公認水泳教師への道 https://ameblo.jp/liebe223/ 現役水泳インストラクターのLiebeです。公認水泳教師を目指し、活動していく道のりの長いブログです。同じように資格取得を目指す方に、少しでも参考になればと実体験を綴っていこうと思います。 ja ＊赤十字 救急法基礎講習〜結果〜＊
結果からドーン！笑

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無事合格出来ました*\(^o^)/*
良かった良かった。


さてこの認定証、こんな感じで送られてきました。

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封筒も立派なんですね笑
いや、若干ドキドキしながら開封しました。


さて、結果やいかに！！！知ってるけど


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合格しましたー*\(^o^)/*知ってる…笑



よかった笑
基礎講習は筆記さえ落とさなければ受かるみたいです。

今回とても勉強になったので、是非皆さんも機会があれば取得してみてくださいね。


]]> https://ameblo.jp/liebe223/entry-12166539823.html Wed, 06 Apr 2016 23:00:13 +0900 ＊赤十字 救急法基礎講習〜受講完了〜＊
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これはなぜ発行されるのでしょう？笑
一応受けたら全員もらえる物で、紙なので気をつけないとすぐボロボロになりそうです(^_^;)
そして、これを使うことはおそらくないかと…。

お疲れ様って意味での受講証かな？(*^^*)
まぁ、不合格だと何ももらえないから、知識としてはありますよって証拠になるのかしら？





そんな短い様な長い様な1日を過ごした赤十字。
今回私は「日本赤十字社千葉県支部」で講習を受けました。



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建物は綺麗で、入口入って直ぐにモニターがありました。

ここで再度受講する場所を確認して、いざ出陣！！！笑



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この机がある所で受付をし、受講費を払いました。
教材費だけなのでとても良心的な金額です笑



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なんだか凄く立派な領収書もいただき笑、入口入って直ぐ傍にまた机があり、そこで教本やら何やらを取り、名札に名前を書いて好きな席に座ります。

のちにこの隣に座っていた方と、心肺蘇生のパートナーになりました。

隣に座っていた方は学生さんで、将来就職したら役に立ちそうだから受けにきたらしいです。

今回は、40名程いたのですが、男女比はほぼ半々でした。

年齢層も若い人が多かったですが、恐らく仕事で必要なんだろうなぁという少し年配の方々もいました。

お友だち同士で来ているのは若い人たちに多かったです。

でも、1人で来ている人が大半なので、心配しなくても大丈夫ですよ笑


そしてこれは受講が終了してからのぞいたのですが、入口入って左側の奥に、実際に震災現場で使われているというブースがありました。



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現場ではこの様な形になっているんですね。
今回まずは救急法基礎講習を受けましたが、一番は本当に、この知識を使うことがないのが一番です。

でも、なにかあった時。
きっと怖くて勇気が出ないかもしれません。
それでも、今日得た知識を発揮しないといけない現場に居合わせたら…
しっかりと知識を発揮したいと思います。

本当にためになった1日でした。
震災は、明日は我が身です。
是非皆さんも、赤十字や消防署が行っている救急法を受講してみてください。

1人でも多くの命を、1人でも多くの人が救えます様に。
]]> https://ameblo.jp/liebe223/entry-12136373542.html Fri, 04 Mar 2016 23:00:24 +0900 ＊赤十字 救急法基礎講習（午後）＊
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さて、ここからは続きの午後の実技です(*^^*)
午前中の内容はこちらから→＊救急法基礎講習～午前～＊





午後は、一次救命処置の実技です。



まずはご紹介しましょう。
実技では2人1組で実技をしましたが、そんな私たちのバディーのイケメン。



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名前は特にないそうです笑
そして、きちんと出来ているかランプがつくタイプありますよね？
あれではないらしく、ただの実技用でした。





それでは実技内容にうつりましょう。
これやったの午前中だったかな？
ちょっと忘れてしまいましたが…(>_<)





午後まずは、気道異物除去の方法です。


①背中を叩く（背部叩打法）

傷病者の体を一方の腕で支え、他方の手のひらのつけ根部分の柔らかい場所で、傷病者の左右の肩甲骨の中間あたりを力強く何度も連続して叩きます。

この時傷病者の頭は出来るだけ低くしておきましょう。

傷病者が自身で体を支えられなくなってきて、腕で支えるのが辛くなってきた場合には、大腿部で支えたり、横になった状態で行います。



②上腹部を圧迫する（腹部突き上げ法/ハイムリック法）

傷病者を後ろから抱きつく様な形で腹部に腕を回し、片方の中指をおへそに当て、人差し指と中指２本分上、上腹部にもう一方の手で握り拳を作り当てます。

この時、握り拳がみぞおちに入らない様に気をつけてください。

もう一方の手を、傷病者の上腹部に当てた握り拳の上から握ります。

上腹部を自分の手前上方に向かって圧迫するように瞬間的に突き上げます。



ハイムリック法を行う場合には、特に注意して行ってください。
まず、お腹の大きい妊婦・高度肥満者・乳児には、ハイムリック法は行ってはいけません。
そして、異物除去が出来た場合でも、必ず医師の診察を受けましょう。特にハイムリック法を行った場合、内臓に傷がついている可能性がとても高いです。
異物が取れなくても、ハイムリック法は2回までに抑えてください。
※個人的にはハイムリック法はやらない方がいいと思っています。





さてお待ちかね、バディーの登場です笑
午後のメインとなります。


意識不明・心肺停止・AEDが必要なパターンの実技です。


まずは胸骨圧迫と人工呼吸のやり方を教わります。

胸骨圧迫は、胸の真ん中を、傷病者の1/3が沈む位の力加減で押します。

胸骨圧迫は、強く・早く・絶え間なくを意識して行うことが重要です。
毎分100回のテンポで続けて30回圧迫します。



人工呼吸は、しっかり顎を上げて気道を確保し、鼻をつまんで空気が漏れないようにします。

息を吹き込むときは、「ふー」ではなく、「はー」で、胸が軽く膨らむ程度で大丈夫です。

感染予防と逆流防止の為に、この様な物をもらいました。

口の形も書いてあり、良心的ですね笑



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人の吐く息は、傷病者の生命を保つのに十分な酸素を残しています。
吹き込み過ぎると、空気が胃に入り、効果が下がるのと、胃の内容物が逆流されて気道閉塞や肺炎を引き起こす危険があります。



胸骨圧迫を30回、人工呼吸を2回、これの繰り返しで、救助隊がくるまで延々とやり続けます。

その後にAEDの使い方を教わり、通しでやりましょう！
とのことで、流しで練習します。



「人が倒れています！」

「周囲の確認！」
指差し確認
「異常なし！」

「全身の観察！」
よく見る
「大出血等なし！」

「意識の確認！」
傷病者の横に膝をつき、顔を近づけ肩をたたく
「もしもーし！」
「もしもーし！！」
「もしもーし！！！大丈夫ですかー？！」
3回、徐々に声を大きくして意識の確認をします

「意識なし！」
助けを呼びます
「誰かー！人が倒れています！助けてください！」

助けがきたら、119番通報とAEDをお願いします
「あなたは119番通報お願いします！」
「あなたはAEDをお願いします！」
複数人いない場合には、1人に２つお願いします
※必ず119番通報と伝えます

「呼吸の確認！」
立膝で胸の辺りを6秒程で観察します
「普段通りの呼吸なし！」

胸骨圧迫30回
気道確保
人工呼吸2回

AEDが届くまで心肺蘇生を行います。



ここでのポイント。
呼吸の確認（心停止の判断）に10秒以上かけてはいけません。
心停止後ただちに心肺蘇生が実施されなければ、低酸素状態により傷病者の回復は著しく減少します。
心停止後5分で、生存退院率は50%となります。
迷ったら心肺蘇生してください。





次はAEDの使い方についてです。



基本的には全てAEDが誘導してくれますので、バッグを開けるか、電源を入れれば大丈夫です。

その中で気をつけなくてはいけないことがあります。



①傷病者の胸が濡れている場合

電気が体表の水を伝って流れてしまうために、電気ショックの効果が減少します。
乾いた布やタオルで胸を拭いてから電極パッドを貼り付けます。



②貼付薬剤がある場合

電極パッドを貼る位置に、貼付薬剤や湿布薬がある場合にはこれを剥がして、残っている薬剤を拭き取ってから電極パッドを貼り付けます。



③医療器具が埋め込まれている場合

ペースメーカーや除細動器が埋め込まれている場合には、その膨らみ部分を避けて電極パッドを貼り付けます。



④その他

私が知らなかったところで一つ。
AEDの中には、タオルとカミソリが入っているらしいです。
このカミソリ、何に使うと思いますか？
服を切るのに？
それにも使えますね。
でもね、このカミソリ…。
胸毛を剃るためにあるんですって笑
胸毛が濃い場合、電極パッドが胸毛で浮いてしまうので、必ず剃ってから貼ってくださいと…。。。
しかし、実際AEDの電極パッドを貼るときは、心肺蘇生の真っ最中です。
カミソリで剃ってたら流血騒ぎになるでしょう！
なので、予備のパッドがある場合にはそれで脱毛してくださいとのこと…。
でも、非常に粘着力があるので、それをやるとミミズ腫れで真っ赤！！！
それはそれは痛そうとのこと。。。
でも、命には変えられませんから…。
胸毛の濃い皆様、普段から自己処理をお勧め致しますm(_ _)m



プールではほとんどの場合、身体が濡れています。

なので、必ず拭いてから貼り付けるということを忘れないようにしないといけません。

女性の場合は、やはり周りに配慮が必要かと思います。

人手があれば、周りから見えないようにするなどして、水着を脱がせて（切って）電極パッドを貼れればいいですね。





と言うことで！！！
最後はこのAEDまでの流れを通しで1度やり、実技試験となりました！(>_<)

では、実技試験の内容を書いておきます。



「人が倒れています！」

「周囲の確認！」
指差し確認
「異常なし！」

「全身の観察！」
よく見る
「大出血等なし！」

「意識の確認！」
傷病者の横に膝をつき、顔を近づけ肩をたたく
「もしもーし！」
「もしもーし！！」
「もしもーし！！！大丈夫ですかー？！」
3回、徐々に声を大きくして意識の確認をします

「意識なし！」
助けを呼びます
「誰かー！人が倒れています！助けてください！」

助けがきたら、119番通報とAEDをお願いします
「あなたは119番通報お願いします！」
「あなたはAEDをお願いします！」
複数人いない場合には、1人に２つお願いします
※必ず119番通報と伝えます

「呼吸の確認！」
立膝で胸の辺りを6秒程で観察します
「普段通りの呼吸なし！」

胸骨圧迫30回
気道確保
人工呼吸2回

AEDが届きます

「ここに置いてもらえますか？」
AEDを傷病者の頭側に置いてもらいます

心肺蘇生を続けながら
「心肺蘇生できますか？」
できる人と変わってもらう

胸骨圧迫中
「次の1.2.3で変わってもらえますか？」
「1.2.3！」
交代します
交代したら、次の人は胸骨圧迫1回目から始めます

AEDの電源を入れます
「服を脱がせます！心肺蘇生は続けてください」
心肺蘇生しながら服を脱がせます
電極パッドを貼ります

AEDの説明に従って、傷病者から離れ、周りも離れていることを確認してショックボタンを押します

あとはまたAEDの指示に従って、心肺蘇生を行います。

これを救助隊が到着するまで続け、AEDの電源は切らず、そのままの状態で引き渡します。

以上が実技試験の流れです。



心肺蘇生（CPR）でのポイントは、まず自分が冷静になるということ。
胸骨圧迫を続けるには体力が必要です。
協力者がいれば、1～2分目安に交換します。
交換後は必ず胸骨圧迫から始め、胸骨圧迫の中断時間を最小にするよう心掛けます。
胸骨圧迫の速さや強さが不十分であったり、人工呼吸が必要以上に行われると、心拍再開の弊害となる恐れがあります。
人工呼吸が不十分なときがあっても、胸骨圧迫が十分に行われていれば、心肺蘇生の効果への影響は少ないとされています。
人工呼吸をする意思または技術を持たない場合は、胸骨圧迫の実施だけでも大丈夫です。





この後に学科試験を行いました。
結論から言いますと、学科試験の80%以上を正解すれば、学科試験は合格です。

学科試験の問題数は10問。
8問正解で学科試験合格！

し、しかし…
学科やったの午前中の最初の1時間ですよ！
もうあまり覚えてない…。
大丈夫か！？

とにかくやってみよう！！！
と試験用紙を開いてびっくり～(^_^;)

ほぼ実技の内容でした(>_<)
実技しっかりやっていれば間違えることはない内容です。

もちろん全問正解でした(*^^*)
実技もミスはしなかったので、おそらく合格だとは思いますが…。

結果は後日、1ヶ月ほどで郵送されるそうです。
結果がくるまではドキドキですね笑

長い1日でしたが、無事受講できて良かったです*\(^o^)/*

この次は日程の関係でどれになるかはわかりませんが、ひとつずつこなしていけたらなぁと思います(*^^*)
]]> https://ameblo.jp/liebe223/entry-12136325676.html Fri, 04 Mar 2016 22:00:22 +0900 ＊赤十字 救急法基礎講習（午前）＊


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日本赤十字社の救急法基礎講習は、意識障害・呼吸停止・心停止・気道閉塞など直ちに手当が必要な傷病に陥っている人に対して、救急隊が到着するまでの間、正しい観察と判断の下で迅速に救命の手当を行うために必要な知識と技術を広く市民に普及することを目的としています。





と言うわけで、本日の予定はこんな感じです。



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ほぼ実技です笑
最初の1時間は学科で、赤十字救急法について・手当の基本・一時救急処置についてを、教本を見ながら講師が説明してくれます。



時間が限られているので、要点をつきながら、自身の体験談なども交えながらおもしろおかしくお話してくださいました。



あっという間に1時間は過ぎ、直ぐに実技へ。
「え？学科これでおわり？え？これで筆記受けるの？大丈夫かな？」
とかなり不安になりました笑



そんな気持ちのまま実技へ。
今回は、意識はあるけどぐったりしているパターンと、意識がなく心肺蘇生・AEDが必要なパターンの両極端２つについて学びます。





午前中は、意識はあるけどぐったりしているパターンの実技です。



それではここから、実技versionをお送り致します(^_^;)



「人が倒れています！」

「周囲の観察！」
指差し確認
「異常なし！」

「全身の確認！」
指差し確認
「大出血等なし！」

「意識の確認！」
肩を叩きながら優しい声で
「もしもーし、大丈夫ですかー？」
反応あり

「目を開けられますか？」
目を開けてもらう
「私の指を追ってください。」
人差し指を追ってもらい、瞳孔の状態や目の動きを観察します。
「はい、大丈夫ですよー。」

「呼吸の状態を確認させてくださいね。」
耳で呼吸を聞き吐く息を感じ、胸の動きを見ながら、呼吸の状態を観察します。
「はい、大丈夫ですよー。」

「脈拍を調べさせてくださいね。」
手首に指を添えて、脈拍を確認する。
「はい、大丈夫ですよー。」

以上を確認しながら、顔色・皮膚の状態を観察します。

傷病者の左手を触り、
「私の手を握れますか？握ってください。」
「はい、大丈夫ですよー。」
「そのまま腕を曲げてみてください。」
「はい、大丈夫ですよー。下ろしますね。」
右手→左足→右足と、四肢の確認をします。



ここまでで、意識のあるパターンの観察の基本となります。
ここでのポイントは、途中で傷病者の異変に気付いても、それを傷病者に悟られないようにすること。
傷病者が不安になるような事は言わない様にしましょう。





この後に、体位変換の仕方・保温・加温について学びました。



まずはうつ伏せから仰向けにする方法です。



傷病者の片側に膝をついて位置します。

自分側にある傷病者の腕を、頭側に上げます。

頭側の手のひらで、傷病者の頭をがっしりと掴み、その腕が脊柱を真っ直ぐ支えるように固定します。

足側の手を、反対の脇の下から入れて肩にあてます。

そのまま肩を持ち上げ、静かに仰向けに引き起こします。

最後ゆっくりと頭に当てていた手を引き抜いてください。



頭側を歩くと、思っている以上に響きます。
傷病者の反対側に移動する場合は、足側を歩いて反対側に移動します。
決して傷病者を跨がないように気をつけましょう(^_^;)



この状態は、基本的な体位として、傷病者の意識がある場合や、傷病者がうつ伏せに倒れていて意識がないとき、必要な観察や手当を行う為に、仰向けにします。





次に、うつ伏せから回復体位にする方法です。



傷病者の片側に膝をついて位置します。

自分側にある傷病者の腕を、傷病者の肩の延長線上に真っ直ぐ出しておきます。

頭側の手を傷病者の肩に、足側の手を手首と腰骨に当て、傷病者が揺れないように静かに横向きに引き起こします。

自分の大腿部で傷病者の体を支えながら、傷病者の下顎を前に出して気道を確保します。

傷病者の上側の腕は顔の下に差し込み、気道確保した状態を安定させます。

傷病者の上側の膝を引き寄せ、傷病者が後ろに倒れないように姿勢を整えます。



この状態は、普段どおりの呼吸があるとき、または呼吸が回復したときに、窒息しないように気道を確保した回復体位にします。





そして、保温の方法です。



文で説明するのが難しいのですが、毛布の半分から向こう側の更に半分の位置を、毛布の半分の線上に折り込みます。

一番上にきている毛布の半分の位置を、さらに折り込みます。

折り込んだ側を傷病者の片側に置きます。

自分は、傷病者を中心に毛布の反対側に位置します。

先ほどのうつ伏せから回復体位にする方法と同じ要領で、傷病者の肩と腰を引き起こし、毛布を差し入れます。

傷病者をゆっくりと毛布の上に寝かせ、差し入れた毛布を引き出し、傷病者を包みます。

傷病者の肩の延長線上の毛布の端を持ち、顎の下へ折ります。

その後は、足側の毛布を上側に折り、反対側毛布も同じように折ります。

これで保温ができます。



保温の目的は、あくまで傷病者の体温が保たれるように、全身を毛布などで包みます。
現在の体温を維持するのが目的ですので、傷病者自身の体温が低下している場合には、加温をしてあげましょう。





以上が、午前中に行った講習内容でした。
人数がそこそこいた為か、15分程時間がおしていましたので、午後に調整が入ります。

長くなりましたので、午後はまた次回に致します(*^^*)
]]> https://ameblo.jp/liebe223/entry-12136280970.html Fri, 04 Mar 2016 21:00:46 +0900 ＊資格取得への道＊
まだ子どもが小さい為自由には動けません。
しかし水泳教師資格取得には、都内に出なければならないのです。

その為に、水泳教師資格取得までの道のりを考えました。

今後はこの流れで資格取得を目指していきます。



～水泳教師までの道のり～

1.赤十字 救急法基礎講習

2.水泳指導管理士養成講習会

3.水泳指導管理士

4.赤十字 幼児安全法支援員

5.赤十字 救急法救急員

6.赤十字 水上安全法救助員Ⅰ

7.赤十字 水上安全法救助員Ⅱ

8.日本体育協会 水泳教師

9.泳力認定員



順不同ではございますが、この流れでいきたいと思っております。

まずは全ての基本となる救急法ですね。
これは必ず抑えておかないといけない点です。
日程の関係で、基礎講習と救助員の連日受講が出来ないので分けて受講致します。

2の水泳指導管理士は、プールガード（監視員）するにあたり、とても身になる資格だと思ったので、まずは講習会を受けることにします。

3の幼児安全法は、指導する相手がお子さんが多いので、幼児に対する安全法も別途学びたいと思い、入れました。

そして水上安全法…。
ここは悩みました。
産後体力が落ちている中で果たしてこれを合格する体力があるのか…。

しかし何事もチャレンジ！！！
玉砕覚悟で出陣です（ーー；）

そして、泳力認定員。
ここがちょっとミソです。
受講資格がいまいちわかりません笑

水泳教師を取得すれば、受講するだけでもらえるそうな。
あとは、商業施設に5年以上指導経験があれば…。。。

この5年は、同施設じゃないとダメ？
その辺がよくわからなくて…これから調べます。



まぁ兎にも角にも、この9つは取得したいと思っております*\(^o^)/*
本当に、果てしない道のりではありますが…
頑張ります(o^^o)
]]> https://ameblo.jp/liebe223/entry-12135895229.html Thu, 03 Mar 2016 23:00:43 +0900 ＊はじめに＊ 現役水泳インストラクター兼主婦のLiebeです。



現在は結婚をして、小さい子どもがいますので、お仕事はセーブしながらではございますが、個人指導と某スクールで指導させていただいております。



結婚前から他スクールで指導させていただいておりますが、指導歴はまだまだひよっこの5年程です。（2016年3月現在）



そんな私がいつも感じていたこと…。
たまに保護者の方から質問されますが、水泳インストラクターには国家資格等がありません。
全て民間の、公認資格となります。



しかし、ほとんどのスクールでは、社内研修・社内資格等があり、全く知識のない人間が教える、と言うことはまずありません。



社内研修・社内資格に合格してからお子さまの指導に当たりますので、その点はご安心ください。



しかし！！！
子の親となり、指導の行き届いていない指導者を見る度に、本当にこれで良いのか？と自問自答してきました。



国家資格ではないので、資格がなくても指導は出来る。
社内研修・社内資格があるので、指導の知識や安全確保等は勉強出来る。
でも、せっかく民間の公認資格があるわけだから、それを活かすべきではないか。



民間資格であろうと、親としてはきちんと資格を持っているインストラクターの方が安心出来るのではないか？



そんなことを思いつつ、結婚前には毎日仕事仕事で、とても資格を取得する暇などありませんでした。



結婚をして、一度この仕事から離れた際に、私はやはりこの仕事が好きだ、この仕事を一生物にしたいと感じました。



この先長いこと付き合う水泳インストラクターという道。
だったら資格を取得した方が絶対に良い！！！
と思い、調べに調べました。



…しかし、結構水泳の資格について調べてよくわからずに終わる方、多いのではないでしょうか？
私もその一人でした笑



全く資格の内容がわからない！
何を受ければ良いのかわからない！
結局何を目指せば良いの！？



ドツボにハマりましたが、時間をかけて調べ、私なりに答えを出しました笑
ここからは資格のお堅いお話となります。
間違えていたらごめんなさいm(_ _)m



その答えが、水泳教師です。
水泳教師とは、公益財団法人日本体育協会の「公認スポーツ指導者制度」における資格のひとつで、商業スポーツ施設等で水泳指導に従事する指導者の為の資格です。



ちなみにこの資格は、日体協の公認資格ですが、認定団体として、日体協・公益財団法人 日本水泳連盟・一般社団法人 日本スイミングクラブ協会の３団体が連名で、この資格の認定事業を行っております。



ちなみに、この日体協の水泳の公認資格は、6種類あります。

①水泳指導員
②水泳上級指導員
③水泳コーチ
④水泳上級コーチ
⑤水泳教師
⑥水泳上級教師

ここまでは簡単に調べられます。
ですが、まず私は、指導員・コーチ・教師の違いがよくわからなくて一度目の挫折をしました笑



ここからは私の解釈ですので、もしそれは違うよ！と言う先輩の方いらっしゃいましたら、ご指摘お願い致しますm(_ _)m



簡単に説明します。
指導員は全ての基礎です。
水泳指導にあたる方なら、この指導員の資格を取得するのが良いと思います。



そして、それだけでは物足りない！
施設のマネジメントにも興味があるなぁ、もっと水泳指導を極めたいわ！って方は、水泳教師。



そして、成人や幼児・児童だけでは物足りない！
競泳選手を育てたい！
という方はコーチを目指しましょう。



指導員→コーチ→教師と並んでいるので、単純にこの流れで受ければ良いのかなぁ？
と初めは思っていました。



しかし、今の私に競泳指導はあまり必要ないのです。
個人指導でも競泳はまだやっていませんし、スクールでも勤務時間の関係でやっておりません。



と言うことは、コーチの資格は概ね不要なのです。
でも、生涯職業として指導員では物足りない…。
では教師だ！！！



…安易ですか？笑
しかも、この資格…お高いんですよ（ーー；）
とてもいち主婦に出せる金額ではありませんのΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ



というわけで、どうせなら上を目指しちゃおうよ！！！
ってなわけです笑



はい、きっと落ちる確率の方が高いですよね。
でも、高いお金を払うのです。
落ちないように頑張ろうじゃないですか！！！



なので、水泳教師を目指すことに致しました笑
そんなハチャメチャな資格取得を目指し、資格取得までのながぁい道のりをブログに綴っていきます。



水泳に関することは全てこのブログに綴っていきますので、どうぞよろしくお願い致します*\(^o^)/*
]]> https://ameblo.jp/liebe223/entry-12135747371.html Thu, 03 Mar 2016 23:00:29 +0900