強心臓のススメ～「大切なものを自分で守れる強さ」が欲しいあなたへ https://ameblo.jp/liberty8m/ プレッシャーに負けない自分作り・対人関係の悩み改善・打たれ強くなりたい・もっと能力を公の場で発揮したい・何事にもブレない自分になりたい・勝ち続ける自分になりたい…等々。もっと飛躍し上を目指したい、逆境に打ち勝って夢をかなえたい、そんなあなたへの処方箋です。 ja 部下に自分の仕事を任せられません いけない立場なのに、出来ません。

任せた方が自分も楽になるのに、
自分がいないと
仕事がまわらないシステムに
なっています。

部下を育てる為にも、もっと仕事を
任せないといけないんです。」



あなたの心の『自由の女神』
強心臓コーチ
自由野芽花実(じゆうの・めがみ)

…の、M(えむ)です。

佐々木さん（仮名）は出世し管理職に
なったので、部下に
仕事をまかせて部下を管理し育てられる
自分になる必要がありました。

さらに話を聞くと、
佐々木さんは部下に仕事を任せると、
自分のポジションが
ない寂しさを感じるようです。


「自分がいないのに部下が仕事を
うまくやると、嫉妬を感じます。

自分が仕事をして、仕事ができる
所を誰かにみせ、
褒められたいのかもしれません。

やっぱりあなたがいないとダメだ、
と言われたいのかもしれない。」


佐々木さんの子供の頃の家族構成を
聞くと、上に出来がいい
兄がいていつも親に比較されていた事が
わかりました。


・兄に負けないぐらいできるんだと、
　親にみせたい

・親に自慢の息子だ、
　おまえがいないとダメだ…等、
　言って褒めて欲しい


佐々木さんは、子供の頃に家族の中で

≪自分を制限する
感情・思考・行動のプログラム≫

を、作ったようです。

そこで、佐々木さんが子供時代に
我慢しかかえこんでいた
感情をだしてデトックスさせました。

さらに、他者評価を気にすることなく
自己肯定感を高め
自分に自信が持てるセッションを
おこないました。

セッション後、佐々木さんは
心の余裕ができた様子で、自然に
部下に仕事を
任せられる様に変わりました。

仕事のシステムも自分がいなくても
まわるように改善中で、
今後できるゆとり時間は自分の能力を
高める時間に合理的に
使えると、佐々木さんは喜んでいました。
]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11794549672.html Wed, 12 Mar 2014 22:10:54 +0900 男性の前だと意識して顔が赤くなります いう男性と会話する時に
過剰に緊張してしまいます。

かたくなって口数も減るし、顔も赤く
なってしまって…。

そういう自分の姿をみている
他の人たちにも、変な奴と思われて
いるんじゃないかと
考えてしまい落ち込みます。」




あなたの心の『自由の女神』
強心臓コーチ
自由野芽花実(じゆうの・めがみ)

…の、M(えむ)です。

京子さん（仮名）は、
異性として見れる男性の前で自然に
ふるまえず、恋愛が
上手くいかないそうです。

「今まで自分によって来てくれる
男性とはおつきあいした事は
ありますが、上手くいかないんです。

自分が好みだと思う男性に、
自分から自然に近付けたらいいの
ですが、過剰に
緊張するので出来ません。」

京子さんは私と話す最中、


・両親が京子さんに対して
　「だから京子はダメなんだよ！」等、
　否定的な事ばかり言ってきた

・近所のカッコいいお兄さんと
　遊びたかったのに、親に
　「お兄さんに迷惑をかけるからダメ」
　と言われた


…という過去を思い出しました。

「おにいさんが私を嫌っているから、
親が私に遊んじゃ
ダメと言ったのかなと、あの当時は
子供心に悲しかったです。」

京子さんは子供時代に

≪自分を制限する
感情・思考・行動のプログラム≫

…を作ったようです。

そこで、私は京子さんの
プログラムを書き換えました。

京子さんはセッション後、
気になっていた同僚の男性を
ランチに誘えたそうです。

男性と話す時も
前よりも心が軽いそうで、周囲の
目も気にならなくなったと
喜んでいました。


]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11794527705.html Wed, 12 Mar 2014 21:41:52 +0900 痩せたいのに痩せられないんです 体重が30キロ以上
増えたり減ったりしています。

また太ってしまって
ダイエットをがんばっているのですが、
上手くいきません。

太っている自分を好きになれないですし、
頑張っても結果が
ついてこないので自分をダメな奴と
責めてしまいます。」


あなたの心の『自由の女神』
強心臓コーチ
自由野芽花実(じゆうの・めがみ)

…の、M(えむ)です。

ゆみこさん（仮名）は痩身エステに
通ったり、運動も
頑張っていましたが結果が出なくて
悩んでいました。

何度も太ったり痩せたりを
繰り返しているゆみこさんに、私は
子供の頃からの話を
くわしく聞いてみる事にしました。

すると

・幼稚園の時に近所のお兄さんに
　性的ないたずらをされた

・小学生の時、男の子たちに
　「デブ！ブス！」といじめられた

ということが、わかってきました。

このことからゆみこさんが

■容姿がすぐれていると、
　男性に襲われる

■容姿が悪いと死なないと
　いけない

という相反する
感情・思考・行動プログラムを
作った事がわかりました。

私はそこで、
このプログラムを書き換えました。

■女性として生きて、
　女性の喜びを楽しんで良い

■ありのままの自分で、
　自分は生きる価値がある
　素晴らしい存在

その後、ゆみこさんの
肉質が変わったそうで、驚いて
いました。

「痩身エステでいくら
マッサージしてもガチガチで、
痩せにくい肉質の
ままだったのに！！」

ゆみこさんは食欲もへり、
食べたい物もあっさり薄口の
ものに変化。

徐々に痩せてきて、今はお洒落が
楽しいそうです。

]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11794507556.html Wed, 12 Mar 2014 21:06:19 +0900 強心臓になって自分らしく思い通りに生きよう 強心臓を
すすめるのか？

今日はお話します。


あなたの心の『自由の女神』
強心臓コーチ
自由野芽花実(じゆうの・めがみ)

…の、M(えむ)です。

実は、私自身ずっと強心臓に
なりたいと努力してきました。

いじめにあったり、脅されたり、
事件の被害者になったり等々。

過去に自分が体験したことで
出来たトラウマが
邪魔をして、当時は自分を殺して
流される様に
生きるしかなかったからです。

メンタルトレーナーになった今
私以外にも、強心臓を多くの日本人が
求めている事を知りました。

でも…

求めていると言うのに

「でも、自分には難しいのでは？」

「これ以上は無理なのでは？」

…と、自分の限界を自分で決め、
本気で求めて
いない人が多いです。

人は、いつからでも変われます。

人は本来、限界なく成長変化できます。




あなたが本気になれば…


リーダー、ボスになれる強さ。

劣等感に負けない強さ。

自ら未来を切り開く強さ。

人間関係のストレスに負けない強さ。

会社の奴隷にならない強さ。

自分を変える強さ。

自己責任で生きる強さ。

ピンチをチャンスに変える強さ。

プレッシャーに負けない強さ。

妥協しない強さ。

折れない心の強さ。

いじめや差別に負けない強さ。

ブレない心の強さ。

柔軟に変幻自在な強さ。

有名になっても自分を見失わない強さ。

脅しに負けない強さ。

誘惑に負けない強さ。

真実の愛を勝ち取る強さ。

不安に負けない強さ。

孤独に負けない強さ。

バイタリティーを発揮する強さ。

勝負に負けない強さ。

自分らしさを失わない強さ。

悪い習慣を断ち切る強さ。

自分をさらに高めていく強さ。

幸せになれる強さ。


…等々。

これらが、あなたのものになります。

最新の脳科学・心理学などから
わかっている

感情・思考・行動のプログラム

のメカニズムを知って、

強心臓になれるプログラムに
感情・思考・行動の
プログラムを書きかえる

愛されるコミュニケーション法の
トレーニングをおこなう

…と、なりたい自分に変われます。

相手や周囲など
自分以外を変える事は出来ません。

でも、自分を変える事はいくらでも
可能です。


]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11794483508.html Wed, 12 Mar 2014 20:17:51 +0900 フランス映画・17歳にみる愛着障害 フランス映画『17歳』を
みてきました。

あなたの心の『自由の女神』
強心臓コーチ
自由野芽花実(じゆうの・めがみ)

…の、M(えむ)です。

ネタバレにならない程度にあらすじを
ご紹介すると…。

※映画館にあったフランス映画
　『17歳』のポスター。


少女イザベルが性に
目覚め、いつしか援助交際を秘密で
おこなうようになる話。

主演の女優さんの

「少女と女の
はざまでゆれる演技」

…が、けだるく生々しくて。

自分自身の
昔を思い出しながらみていました。

心理学的に主人公の女の子をみると、
愛着障害が
あることがわかります。

愛着障害と言うと
特別な精神病のように聞こえるでしょうが、
結構多くの人が
大なり小なりもっています。

(これに限らず…。
病院にいけば病名をつけられるわけで、
心の問題は心がある
人ならみんな大小持っているのです。

本人や周囲が困らなければ
問題にしないので、そのままでいることも
あります。

例えば、周囲からみたら過剰に彼女を
心配して束縛する彼氏でも、
彼女が問題にしない場合…とか。

○×黒白というのではなく、グレーや
白っぽいグレーと
言う感じで程度が色々あるわけです。

また別記事で詳しく説明しますね。）

さて、本題に戻ります。

主人公イザベルの場合、
愛着障害は行動に移すぐらい深刻な
ようです。

ここから少しネタバレですが…。


■１人の男性で満足できない

■より『価値が高い男性』を
　探してしまう

■色々な男性で自分の価値・大切に
　されるかをためす

■sex中は満足するが、
　行為が終わると愛情を感じない

■愛情をお金、プレゼント等
　目に見えるものにして量をはかる


…等々、映画の中で彼女がおこなって
いました。

映画のなかでイザベルが両親の離婚で
母子家庭だったが
今は新しくママ父と暮らしていること。

しかも、イザベルの母親は
親戚の女性の旦那さんとも肉体関係が
あるらしく、イザベルが
その事を知ってしまう…と書かれています。

これらから、彼女が子供として
親と健全な愛着関係をつくれなかった
ことが予想できます。

彼女が欲しかったけど
手に入らなかった愛情を、屈折した形で
手にしているのがわかりますね。

無意識でイザベルは
感情・思考・行動プログラムに
のっとって

『私を無条件で愛して、
私の気持ちに寄り添い
大切にしてくれる男性は
いるのか？
いや、いない。』

…と、確認を繰り返しています。

さらにネタバレですが…。

彼女の援助交際相手のなかで唯一
彼女に紳士的に
振る舞う老人がいました。

老人に対して、彼女も特別に思います。

このやりとりから

本当はお父さんに
もらいたかった愛情を、この老人から
無意識にもらって
いたことがみえます。

まあ、この老人にも奥さんがいるので
やっぱりイザベルは
最優先に愛してもらえない関係を選んで
いる訳なのですが。。

実際、イザベルは
同世代の男の子が彼女を大切に
思っても、それを拒否します。

これは専門用語で

愛着回避

…とよばれています。

イザベルは
本当に欲しい愛情を自分から
受け取らない様にしているのです。

男の子の愛し方を
受け取ってしまったら、愛する
お父さんからもらう
愛し方を否定する事になるから

…です。

現実の中でも彼女のように苦しむ
女性は多いです。

にせものの愛では
一時気は晴れても、永遠に本物の愛に
うえたままです。

真実に目をつぶらず、
まずは自分の本物の感情に気がついて
頂きたいです。 ]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11790992198.html Tue, 11 Mar 2014 10:55:58 +0900 30セクシーを目指そう！？ 投稿写真
30セクシーを目指そう！？

これからKPOPダンスレッスン。

トラブルメーカーのトラブルメーカーを、
サビ周辺習います。

(ビーストBEASTのチャン・ヒョンスンと、
フォーミニッツ
4minuteのキム・ヒョナのユニット)

Trouble Maker 『Trouble Maker 』



本当は男女ペアで踊るセクシーダンス。

韓国は男女ともに愛情表現に関して
オープンな様で、だから
魅力的とひかれるんだわと納得。


どんな感じになるか楽しみです。

まだまだ上手くないし照れもある
日本人・Mエム。

ピRainのように死ぬまでには！？
セクシー＆
パワフルに踊りたいものです。

写真はピのファンミにて。

３０セクシー30SEXY はピの曲名です。

Rain『30SEXY 』




]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11791007951.html Sat, 08 Mar 2014 17:43:00 +0900 モテない理由は〇〇なのに〇〇じゃないから モテない理由で本人に自覚が
ないものがあります。

「え～！そんなことって
あるの？？」

…と、思う方もいるでしょうが、
現代社会に生きていると、
案外なりやすいので要注意です。



あなたの心の『自由の女神』
強心臓コーチ
自由野芽花実(じゆうの・めがみ)

…の、M(えむ)です。

人間もいきものとして
オス(男性)、メス(女性)と、性別が
ありますよね？

でも、

自分の性別として
心理的に生きてない人

…がたまにいます。

パターンとして心理的に


①男性なのに女性的、
　女性なのに男性的

②自分の性別のままだが、
　成熟してない、子供の
　感覚のまま

③自分の性別はとじていて、
　中世的な人間として性から
　遠ざかる


…というパターンがみられます。

あなたのまわりにも、
思い当たる方がいるのでは
ないでしょうか…？

人間も動物と同じく性フェロモンが

「大人の異性として性交渉が可能」

と知らせています。

人間は無意識で
その性フェロモンを感じ取って
恋愛カップル誕生
…一般的にはなるわけです。

自分が自分の性として
生きていないと自分で性フェロモンを
おさえてしまいます。

心と体はつなつながっていますから、
体が成熟していても
心がブレーキをかけるのです。

もちろん、心理的ブレーキは
セッションで改善可能です。

この場合も多くは
子供の頃に環境や周囲の大人たち
から学んでいる事が多いです。

例えば、

子供から大人に変わる時に
冷やかされて恥ずかしかった

大人の男って大変だ

大人の女性になったら危ない

大人って汚い、ズルくて嫌な存在

…など。

特に、性の問題は
相談できる人がまわりにいない
場合が多くて
１人抱えて苦しむ方も多いです。

守秘義務を持つ
専門家に話して、はやく心の
重荷をおろして頂きたいです。
]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11790668596.html Sat, 08 Mar 2014 09:51:20 +0900 顧客の深層心理をつかめば商売は上手くいく お台場でランチをしましたが、人気の
お店がありました。

ダイバーシティーのフードコートに
ある、生ジュース・
スムージー、ベジタブルボウルの
お店です。

健康志向と美容、
はやりにのったお洒落気分も刺激
されますよね。

私・M(エム)も
さっそく列に並んで、こちらをゲット！！

DSC_0909.jpg



しかも、オーヴォの
チケットを見せるとトッピングが無料。

Mエムはさらにヒアルロン酸ジュレも
入れてもらいました。

このお店には、

売れる・モテる心理学

…が沢山取り入れられていると、
利用して実感。

売れている人気のお店にはすべて
顧客の心を
つかむ工夫がされていますが

特に

深層心理をつかむ

…と、強いのです。

ですから、こちら側は
お客様の心の奥、言葉の裏にある
心理を把握する必要があります。

今回のMえむだと


「女子力アップさせている
可愛い女と思われたい。」

「流行にも敏感な、お洒落な
人だと思われたい。」

「健康や美容に気配りできる、
心のゆとりが
ある人と思われたい。」

「ダイエットしているけど、
悲壮感は漂わせたくない。」

「ガツガツではなく、優雅に
美容にいいことをしたい。」


…等々、白状すると心の奥で
思っていましたよ。

あらためて書くと恥ずかしい
ですね(笑)

ただ、

自分自身の心の
奥の声をうけとめる事ができると、
自分以外の人の
心の奥の声も聞こえる

…様になってきます。

自分にぜひ、
「心の奥の声」を聞いてみてください。


★このお店のHPはこちらです。
↓　↓
SMALL MARKET＠DELI

]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11790421379.html Fri, 07 Mar 2014 23:20:56 +0900 ピグマリオンコンプレックスと恋愛のかたち ピグマリオンコンプレックス
(ピグマリオン症候群)

…という言葉を
聞いたことはありますか？？？

この言葉は知らなくても、
あなたの恋愛スタイルに深くかかわって
いるかもしれません。



あなたの心の『自由の女神』
強心臓コーチ
自由野芽花実(じゆうの・めがみ)

…の、M(えむ)です。

まず、ピグマリオンコンプレックス
(ピグマリオン症候群)
について、説明しますね。

もともとはギリシャ神話が語源です。

ピュグマリオン王は人形を掘りましたが、
その人形を王は溺愛してしまいました。

そこでピュグマリオン王は
人形の命をアフロディテからもらった
のだそうです。

今は

①自分の理想の人間に
　恋愛相手を変えようと
　する人やその行為

②人間ではない存在に
　対して恋愛感情を
　持つ人やその行為

…をこう呼んでいるそうです。

恋愛の中にこういった要素がある
場合も多いので、
違和感がない人も多いでしょう。

相手が年上の場合や
自分とかけ離れた世界にいる
相手なら一緒にいる為に
教えないといけない場合もあるでしょう。

「そういえば、この作品って！？」

と映画や小説をいくつか思い出すかも
しれませんね。

「プリティーウーマン」
「マイフェアレディー」
「源氏物語」

等々。



これらの作品の様に
お互いが幸せになれる場合もあれば、
お互いが不幸になる事もあります。

色々な要素が関係してきますが、
幸せな関係になるには
押しつけではなく相手も望んでいる
必要がありますよね。

不幸になる場合はさらに

人が怖い
愛し愛されるのが怖い

…という感情が関係します。

もっというと

人は裏切る

人は私を傷付ける

私の欲しい愛情をくれない

こちらが支配する側にいないと危険

ありのままの自分を見せ合うと危険


…等々を前提にして、心の奥で
無意識で思っている場合があります。

もともと人間は、
愛されたいし愛したい生き物。

愛したい、でもこわい
愛されたい、でも不安

その屈折した思いが
ピグマリオンコンプレックスを生み
出すのでしょう。

恋愛は無意識で
お互いの心の凸凹が相手を引き
寄せています。

一度凸凹がはまると、
お互いにとって良い恋愛じゃなくても
なかなか離れられません。

いい恋愛が
できる強心臓な自分

…になる為には、こういう
知識は知っておいた方がいいでしょう。

そして、１番むりなく長続きするのは

ありのままの
自分同士で愛し合う

…ことなのは、覚えておいてください。
]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11790360922.html Fri, 07 Mar 2014 22:43:43 +0900 あなたの感情はどこからやってきた？ 「あの人があんなことを
言うからムカついた。
あの人のせいで今日は最悪！」

…なんてよく言いますが、
感情は人にもらっている訳では
ありません。

では、どこからやってくるのでしょう？


あなたの心の『自由の女神』
強心臓コーチ
自由野芽花実(じゆうの・めがみ)

…の、M(えむ)です。

人は良く、感情は相手がくれるもの、
よこすものと
考えてしまいがちですが…。

実は、

感情は自分で作っています。

ですから、相手が
何を言っても、何をしてもあなたの
中でムカつく感情を
つくらなければ、いくらでも笑顔で
いられます。

相手を悪者にして文句を言う必要も
ないのです。

もっと詳しく言いますと…。

感情・思考・行動(身体反応)は
１セット

…であなたの中でおこっています。

(無意識でおこる物もありますから、
ご自身で自覚が
ないものもあるでしょう。）

例えば

Aと考えるとBと感じて体がCとなる、
またはCという行動を起こしたくなる

わけです。

※あなたは自分の車を誰に運転
　させていますか？



自分自身がどういう

感情・思考・行動プログラム

…を持っているのか。

自分で把握できると
他者責任ではなく自己責任で生きる
事が可能になります。

人のせいにして

「私は対人運が悪い。ついてない。」

「いくら頑張ってもあの人が認めて
くれないから上手くいかない。」

…等々と、嘆かないですむわけです。

自分で自分の人生の責任をとって、
自由に思い通り生きる事。

あなた自身が

「私が私の感情を作っているんだ」

…と認めれば、可能です。

]]> https://ameblo.jp/liberty8m/entry-11790358287.html Fri, 07 Mar 2014 21:26:58 +0900