Japan.

This book is written in Japanese, but every kanji that comes out has Hiragana.
It also provides easy-to-understand explanations of etiquette and the use of words that Japanese people value in working.

日本生まれ日本育ちですが、ためになりました

こちらの本を読んで、２つの気づきがありました。

１．会社って、何かいいこと、モノを提供する組織なんだなって、初めて認識しました。

いわれてみれば確かに提供してるんですよね。

いかに流されて就職し、漫然と働いてきたか、、、なんでこの会社に毎日8時間も割いているのか、それだけの価値を会社に感じてるのか、、、みなさんは考えたこと、ありますか？

割いた時間に見合う充実感や成長を自分は本当に得ているのか、得るためにはどうすればいいのか、、、働く姿勢を改めて考えるきっかけになりました

２．日本はやっぱり有休がとりにくい国だった。

日本人は働きすぎと、かねてから言われていますが、やっぱりそうでした。

私の勤務先は、「有休をしっかりとること＝悪いこと」　と、とらえる風習があります。

なんなんですかね？有休（年次有給休暇）って、労働基準法第39条で認められた権利のはずなのに。

雇用主が雇用者を働かせてるのか、雇用者も休まないことが美徳となっているんでしょうか？

私は日本人ですが、その感覚はわかりません。

これに関しては、同じ部署内にいる、同じ権利を持っているのになぜか有休取得反対派の先輩、上司の氷を少しずつとかすところから始めたいと思います！

ホワイトな職場環境となるよう頑張ります～！

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特技って言える特技持ってるってうらやましい

ストイックだったり、それがオタクレベルに好きなんだよねきっと

私の中のそれに近いもの🌱は

薬！仕事なので必然とｗ

読書！知的好奇心を満たしてくれる

漫画は特に好きｗ　読むのに飽きても読んでいられます

読む関係のお仕事あったら是非やってみたいな