https://ameblo.jp/letsdiet7/ お洒落と運動大好き！色々頑張ってます♪ ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/letsdiet7/amemberentry-11923070281.html Wed, 10 Sep 2014 22:52:43 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/letsdiet7/amemberentry-11922502590.html Tue, 09 Sep 2014 20:54:14 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/letsdiet7/amemberentry-11922023914.html Mon, 08 Sep 2014 21:34:16 +0900 もう７日経っちゃったけど順調に体重減ってます♪

体重５２.８㎏！
凄くない！？
一週間でマイナス１.２㎏も減らせた！
この調子で誘惑に負けないように頑張ります


朝
飲むヨーグルト
缶コーヒー

昼
コブサラダ
コールスロー

夜
牛すじ煮込み
卵豆腐
シーチキン
納豆
]]> https://ameblo.jp/letsdiet7/entry-11921465049.html Sun, 07 Sep 2014 19:47:58 +0900 なぜなら今日から誕生日までダイエットすることにしたので
記録で残そうかと(笑)
もしダイエット頑張ってる人いたら一緒に頑張りましょ(´；ω；`)
もう赤裸々に体重とか公開しながら自分にムチ入れます！

まず今日の体重
５４.０㎏

毎朝同じ時間に計りまする！


今日の夜ご飯

明日からも頑張る！ ]]> https://ameblo.jp/letsdiet7/entry-11918595217.html Mon, 01 Sep 2014 22:08:40 +0900