チェコとオーストリア。

わくわく。

下の裸足シューズも軽くて邪魔にならないから一応持って行ってみる。

ヨーロッパのおしゃれな石畳の上を走るつもりはないけど

ホテルのジムで走るかもしれないからね(*´∀｀)

あ、ジムなら裸足で走ればいいから持っていかなくていっか。

あ、でも、「シューズ履いてください」、とか言われたらいけないから

一応もっていくか。

どうでもいいね。。。

こういうのはtwitterでつぶやけばいいのか。。。

やっぱなんか、夜中にこうやって1人でいるとつぶやきたくなるなぁ。

旅先では友達がいるからつぶやきたくなる衝動は抑えられそうだ。

ドバイにも寄れるかもしれないんだって。

わくわく。

加圧とランで体を疲労させたはずなのに

全然眠くならない。。。

裸足感覚のシューズ。VibramFiveFingers.

なんか気持ちよくて、走るとき、散歩のときは必ずこれ。

ジムで走るときは裸足。

裸足ってこんな気持ちいいとはしらなんだー！！

でも、これ履いて最長40分しか走ったことないから

本当に足にいいのか悪いのか、とかはわからん。

でも、気持ちがいいことはたしか！！

このまま川遊びとかもできるし、洗濯機で洗えるし、すぐ乾くし

優秀だよ。

人の目が気にならないなら、どこに行くときも履きたい感じだけど

まだ修行の足りないあたしは無理かなぁ。

８月あたま、西医体に出発する前日に

ボートのカワイイ後輩達が遊びにきました。

リコは、まちこが気に入ったみたいで甘えっぱなし

ひらのがおじゃま虫。

西医体、女子、優勝おめでとう！！！

また、手ぬぐいでほっかむり遊び。

みんなが笑いすぎて

すねた。。。

久しぶりの河川敷の草地のところへ。

6ヶ月（かな？）のボーダー、りおちゃんが来てました

リコと遊びたいんだろうけど、リコが知らんぷりするから

遠慮して後ろのほうで待機してるのが控えめでカワイイ

リコが遊んであげなくてごめんね～。

いつもより遅めの時間に大淀川に行ったら

いつも見かけない顔がいました。

ジャックラッセルのレオ君（推定3歳or1歳、保健所からもらったから不明らしい）

チビ丸とラスト以外の犬とはほとんど遊ばない、というか遊べないリコですが

このレオ君とは追いかけっこしたり、ガウガウ言ったり、珍しく遊べてました。

まぁまぁ相性が良かったようです(*´∀｀)

おかげで長い川遊びになってしまいました。

いつも犬同士で勝手に遊んでくれるとラクなんだけどなぁ。。。

遊びにきたかほちゃん3歳にしつこく何度もボールを持って行くリコ。

「よだれがきたないから、いやだ～～泣」

ってすっかり嫌われてましたｗ

犬のことをみんなが可愛がってくれると思ったら大間違い。

今年の夏は猛暑。

マッチ売りのリコ。

なんか貧乏くさい犬。

手ぬぐいやらスカーフやら色々ほっかむりして遊んでます。

水玉の日本手ぬぐいが一番ウケたんだけど、写真がない・・・

リコを連れての山遊び。

じじばばのところ、美郷町西郷。

8月にはいって、2度目の訪問。

高速道路が高鍋まで延びたおかげで、所要時間1時間半に短縮。

日向まで延びたらもっと近くなるなぁ(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

やはり田舎はキレイだし、涼しいわぁ。

走ったり泳いだりするのには最適です。

田舎過ぎて住めないけど、たまに行くのはいいね（；^ω^）

川までまっすぐ走ると1.75km、ちょっとまわると3.5km。

走った後川に飛び込むのがサイコー

大淀川ではリコがどうやって泳いでいるのかわからないけど

この川はキレイで、犬かきの様子がよーく見えます。

しかも人間も一緒に泳げるからいいよね～。

すごい激流のところに木を投げて、リコをスパルタで特訓しました。

こうやって田舎で2日間ほどガンガン遊んで（鍛えて）あげると

自宅に戻った翌日くらいまでは疲れ果て

「散歩に行こう」

とは言いませんｗｗｗ

そしてあたしは日焼けして真っ黒( ；∀；)

ナノケアと韓国パックが役に立つ～。

なんか夕方おさまってきたので、決行したら、散々でした。

献血のあと走るとダメですねぇ。。。

酸素が薄いところでの高地トレーニングって

こんなんだろうなぁ、って感じで、力入らずフラフラでした。

ゆ～っくり走ってるのに、キツすぎてビックリでした(ﾟдﾟ)

2時間くらいダラダラ走る予定だったのに、

早々と切り上げてしまったよ。

ごめんよ、まりこちゃん。

さてさて、今日はとてもうれしいことがありました(*´∀｀)

同じポリクリ班の男子が

「いつも誰と一緒に走ってるの？迷惑じゃなければ一緒に走りたいんだけど」

って！！

しかも、女子まで

「あたしも一緒に走ってもいい？」

だと。

超ウェルカムですよー。

うふふ。

やったねv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

精神科で一緒になった6年生男子も

「走るときは是非誘ってね～」って何度も言ってたから

脈アリ、っぽいから、これはいい感じでメンバー増員になりそうよ。

うふふ。

草の根運動効果がじわりじわり。

とりあえず土曜日の朝6時ローソン集合にしてみたけど

梅雨だから、どうかな・・・。

ウワサのざくざくラー油バーガー

想像してたよりハンバーガーとラー油って合うんだね～

好きでした