遊ぶコイン欲しさブログ https://ameblo.jp/ley-lee3/ 気分で更新 ja みんな、幸せになりますように なんてね

これこそ世界規模で無理めな希望なのは100も承知


でも願います


自分と今まで関わってくれた、大好きな人達

あ、それ以外は思うことも出来ないから

どうでもいいですw


み～んな

幸せでありますように、、

素敵な未来が来ますように


2023年の願いはこれに尽きます


オレの大好きな人達

皆さんに幸あれ！


]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12784012533.html Fri, 13 Jan 2023 02:08:35 +0900 みんな、幸せになりますように なんてね

これこそ世界規模で無理めな希望なのは100も承知


でも願います


自分と今まで関わってくれた、大好きな人達

あ、それ以外は思うことも出来ないから

どうでもいいですw


み～んな

幸せでありますように、、

素敵な未来が来ますように


2023年の願いはこれに尽きます


オレの大好きな人達

皆さんに幸あれ！


]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12784012525.html Fri, 13 Jan 2023 02:08:35 +0900 業務スーパー隠れ名品
韓国貝だしの素



めちゃくちゃ美味いしコスパ良いので
超絶おすすめです👍🏻✨

チゲ、スープ、クラムチャウダー
何でも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♡ ]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12757179592.html Fri, 05 Aug 2022 16:02:46 +0900 ハイカカオを食前に食べれば太らない？ #ありがとう、チャン、ですね

なんの事かピンと来ない方は

それって実際どうなの課、チャンカワイ、チョコ、で検索してください

要約しますと、ハイカカオと呼ばれるカカオ72%以上のチョコを食前に食べれば、どんだけハイカロリーな食事をしても太らない！と言う話をチャンカワイさんが3日かけて検証した、というもの

その放送を、たまたまリアルタイムで見ていた自分

チャンさんは1日約4000kcalのハイカロリーな食事をとり、それでも食前にハイカカオ5ｇを必ず食べて（間食のハイカロリーおやつ時も）毎日体重測定
3日間の結果、太らなかった！
当然、ジムにも行ってないし、運動らしい運動はなしです

理由はハイカカオの食物繊維量
たった5gなのに、カカオってゴボウより上らしいです
これは！やってみたい！(°д°)

3月頭に放送だった、、ような気がします
自分は只今4月下旬まで約2ヶ弱、これをやってみました

まず始めた当初から、食事による血糖値上昇による、食後眠くなる状態が皆無に(°д°)
え？あんなに白飯食ったのに？
全然眠くならない、、血糖値の急上昇がハイカカオの食物繊維を先に採ったせいか、抑えられてる？
2ヶ月経った今もそうです
食前にハイカカオ食べてるから、食後（どんな時間、どんな食事内容でも）全然眠気が来ない！(°д°)

これだけでも凄い
さすが低GI食品だけある

んで、体重

4月からジム通いを再開したため、筋トレやマシンでエクササイズを週3でやってたりするので、、そっちもあるとは思いますが

体重、全く変わらずw

でも体脂肪が7%ダウン、筋肉量が1キロup
内臓脂肪は変わらず
（体質なのか、チョコやジム通い再開前も年齢の標準平均以下の数値のまま）

こんなん出ました

や、あのコロナ禍になりお家時間が増え、それから2年の間に私体重が3kgは増えたんです😅
体脂肪はもっとw

そこから2ヶ月ハイカカオで変わってないんですよ？
食生活、ほとんど変わってません
食う量も内容も
痩せたい訳じゃなくて身体を鍛え直したいのと絞めたくてジム再開ではありますが、毎回こなしてるメニューは正直そこまですぐに効果が出るようなハードなトレーニング内容ではないはず

なのに、太らない
体重が変わらない
ハイカカオ72%以上を、何か食う前に毎回5g食ってるだけ

や、これねマジ効果あると思います
だって毎晩酒飲むし、たまにアテに菓子食うし、大好きなカマンベールチーズ丸ごと1個食ったり(;ﾟ;ж;ﾟ;)

気になった方は
明日スーパーでハイカカオ72%以上を買って食前に毎回5g食べてください

保証はしませんがw

とにかく太らないし、眠くなりません
絶対血糖値上昇を抑える効果だけは確実です

体重が増えるか増えないかは、生活スタイルによるとは思いつつ

オススメです( ﾟДﾟ)b
チョコで痩せはしませんよ、念の為 ]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12739795583.html Thu, 28 Apr 2022 01:59:51 +0900 3回目のワクチン接種
理由は様々でしょうから、決して強制はしないのですが
またしても全国各地でジワジワとコロナ感染が拡大してるようなので

どうしよっかな～と思ってる方に参考までに

自分は去年の秋にモデルナを2回、大規模接種会場で受けました

まあ、まんまと発熱、噂のモデルナアーム、腕の痛みと痒みが半端なくて💦
酷い筋肉痛になるより痛みは上で、腕が上に上がらない現象と1週間近く痒みに襲われ、ムヒ塗り倒した程でした

あ、２回目は発熱はそんなに高くなくロキソニン飲まないで終わりましたね
腕の痛みと痒さは1回目と同じ(ﾉД`)
結構しんどかったな～コレ

で、先週3回目を受けて来たのですが、今回は近所の医院でファイザーだったんです

そしたら！
全く発熱せず、腕の痛みも押したら少し痛いかなレベル
モデルナの時と違い腕も全然上まで上がる
痒みは2日くらいあったので、やはりムヒ塗ってましたが2日で終わりました

痒みに関しては元々自分は蕁麻疹が出やすい体質なんで仕方ないとして、発熱と痛みがほとんどなかった事にビックリ(°д°)
翌日、普通に仕事行けましたからね
モデルナ2回後は両日ワクチン休暇貰いました

モデルナが悪いとかファイザーが良いとかではなく、副反応の出方がかなり個人差があるという話でした

ちなみに

職場の人は自分と同じくモデルナ→モデルナ→ファイザーの人は3人いますが、全員自分と同じく2回目までは発熱と痛み（自分以外は痒みはなかったようです）3回目ではやはり発熱なし、痛みなしだったとか

モデルナ3回受けた職場の人は２回目まで発熱とモデルナアーム、3回目は微熱と腕の軽い痛みのみでやはり翌日普通に出勤出来たと

逆にファイザー→ファイザー→モデルナだった知人は2日発熱して寝倒したようです
どうやらこの打ち方が1番副反応辛いような話をチラホラ聞きますね

個人差やその日の体調、その人の体質もありますし、一概には言えませんが
3回目受けようかな～と迷ってる方の参考になれば(^^)

自分はビックリするくらい3回目ワクチン副反応ありませんでした ]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12737314050.html Thu, 14 Apr 2022 01:00:20 +0900 最後の家族旅行
でも多分、4人核家族としては最後だっただろうな
次回があれば、、うちの子達やそれらの奥さん旦那さん、更に孫とかね、一緒に行けたりするのかな

それはそれで楽しみだけど(^^)

2022年3月某日
我が家の長男が無事に大学4年間を終え、卒業しました
6年、3年、3年、4年
学生が長かったねえ～ついに終わったね(^^)

そんな彼を祝して＆もう彼と同居する事はないだろうから
記念に家族旅行に行きました

過去最高に金かけたぞww
まあオレの臨時収入も、たまたまあったのでね

はい！登別の格式高い某旅館に1泊2日！♨️



懐石料理を個室で、客室露天風呂付きで
こんな贅沢、、20代頭で経験出来るなんて

おまいら、オレに感謝せいw✧︎ •̀.̫•́✧︎
1人〇〇万だからな
やらしいから言わんけどw

、、じゃなくてw

写真の画素が高すぎてupは1枚しか無理みたいです
オレ最近iPhone13に機種変しちゃったから😅💦
アメーバの無料のでは、そりゃ無理だよな💦

まあ自慢したかった訳じゃないんで、良いんですけどw
仕事や家族のスケジュール的に、まだ世の中自粛ムードの中で決行しましたし💦

だからもあって客室露天風呂付きで個室で食事にしたんですけどね

高くつきましたが(༎ຶ⌑༎ຶ)←w

最高に楽しかったです
帰りに噂のウポポイも行けました🚗

白老は本当に牛肉がレベチだね！
登別も相変わらず良い湯でした♨️

息子よ、、社会に出てもそのまま楽しくやれよ😆👍✨

いつでも帰ってこい

またね(∩´∀`∩)ﾊﾞｨﾊﾞｨ



]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12734608066.html Wed, 30 Mar 2022 01:55:22 +0900 ぼちぼち書きますか、、

もうすぐ来るよ、、今シーズンも
かわいい年長さん達とのお別れゲローゲローゲロー

とは言いつつ、、
みんな小学生になるんだもんね
成長したんだよね
いつまでも一緒には、いてくれないよね笑い泣き

先生、、淋しいなあ、、
ヤダなあ、、皆に会えなくなるのえーん

さらちゃん、ダイチ、そうちゃん、ひなっち、きりと、はるき、りんちゃん、かおりん、ひまりん、はる、けんせい、りほちゃん、ここっち、じょう、れお、まーちゃん、あんりちゃん、そうた、こうちゃん、ふうと、ゆうと、ゆきちゃん、こうた、いとなちゃん、そうすけ、かんかん、になっち、あんなちゃん、なっちゃん、ういか、エレア、あおい、あおちゃん、りなちゃん、りゅうと、こうちゃん、、

もしかしたら誰か漏れたかな、、いや、、思い出さない子なんていないはず

みんなみんな可愛くて
みんなみんな愛おしくて
みんなみんな、一緒にいてくれた事が

先生はとてもとても嬉しくて

どんどん成長して行く、みんなを見てきた
こんなに側にいられた事、幸せ以外何物でもなくて

あと数日、一緒にいてね
先生は笑顔で見送ります

みんな、幸せに絶対なる！！
先生、残り時間それに全集中する！

どうかどうか、、
もうすぐお別れのこの子達が幸せで
毎日笑っていられる日々だけが
来ますように、、照れ
]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12722950676.html Mon, 24 Jan 2022 02:56:52 +0900 2022年1月おみくじ あけおめっす！


今日、神社で初詣に行きおみくじを引いたら

大吉✨

だったので浮かれていたら

こちらアメーバおみくじでも

大吉✨

春から縁起が良くて何よりグッド！グッド！グッド！

しかしおみくじに書かれていた

酒に溺れることなかれ

滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

、、って、、なに？ガーン



]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12719095461.html Sun, 02 Jan 2022 21:47:29 +0900 今回は更にガチ、喫煙革命 upしましたが、、

すみません(´；ω；｀)
実は半年とかしか持ちませんでしたw

理由は色々あります

吸いごたえがない
口に触れるタバコカプセルがプラスチックで
くわえタバコが出来ん（重ぃ）
なのに

「わい、タバコやで？」

みたいな雰囲気が
なんつーか、、腹立つw

消耗品であるタバコカプセルは
通常タバコと変わらん価格なのに

そこに！
はい！
来ましたね～プルームX！



なにこれ、、
タバコスティックを差し込むデバイス？

ふ～ん？
咥えてみたら、まんま紙巻タバコ！(°д°)
持ってる様はミルミル飲んでるみたいだけど！w

なるほど、、加熱式タバコでデバイスが温かくなると震えて「吸っていいよ！」と知らせる

吸ってみる

タールゼロ、ニコチン少々
吸いごたえ
めちゃくちゃあるやんけ！(°д°)



ちなみにタバコスティックはこちら
キャメルメンソール
500円です

なのに副流煙が出なくて、出るのは白い煙に似せた水蒸気！
周りにも嫌がられるどころか
ニオイがほとんどしない！(°д°)

これは、自分の服や髪のニオイでも
ハッキリわかりました
全然ニオイつかないやん！

しかも、この吸いごたえ、、
へえーへえーへえー！



これはタバコスティックを開けた時の写真
そうか、、口触りも完璧だからか

ちなみに始めて１ヶ月経ちました

嫌煙な姉や娘にも気づかれず

「あれ？最近タバコのニオイしないね？(゜Д゜)」

とか、最近ようやく

なるほど、、オレ臭かったんだな😅
これはマジ革命っす

iQOSみたいに💩みたいなニオイもなくて

これは広めたい
マジ良いです、プルームX

ちなみに全国でプルームショップが展開されてます

先日、札幌プルームショップに行きました

スタンダード会員らしく、カフェオレを無料で出して頂けました
もちろんプルームX吸いながら







こんな感じで
愛煙家にも嫌煙家にも優しいカフェが出来てるんですね

夜はショットバーにもなるみたいです
もちろんプルーム吸いながら飲めます

時代が変わりましたね～
JTさん、素晴らしい！
]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12718535836.html Fri, 31 Dec 2021 01:43:38 +0900 ベジミート その美味しさを伝えたくupしましたが

最近私が行くスーパーの精肉コーナーで、こちら発見しました



普通に売ってるんですね、今は(°д°)

はい、ひき肉では無くてソイです
ベジミートです

これを購入し、なんちゃってキーマカレーにしてみました
野菜は普通に玉ねぎみじん切りとニンニクみじん切りとニンジンみじん切りを



うん、、ŧ‹"((｡´ω`｡))ŧ‹”

コクが、、全然足りない、、
美味いカレーだけど油脂ゼロなだけあり、コクが全くない、、

なので写真のように粉チーズぶっ掛けてみましたが

( ˙༥˙ )もぐもぐ、、うん、、コクなしw



ついでに作ったミネストローネも撮影

、、あれ？(￣▽￣;)
ベーコンなくて魚肉ソーセージで作ったミネストローネの方がコクがあるって、、

結論

ベジミート、キーマカレーにはなりません
カレーの油脂って大事なんだな、、
]]> https://ameblo.jp/ley-lee3/entry-12708026861.html Thu, 04 Nov 2021 02:15:32 +0900