今回もブログ担当はリーダーあさちゃんです。

この前、ソロモン流を見ていた時のこと。

美腰エクササイズの創始者Shinoさんの特集。

ストレッチとかをよーく見てみると…

ヨガの無のポーズとか合蹠（がっせき）前屈のポーズとか

ストレッチが似ているんですねぇー。

確かに、ヨガをやり始めてから

私、腰痛へりますた。

前屈とか苦手で、床に手がつかないほどの固さだったのに

べったりとまではいきませんが

今ではちゃーんとついたりしますぅー。

家ではヨガだけじゃなく美腰のために

腰回しも実践しているワタクシ。

これからもヨガと美腰も続けて行こうと思ったのでした。

そして、そして先週のヨガサークルにて

サークルメンバーが２名増えたぁー。きゃー。

と、いうことで今んとこ４名。

あと１人。あと１人。

サークル化まであと１人だす。

忙しさでなかなか更新できなくてスイマソン。

ヨガ準備会ということで月に２回

レッツ円山で活動しております。

レッツでは決まりがありまして…

５人以上サークル員がいないと

「準備会」になっちまうんですよ。

「サークル」になるための準備会。

なーんかカッチョワルイ。

けどけど！！

６月から広報したり

ブログ立ち上げたり（更新１回だけど）

ポスターとかちらし作ったり

さらには無料体験会なんぞもしてみたところ…

人数が激増！！

２人→３人→５人に！！

と、いうことで今日からヨガサークルとして始動なのです。

今日のアーサナ（ポーズ）は

座りポーズを基本に。

見学の方も２名ほど来るので

ゆっくり体をほぐせるメニューになのです。

はぁーなんかサークルになるっていうだけで

嬉しいY。

仕事終りに癒されてきまぁーす。

今日からヨガサークルのblogを書くことにしましたぁー。

今日はアタス、リーダーあさちゃんが担当してまス。

水曜日は（だいたい）活動の日。

みんな仕事の後のヨガなんで

集まれないのもあり…。

今日もあいにくメンバーがアタスひとりで…

ひとりぽっちなので…。

ひとりヨガはおうちでするので

今日はせっせと広報活動でつた。

月１回は講師のミユキ先生をお呼びして

リラックスできる瞑想ヨガやっていまぁーす。

癒されますよー。

慣れてくれば、おうちでも一人で気軽にできますし。

ヨガに出会う前はものすごーく体が硬かったアタス。

来月でヨガ３年目。だいぶ、まともになりました。

ヨガいいよー。

さ、帰ってヨガしよ。