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<title>タイトル思案中？</title>
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<description>食べ散らかしている趣味について</description>
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<title>ロングライド　初の100km越え</title>
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<![CDATA[ <p>先日、8月11日</p><p>初の100km越えロングライドを行いました。</p><p>コースは佐野市内をスタートし梅田ダム→三境林道→草木ダム</p><p>その後は122号を下り　桐生市→足利市→佐野　で帰宅　トータル111km&nbsp; 獲得標高1340m　でした。</p><p>手と尻が痛かった・・・</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/lien55-1113/0a/d2/j/o1282108014987389290.jpg"><img alt="" height="354" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/lien55-1113/0a/d2/j/o1282108014987389290.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>小休止　相棒はDAHON製 Speedfalco</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/23/lien55-1113/4a/d8/j/o2560192014987392851.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/23/lien55-1113/4a/d8/j/o2560192014987392851.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>草木ダム到着</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/lien55-1113/a4/e5/j/o2560192014987389304.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/lien55-1113/a4/e5/j/o2560192014987389304.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>渡良瀬川上流</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/23/lien55-1113/fc/fc/j/o2560192014987392861.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/23/lien55-1113/fc/fc/j/o2560192014987392861.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>渡良瀬渓谷鉄道　・・・　以前はこの列車で輪行しました。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/lien55-1113/99/44/j/o2560192014987389307.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/lien55-1113/99/44/j/o2560192014987389307.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>渓谷を眺めながらの休憩　　セブンのコーヒーは結構好き</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/lien55-1113/14/e6/j/o2560192014987389311.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/lien55-1113/14/e6/j/o2560192014987389311.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>ロングライドを行ってみて、グローブがボロボロで手の平が痛くてたまらなかったので</p><p>その後グローブを購入</p><p>色々迷った挙句モンベルのグローブにしました。</p><p>特に理由はないですが、モンベル製品は使いやすさと品質を兼ね備えているのでお気に入り。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/23/lien55-1113/49/8a/j/o0680051014987397679.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/23/lien55-1113/49/8a/j/o0680051014987397679.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>相棒　お疲れ様！　良く走った！　ついでに別の相棒もお休み中</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/23/lien55-1113/8c/fd/j/o0680060314987398041.jpg"><img alt="" height="372" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/23/lien55-1113/8c/fd/j/o0680060314987398041.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 15 Aug 2021 23:21:24 +0900</pubDate>
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<title>パナレーサー　ミニッツ　タフ</title>
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<![CDATA[ <p>ダホン スピードファルコのタイヤをパナレーサー　ミニッツ　タフに交換</p><p>20インチ（451）　幅 1 1/8インチ（28mm）です</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210812/17/lien55-1113/b1/f4/j/o2048204814985876724.jpg"><img alt="" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210812/17/lien55-1113/b1/f4/j/o2048204814985876724.jpg" width="420"></a></p>
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<pubDate>Thu, 12 Aug 2021 17:44:15 +0900</pubDate>
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<title>初輪行　佐野から間藤からの佐野</title>
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<![CDATA[ <div>佐野から間藤まで輪行</div><div>間藤からファルコで佐野まで</div><div>ファルコと人車一体感が増してきた感じ</div><div>輪行も比較的楽でした。</div><div>ダホン良くできてるなと感心</div><div>&nbsp;</div><div>先ずは自転車とともに佐野駅から両毛線に乗り桐生駅へ</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/61/1f/j/o1080081014685512105.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/61/1f/j/o1080081014685512105.jpg" width="400"></a></div></div><div>桐生駅からは　わたらせ渓谷鐡道に乗り終点の間藤駅を目指し<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/8d/81/j/o1080108014685512107.jpg"><img alt="" border="0" height="400" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/8d/81/j/o1080108014685512107.jpg" width="400"></a></div></div><div>渓谷らしい風景<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/c3/9f/j/o1080081014685512111.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/c3/9f/j/o1080081014685512111.jpg" width="400"></a></div></div><div>雪が積もっているところも<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/9b/64/j/o1080081014685512114.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/9b/64/j/o1080081014685512114.jpg" width="400"></a></div></div><div>終点日光市間藤駅に到着<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/d5/4d/j/o1080081014685512119.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/d5/4d/j/o1080081014685512119.jpg" width="400"></a></div></div><div>ここから折り返します</div><div>ここからは動力は自分　<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/a8/be/j/o1080081014685512122.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/a8/be/j/o1080081014685512122.jpg" width="400"></a></div></div><div>寒い寒い<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/61/f0/j/o1080081014685512127.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/61/f0/j/o1080081014685512127.jpg" width="400"></a></div><div>&nbsp;</div><div>草木湖</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/2f/9d/j/o1080081014685512130.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/2f/9d/j/o1080081014685512130.jpg" width="400"></a></div></div><div>途中、あの有名なうどん、そばの自販機</div><div>遅い朝食・・・時間的には昼食になってしまったですが<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/55/0e/j/o1080144014685512135.jpg"><img alt="" border="0" height="533" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/55/0e/j/o1080144014685512135.jpg" width="400"></a></div></div><div>天ぷらそば・・・冷えた体にはサイコーでした<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/cc/f2/j/o1080108014685512138.jpg"><img alt="" border="0" height="400" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/cc/f2/j/o1080108014685512138.jpg" width="400"></a></div><div>&nbsp;</div><div>やっと渡良瀬川と再会</div><div>足利？と思ったらまだ桐生で、この後迷うはめに（タイムロス）</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/b4/d1/j/o1080081014685512142.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/b4/d1/j/o1080081014685512142.jpg" width="400"></a></div></div><div>すっかり夕方となりましたが、無事にスタートした佐野駅に到着</div><div>その後自宅へ<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/5b/a8/j/o1080081014685512145.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/5b/a8/j/o1080081014685512145.jpg" width="400"></a></div><div>&nbsp;</div><div>なんとか無事に初輪行は成功！！</div><div>本日の走行距離　84.5km</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/87/22/j/o0895080714685512918.jpg"><img alt="" height="379" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/22/lien55-1113/87/22/j/o0895080714685512918.jpg" width="420"></a></div></div>
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<pubDate>Thu, 26 Dec 2019 22:38:12 +0900</pubDate>
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<title>足利ポタリング</title>
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<![CDATA[ <div>今回は無事に足利まで行けた！</div><div>佐野(START)→渡良瀬川土手沿い→足利→市内ポタ→国道293→佐野(FINISH) &nbsp;計41.4km</div><div><br></div><div>お好みたい焼きも👍<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191211/18/lien55-1113/c5/f7/j/o1080072014669435249.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191211/18/lien55-1113/c5/f7/j/o1080072014669435249.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191211/18/lien55-1113/83/d1/j/o1080072014669435317.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191211/18/lien55-1113/83/d1/j/o1080072014669435317.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191211/18/lien55-1113/37/b3/j/o1080072014669435377.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191211/18/lien55-1113/37/b3/j/o1080072014669435377.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div>
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<pubDate>Sun, 08 Dec 2019 15:00:00 +0900</pubDate>
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<title>嘉多山公園にて</title>
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<![CDATA[ <p><span class="css-901oao css-16my406 r-gwet1z r-ad9z0x r-bcqeeo r-qvutc0" style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: black; border-left-style: solid; border-left-width: 0px; border-right-color: black; border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: black; border-top-style: solid; border-top-width: 0px; box-sizing: border-box; color: inherit; display: inline; font-family: Arial,&amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,osaka,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif; font-size: inherit; font-size-adjust: none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: normal; line-height: 1.3125; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; min-width: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: inherit; word-spacing: 0px;">栃木県佐野市嘉多山町 嘉多山公園にて！</span></p><p><span class="css-901oao css-16my406 r-gwet1z r-ad9z0x r-bcqeeo r-qvutc0" style="border-bottom-color: black; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: black; border-left-style: solid; border-left-width: 0px; border-right-color: black; border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: black; border-top-style: solid; border-top-width: 0px; box-sizing: border-box; color: inherit; display: inline; font-family: Arial,&amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,osaka,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif; 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<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 21:44:12 +0900</pubDate>
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<title>SpeedFalco</title>
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<![CDATA[ <div>待ちに待ったSpeed Falco 2020モデルが納車されました。</div><div>妻がレッドで私がセルリアン</div><div>早速先日の月曜日に初ライド！</div><div>目的の渡良瀬遊水池は侵入禁止の為、その周りを1周するハメに！</div><div>でもすごく乗り易く34kmを楽に走れた👍#DAHON #SpeedFalco<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191107/08/lien55-1113/be/b3/j/o1080072014633643146.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191107/08/lien55-1113/be/b3/j/o1080072014633643146.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191107/08/lien55-1113/6f/00/j/o1080072014633643151.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191107/08/lien55-1113/6f/00/j/o1080072014633643151.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Thu, 07 Nov 2019 08:27:59 +0900</pubDate>
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<title>台風19号の爪痕</title>
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<![CDATA[ <p>先日の台風19号直撃の際に多大な被害をもたらした秋山川</p><p>あれから1週間経ちました</p><p>今日はその秋山川沿いをランニングしました</p><p>&nbsp;</p><p>いつも訪れている河川敷の公園はかなりのダメージ</p><p>動物のオブジェ（遊具？）も力尽きてました</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/5b/2e/j/o1008075614618947643.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="465" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/5b/2e/j/o1008075614618947643.jpg" width="620"></a></p><p>&nbsp;</p><p>お気に入りのカエルも横たわってます</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/e1/d2/j/o1008075614618947666.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="465" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/e1/d2/j/o1008075614618947666.jpg" width="620"></a></p><p>&nbsp;</p><p>良く使わせていただいているテニスコートも、ネット用のポールが見当たらない</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/54/0d/j/o1008075614618947645.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="465" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/54/0d/j/o1008075614618947645.jpg" width="620"></a></p><p>&nbsp;</p><p>こちらは決壊してしまったところ</p><p>今は仮の堤防で塞がれてます</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/79/62/j/o1008075614618947650.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="465" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/79/62/j/o1008075614618947650.jpg" width="620"></a></p><p>&nbsp;</p><p>決壊当時の様子と今日の撮影位置を示した写真</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/8b/9b/j/o0949058414618955532.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="382" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/8b/9b/j/o0949058414618955532.jpg" width="620"></a></p><p>&nbsp;</p><p>こちらは崩落してしまった海陸橋</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/eb/ec/j/o1008075614618947654.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="465" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/eb/ec/j/o1008075614618947654.jpg" width="620"></a></p><p>&nbsp;</p><p>早く復旧することを願ってます</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/37/2c/j/o1008075614618947659.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="465" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/23/lien55-1113/37/2c/j/o1008075614618947659.jpg" width="620"></a></p><p>&nbsp;</p><p>ラン　12km　7'06"/km　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 19 Oct 2019 23:33:57 +0900</pubDate>
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<title>A'pexi ハイブリッド メガホン エボリューション マフラー</title>
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<![CDATA[ <font size="2">2019年 7月13日</font><div><h1 class="pageTitle" style="word-break: break-all; word-wrap: break-word; margin: 0px; padding: 0.75rem; list-style: none; border: 0px; position: relative; -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px 0px; z-index: 9000; line-height: 1.5;"><br></h1></div><div><span style="word-break: break-all; word-wrap: break-word; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="2"><br></font></span></div><div><span style="word-break: break-all; word-wrap: break-word;"><h1 class="pageTitle" style="word-break: break-all; word-wrap: break-word; margin: 0px; padding: 0.75rem; list-style: none; border: 0px; position: relative; -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px 0px; z-index: 9000; line-height: 1.5;"><span style="word-break: break-all; word-wrap: break-word; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="2">これまでのフジツボ レガリスRからA'pexiの メガホン エボリューション マフラーに交換</font></span></h1><div><font size="2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">レガリスは音質はサイコーに良かったですが、最近は音量がすごくてエンジンを回すのに気を使ってました。</span></font></div><div><font size="2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そこで静かマフラーに交換！</span></font></div><div><font size="2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">これで気を使わずエンジンを回せそう！！</span></font></div><div><font size="2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div></span><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190717/01/lien55-1113/99/db/j/o1080081014504511248.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190717/01/lien55-1113/99/db/j/o1080081014504511248.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div>
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<pubDate>Wed, 17 Jul 2019 00:50:36 +0900</pubDate>
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<title>第7回　くまがや地獄の夏マラソン</title>
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<![CDATA[ <p><span style="display: inline !important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(20, 23, 26); font-family: Arial,&quot;ヒラギノ角ゴ Pro W3&quot;,&quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;,Osaka,&quot;メイリオ&quot;,Meiryo,&quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;,&quot;MS PGothic&quot;,sans-serif; font-size: 27px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: 0.01em; line-height: 32px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">今日は、くまがや地獄の夏マラソンの10kmに出ました。<br>雨は大丈夫でしたがとても蒸し暑いコンディションで汗がとまりませんでした！途中横っ腹痛と尿意でリタイアも頭をよぎりましたが頑張って完走し結果も年代別2位とびっくりの銀メダル！タイムはさておき嬉しくて仕方ないです</span><img alt="🤣" aria-label="Emoji: 大爆笑" class="Emoji Emoji--forText" draggable="false" src="https://abs.twimg.com/emoji/v2/72x72/1f923.png" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: currentColor; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: currentColor; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: currentColor; border-top-style: none; border-top-width: 0px; color: rgb(20, 23, 26); font-family: Arial,&amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,osaka,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif; font-size: 27px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; height: 1.25em; letter-spacing: 0.27px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0.1em; padding-right: 0.05em; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: -0.2em; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; width: 1.25em; word-spacing: 0px;" title="大爆笑"></p><p>シューズ：アシックス　ターサージール５</p><p><img alt="" class="media-image" data-height="2048" data-width="1536" fg_scanned="1" src="https://pbs.twimg.com/media/D-NnoiQVUAAqBc4.jpg:large" style="background-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-color: currentColor; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: currentColor; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: currentColor; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: currentColor; border-top-style: none; border-top-width: 0px; color: rgb(20, 23, 26); display: inline-block; font-family: Arial,&amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,osaka,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; height: 551px; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: middle; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; width: 414px; word-spacing: 0px;"></p>
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<pubDate>Sat, 29 Jun 2019 17:20:39 +0900</pubDate>
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<title>9km ペース走</title>
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<![CDATA[ 昨晩 9km &nbsp;4'58"/km &nbsp;+ &nbsp;1km &nbsp;ダウン<div><br></div><div>走り始めキロ6から後半キロ4分半へ</div><div><br></div><div>ナイキズームペガサス35ターボ</div>
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<pubDate>Thu, 27 Jun 2019 07:05:19 +0900</pubDate>
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