皆様、ライフアクトコーチの優輝まいです。

新年、あけましておめでとうございます！！

お正月は家族とワンちゃんと

のんびり過ごしました！(^ ^)!!

皆様,

新年に描いた夢が叶った事は

ありませんか？？

新年の強い願いや意志は

量子力学的にも

実現し易いです。

『一年の計は元旦にあり』

とも言われますが、

実はこの年初めの元旦の日に

既に、勝負は決まっている様なものです。

皆様は、今年の目標はもう立てましたか？？

私は、もちろん立てました🎍(^ ^)

そして、もう既に、色んな転機となることが

起こっています！！

コーチングのスキルで、あなたが何に生きがいを感じ

何を優先的に手にしてゆくとバランス良い幸せを手に出来るのか

目標を探し出すセッションがあります。

私は、今年は自分が去年学んできた事で

人に更に良い影響を与えられる様にしていきたい。

自分の魂が喜ぶ時間を増やしていきたいと思います。

この年始の間に、私と一緒に、

あなたの価値観に沿った

バランスの取れた幸せを手にする為の

新年の目標を探しにいきませんか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公式LINE始めました　　

お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。



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皆様、本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

皆さん、今晩は。

神田沙也加さんの急逝を受けて、胸が苦しいです…

とっても可愛くて、歌やお芝居が上手で

みんなに、勇気や元気を与えておられる方でした。

ミュージカルの現場や

周りの方には、話していない様ですが、

人知れず、苦悩を抱えていたのでしょうか…

芸能界の方は、メンタルの事で相談できる方がいないんでしょうか

有名人だから、相談出来ないんでしょうか？？

そんな事は無いと思います。

芸能人も同じ人間です。

精神科医でなくても、私の様なメンタルトレーナーにお話下さっても構いません。

守秘義務は守りますし、専門的にしっかりとお聞きします。

私も昔女優さんに成りたくて、芸能活動をしていました。

私が思うに、お芝居をされる方は、とても感受性が豊かで、

繊細な心をお持ちの方が多い様です。

私は現在、心を扱うお仕事をしていて、

芸能界にいらっしゃる方の、感情のコントロールが大変だろうと思います。

何故なら

普段からお仕事でカチンコが鳴ったら直ぐに

笑ったり・怒ったり・涙を流したりしないといけないから

体の仕組みで言うと、

役者さんが泣くお芝居をする際に

体の動きや・表情・イメージを先に作り、

脳がその影響を受けて

色んな、体内物質を分泌して

それを受けて自然に涙が出たりするんです。

芸能界の方の演じる能力は凄いです。

また、こんなお話をお聞きした事があります。

映画の撮影で

【　肝臓癌の患者さんの役を頂き

数ヶ月間、寝ても覚めても、役作りをしていた俳優さんが

クランクアップ後、本当に肝臓癌になってしまった　】

と言うお話を聞いた事があります。

役者さんが頭の中でリアルに役作りをする事をメソードと言いますが、

何と、数ヶ月間、自分は肝臓癌だとイメージし続け

終始役作りをしていた為に

本当に肝臓癌になってしまった

と言うのです　

病は気からと言いますが、

それほどに、イメージの力が体とが直接的に繋がっている

事がお分かり頂けると思います。

つまり

自由自在に感情を作り出す俳優さんの

突出した技術は凄いと思います。

日々お仕事で感情を作り出しているのに

私生活の悩みがそこへ入ってきます。

芸能界の方は、

心が辛い時に笑ったりしないといけません。

悲しい時に怒ったりしないといけません。

ですので、感情のコントールはとても大変になってくるんです。

世の中に勇気や希望を与え続けてくださる方々が

自ら命を落とすのは

耐えられません

感情のコントロールを学び

メンタルトレーナー、カウンセラーとしても活動しておりますので

是非、ご連絡ください

神田沙也加さん、どうか安らかに…

ご冥福をお祈りします。

おはようございます！

あなたが、

生きずらさから解放されて

『　恋愛・人間関係・自己実現　』　全て

最高のパフォーマンスを手に入れる

お手伝いをさせて頂きます。

あなたの人生を演じる事から始める

ライフアクトコーチの優輝まいです。

突然なんですが、

あなたのアイデンティティは

何ですか？？　

アイデンティティとは、

”自分とは何者か”

”これまで何をしてきたのか”

”何の為に生きているのか”…　など

生涯に幾度か訪れる

自己喪失や

自己崩壊の危機を

いかにして乗り越え、

本物の『自分』に出会うか。

昔、人から

『　まいちゃん、あまり難しい事を考え過ぎたらダメだよ！　』

と言われた事があるけど　^^;

一度は誰でも自分のアイデンティティについて

考えた事はあると思います。

自分の、アイデンティティって、

自分以外の誰かが居てくれて

初めて分かるんですよね。

世界にあなた一人っきりだと

そもそも、アイデンティティーと言う言葉なんて

生まれていないと思います。

だから、

世界中でコロナウィルスが蔓延した時は

皆んな人と気軽に会えなくなって

コロナが拡まる前でさえ

アイデンティティが希薄になってるのが

社会問題だったのに、

他人と会えない状況の中

緊急事態宣言が出て

更に人と会えなくなって…

アイデンティティはどんどん

希薄になっていると思います。

例えば、人と関わらす一人で過ごしていると、

これも一つのアイデンティティである

『　私は〇〇所属の◯◯です。』と言う事や

他にも

『　私は、優しい人間だ　』

『　私は、キレイだ　』

『　私は、太っている　』など

自分のアイデンティティの感覚が薄れていき

最終的には

『　自分とは何者か？？　』

と言うことが分からなくなってくるんです

そして、

”自分とは何者か”

”これまで何をしてきたのか”

”何の為に生きているのか”　が

分からなくなってくると

自分自身の内側にフラストレーションが溜まり

脳の動きで言うと

ノルアドレナリンやドーパミンが分泌され

セロトニンの量が低下していき

そのストレスで、

人に危害を加えたり

結果的に犯罪が増えるんです

世間で

コロナが明けたら、変な人が増えるから気をつけて！

と言われるのも、この為です。

私は、コロナ感染が拡まって直ぐの頃は

みんなと出来るだけ繋がっていようと心掛けていました。

自分と言う者を、しっかりと持っていたかったから…

コロナの影響で、

直接人と会うことが無理だと言うことで

自然とZOOMやネット環境が日々進歩して、

様々なコミュニティーや交流会が増えましたよね　　

結局、私は何が言いたいのかというと

ブログ冒頭の

アイデンティテとは、

”自分とは何者か”

”これまで何をしてきたのか”

”何の為に生きているのか”…

生涯に幾度か訪れる

自己喪失や

自己崩壊の危機を

いかにして受け止め

本物の『自分』に出会うか。

この部分が、

凄く潜在意識と繋がっている

と言う事が言いたかったんです

あなたの、潜在意識が書き換わると

セルフイメージも自ずと変わります。

潜在意識が書き換わると

あなたの未来も自ずと変わります。

そして、ブログ中盤で私が

コロナ禍で、

自分と言う者【アイデンティティ】を、しっかりと持っていたかったから

他人との繋がりを持とうと心掛けていたと言いましたが。

パーソナルアイデンティティーを

自分で掴んでいる人は、

他人との繋がりに左右される事がなく

揺るぎない、自尊心や、自己肯定感を持っている事に気が付きました。

確固たるパーソナルアイデンティティー

一緒に創って行きませんか？？

私のセッションはこんな方にお勧めです

こんばんは！(^ ^)！

なりたい人生を演じる事から始める

ライフアクトコーチの優輝まいです。

今日は、ミッションステートメントについて

ミッションステートメントとは

企業の行動指針の事で、

経営理念実現に向けた

判断基準となるもの

の事なんですが

これが、企業だけでなく

家族間であっても

少人数の

集いやコミュニティであっても

あるのと無いのとでは

大違いなんです！

例えば

家族間のミッションステートメント

の話し合いが

しっかりされていると

別れの原因で多い

『　方向性の違い　』を解消ます。

子供は欲しい？

どんな夫婦になりたい？

家族でどんな事をしたい？

両親に対してどうありたい？など

なりたい姿をお互いに

話しておいた方が良いと思います。

そして、ミッションステートメントがあれば

何をするにしても

目的や目標、価値観

を共有して

把握しているので

スムーズに協力し合う事ができ

家族間のパフォーマンスが上がります。

仲間同士なら

運動会や、演劇、コンサートなど

何か仲間と一緒に制作する時も

必ずミッションステートメントを

決めておきましょう！！

そして、一番大事なのは

参加する一人一人が

ミッションステートメントを

常に心に留めて

理に叶っっている行動が

自然と出来ているかどうかです。

組織には、理念が必要ですが

僅か　二、三人の集まりであっても

この話し合いが

出来ているのと

出来ていないのとで

団結力や

統一感に違いが出て

成果が違ってきます。

こんにちは！(^ ^)！

なりたい人生を

演じる事から始める

ライフアクトコーチの優輝まいです！

『　なりたい人生　』

大切ですよね。

今日は、人生の幸福度は人間関係で決まる

と言われている

人間関係について

対　パートナー

お子様かもしれません

例え、凄く言い合いになって頭に来ても。

もう無理だ！

上手くいかないな〜

どうして分からないんだ！と思って

諦めてしまいそうになっても

別れるって言ったなら

もうしょうが無いな

と

刹那的に生きたり

そこまで言われたら

さよならだね！

と突き放したり

反応的になってはいけません。

大事なことだから！！

それに、相手の方が

もし感情的になって

あなたを傷付ける様な

言葉を投げつけているのなら、

それは

本意では無い場合が大いにあります！！

こんな時でも

あなたは

暴言を吐いてくる相手を

反応的に、押し込めたり、

過剰反応をして

騒ぎ立てたり

話の途中で口を挟んだり

脅したり　は決してせずに

あなたの言いたいことはぐっと堪えて　

相手の言っていること

理解しようと

ひたすら聞きに徹して下さい　

そして、あなたがするべき事は

あなたの人生で

大切な決断をする時ほど

⚠️ 例えば、

夫婦関係だと離婚する時や

お子様と絶縁する時などは特に

必ず、自分を深く知る事

をして下さい。

人を変えるのは難しいです

自分が変わる方が

ずっと楽です

自分がどうしたいのかを掴めば

その為に何が出来るのか

自ずと、見えてきます！！

そして、あなたの決める道に

後悔がなくなります。

ライフアクトコーチ優輝まいは、

あなたが後悔ない人生を選択するための

サポートを致します　

皆さんこんばんは！(^ ^)！

ありのままにあきた

成りたい人生を演じる事から始める

ライフアクトコーチの優輝まいです。

貴方は、今の自分に満足してますか？？

他の誰かを

羨ましく思ったり

嫉妬したり

してしまう事って

ありませんか？？

ちょっと待ってください！！

その嫉妬

貴方の願望に気づく

チャンスです

人の事を

羨ましく思ったり

同性のある方のInstagramを

ついつい　

いつも見てしまう　　

この　『　ついつい　』

このふとした瞬間の

ついついに、

貴方の　潜在意識　が現れたりします　

あなたが『ついつい』見てしまうお相手は、

あなたが欲しがっている何かを、

既に手に入れている方でしょう。

嫉妬の感情は

あなたの欲しい願望が

現れています。

願望に気付いたら

一度気付いた

その気持ちを離さないで

しっかり心に留めて

おきましょう！

また、今度は

【怒りの感情】

私は、怒りを向けられる事が

そんなに嫌ではありません。　

（　痛いのは嫌ですよ　　笑　）

それは、

リスニングをして

怒りの思考の癖を

理解出来るからです

しかし、

怒りの感情って

凄いパッションですよね

毎回、パッションに驚かされます　

何故、怒る事になったのか

反応的にならず

冷静に話し合い

掘り下げて行くと…

自分はどう言うパターンで怒るのか
 

分かってきます。　

いつも、短気で

直ぐ怒る人は

同じ怒りのパターンを

繰り返しています。

直ぐ怒る短気さんは、

周りの人が離れていってしまい

どうせ自分は独りだと、

寂しい思いをするかもしれません　

自分の

怒りの癖やパターンを

知っておく事は

とても大切な事で

あなた自身がそのパターンに

ハマらない様にするだけで

周りの方が、あの人は

変わったな　

と気づいてくれる様になります。

あなたの思考パターンを掴んで

それを回避するだけで

貴方の人間関係は

みるみる良くなります　　　(^_−)−☆

こんばんは　(^ ^)　！！

ありのままにあきた！

なりたい人生を演じる事から始める

ライフアクトコーチの優輝まいです。　

私のセッションはこんな方にオススメです　

セッションを受けるとこうなります　

■ 自分がどんな人間で何を手にしたいのかが分かる　　　　■ 感謝に溢れる毎日になる　
■ 今の現在地を把握できる　
■ 人間関係が上手く回りだす　
■ 確固たる自分軸が出来る　
■ 毎日何をしたらいいかが分かる　

【　継続セッションをお受け頂くと　】　　　

● 頑張っていると言う感覚がなくなる　
● やりたい事への躊躇が無くなってくる　
● 不安な自分が出てきても、持ち直せる様になる　
● 自分で人生設計を立てられる様になる　

ライフアクトコーチとは、

先ず、あなたの潜在意識から求める姿（願望）を

一緒に見つけ出します

あなたが、その願望を手にできる様に

邪魔になっている信念

を一つずつ

取り除いて行きます。

その他、色んなアプローチが在り…

そして

他のメソッドと

違う所は

メソード（イメージ）を膨らませて

あなたのなりたい願望を

実際に

演じて頂きます　　

何故、演じる事から始める

のかと言いますと、

世界的な成功者達が

イメージで成りたい願望を

膨らませ

先になりきる事から

始めているからです！！

世界の偉人も最初は、

もちろん初めての

事ばかりです。

しかし、

プレゼンやスピーチの際

常に胸を張り

成功者の

体の使い方をして

成功者の発声の仕方をして

います。

脳が先に、成りきっています。

（ここは、脳科学から説明出来ます。長くなるので割愛します）

演じてみる事は、楽しいです　　

演じてみる潜在意識

あなたの演じてみると言う行動が

あなたの潜在意識に触れると

良い科学反応が起こります　　　　

こんにちは(^ ^)！！

ありのままにあきた！

なりたい人生を演じる事から始める

ライフアクトコーチの優輝まいです。

貴方もしくは

あなたの大切な方の自尊心を

育てます　　

お子様ですと

親が出来すぎていて

偉大すぎて　

期待に応えなきゃ

ちゃんとしなきゃ

と思えば思う程

発想力や

主体性の自由が

無くなっていき

動けなくなっていたり　　

親に今まで

思いっきり褒めて貰った事が

一度も無かったり　　

お子様の

自尊心は

育ちません　…　

今日のお題は

《自尊心からくる自信を育てよう！》






プライドとは、

美貌•学歴•才能•お金などが

挙げられます。

他者と比べて自分は、優れている

という点を探しては優越感を持ちます。

しかし、このプライドは、非常に脆く、

そう言う意味で『　失望と隣り合わせの感情　』と言えます。

それに反して、

自尊心　は、自分に対して

評価をする事がありません！！

『　自分の事を丸ごと赦し認めている　』　と言う

自己承認　の気持ちにしっかりと支えられています。

他人からどう思われてようが、

どう評価されようが気になる事がありません　

自尊心からくる自信を身に付けると

他者に依存する事がなく、

何をするにも心に余裕ができます。

そしてその結果、

パフォーマンスが良くなり

成功する確率が上がります　

誰でもつくれる、強靭な自尊心の作り方があります！！

誰にも何にも縛られる事なく

貴方の人生をクリエイトしませんか

あなたにとって、実りある人生を　

こんにちは(^ ^)！！

ありのままにあきた！

なりたい人生を演じる事から始める

ライフアクトコーチの優輝まいです。

今日は、プライオリティー【優先順位】

について、一部である

お金の問題を先に終わらせる

について書きたいと思います。　

人生の質は優先順位によって決まる

本当にその通りだと

思います！！

これは、貴方の人生にとって

重要な事から

先に終わらせておく

と言う考え方です。　

最近

FIREという言葉を耳にしますよね

FIREとは

F　　financial

I　　independence

R　　retire

E　　early

直訳すると、

早期リタイアを意味しているの

ですが、

決して一生

『働かない』

『働きたく無い』と言う

意味では有りません

もし貴方が

働けなくなっても

コロナウイルスの様に

予期せぬの事態で

経済不和の時も

ずっと、生活していける

不労所得を得られる

状態を作っておく

と言う意味です。

FIREは、お金の問題を

先に終わらせる

と言う意味でも　！

これは、私は

大いに有りだと

思っています。

貴方が輝ける

ビジネスが上手くいく事は

もちろんですが

貴方にも、お金にも働いてもらう生き方

が出来たら

安心ですよね　　

皆様の幸せを願って

日々情報を

お届けします。　　

自分には無縁だ

と思っている方

色んなFIREの形があるので

心配し無いで下さい　

一番あなたにとって良くないのは

学ぼうとしない事です

学びを絶やすと

一生損し続けてしまいます　

何故なら、情報の差　が

あなたの人生の豊かさを奪っている

場合があるからです　　　

こんにちは！！(^ ^)！！

なりたい人生を演じることから始める！

ライフアクトコーチの優輝まいです。

私が北新地での経験に基づき

書かせて頂きました、

『恋愛・ビジネス・人間関係』

のうちの

　恋愛　の記事が、掲載されました　　

エッセンシャル・ワーカーの為のメディア情報サイトYUMEXIA (ユメシア）さんに掲載されました

ユメシアを発行されている会社は

株式会社『aun』と言う会社で

医療・福祉従事者さん専門の

人材派遣と人材紹介業を行われている会社です。

社長様は、

この業界へきちんとした形で

感謝を伝え

恩返しをしたい想いから

幾つかのNPO法人に寄付をされていました。

会社を続けれこれた理由は簡単

それは、医療・介護現場で懸命に

働く人たちを心から尊敬しているから。

だからこそ、寄付だけでは、

現場で働く人に直接的な恩返しにはならない、

と、悩んでいらっしゃいました。

そこで、

エッセンシャルワーカーに

喜んで貰えるメディアサイトを

作ることで我々の想いをストレートに

届けられると考え、

メディア情報サイトYUMEXIA

を始められました。

医療福祉業界に限らず

様々な業界で活躍する方のインタビューや、

美容、暮らしのコラム、4コマ漫画や動画など、

多くの方にご協力頂いて成長しているサイトです。

そのコラムに私の記事が載りましたので

載せさせて頂きます　　

元高級クラブのホステスが教える、あなたをもっと輝かせる恋愛についての心理学 |初めまして！！ライフアクトコーチの、優輝まいです。北新地の華やかな世界にのめり込み、某一流クラブで長く勤めさせて頂きました。今は、恋愛・ビジネス・人間関係を専門に、貴女の心を輝かせるコーチ・カウンセラーとして、心を扱うお仕事をさせて頂いております。今日は、恋愛についてのお話です。www.yumexia-job.com