テーマは　ちょうどよい暮らし

・　ごきげん育児　生活リズムをととのえて

・　健康を作る食事

・　家計簿をつけましょう　我が家らしいお金の使い方

4～5年前にもこの講座を受けたのだけど、すっかり内容は忘れてしまっていて。。

耳の痛～い内容でした気が引き締まりました。

家計簿をちゃんとつける→食費も毎日きっちり把握→食事に気をつける→生活リズムが整う

こういう好循環が生まれます（あくまで私個人の見方です）

家計簿はつけたりつけなかったりで、続いた試しがない私。。（もちろん大体の支出と収入は把握してますが）

来年からは生まれ変わるつもりで　

我が家の副食物費の予算を友の会の家計のプロの方に出していただきました。

夫、私、もうすぐ6歳女児、1歳男児の4人家族、

なんと　副食物費だけで（主食、調味料費ナシで）

一日　2000円　（1ヶ月6万円）

結構高いですよね？

主食費と調味料費合わせると・・・7万5千円ぐらい？

これは1日に必要な栄養素とカロリー（厚生労働省の食事摂取基準を参照）を目安に食物１00ｇ単価をかけて導いた、結構科学的（？）な数字です。

こんなに食費にはかけられないので、あくまでも目安ですが、

一日に必要なたっぷりの食事を摂るとしたら、このぐらい食費がかかりますよ、

というひとつの提案をいただきました。

来月また家計の講習会があるので、聴きにいこうと思ってます