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「芸術（げいじゅつ、、 techné、、）とは、表現者あるいは表現物と、鑑賞者とが相互に作用し合うことなどで、精神的・感覚的な変動を得ようとする活動。美術、文芸、音楽、建築、演劇などを指す。藝術の略式表記。」

そう、表現者あるいは表現物と、鑑賞者が相互に作用し合うこと。。。

まずはテーマを決めることが大切。

1. ＜＜＜　ピカソから7つの助言　＞＞＞

   
   

   1. 必ずできると信じろ

   
   

   「思いついたことは出来る。思いつかないものは出来ない。これは避けがたく、明白なことだ。」

   
   

   ...

   
   

   2. 限界を超えろ

   
   

   「私はいつも自分の出来ないことをする。どうやればいいのかわかるからだ。」

   
   

   
   

   3. 「その時」を待つな

   
   

   「インスピレーションは常に存在する。見つけに行くんだ。」

   
   

   
   

   4. 動け

   
   

   「明日に引き伸ばせば、それは死んでしまう。」

   「行動がすべての成功の鍵だ。」

   
   

   
   

   5. 正しく問え

   
   

   「他の人間はなぜそうなったかを問う。私はいつも何ができるのか、なぜできないのかを問う。」

   
   

   
   

   6. ジャッジせず、隠された美を見ろ

   
   

   「我々は脳をブン投げて、ただ目だけで見ることができればいいのだが。」

   
   

   
   

   7. 遅すぎるなんてことはない。

   
   

   「若さと年齢は無関係。」

   
   

   
   

   
   

   １番には、strongly agree!!!!!!!

   
   

   
   

表現するにあたって（絵、彫刻、粘土.などの表現全般）、なにを主題にもってくるかをずっと考えてきた。

作ったものを人に見せるようになってからは、”インパクトがあるもの”を主眼においていた。でもそれは、自分にとって、本当に目指していることではない。自分が目指す表現は、自分の思想を具現化すること。人に見せるということの前に、作品として、思いを創出すること。

でもなかなかそれが出てこない・・。

けれど、言葉にするとそれは、自分のなかの混沌とした思いやイメージを、具現化することが私の目指す作品だ。

少なくとも今目指しているものは・・・。

・自覚できないほどの自分のジェンダーの不確実性

・男女二元化が象徴的なこの世界における自分の存在感

しかし、そういった一見ネガティブな要素が作品として強いメッセージをもつのか・・・

創り出す価値はある、コンセプトがある限り作品になるとは思う。

しかしより広くメッセージ性を持つ作品へシフトしていきたい。

例えば、

・あらゆる生きとし生けるものの持つ根本のたくましさ、強さ

・感情（喜・怒・哀・楽）

あるいは、事実ベースとして（あるいは強く自覚しているものとして）

・男女二元化をかなりの割合で内在する自己

具象化でも抽象化でも構わないから、そういったものの作品の創出を今は目指したい。

以上

”一度止まる”と書いて、「正」。

昔の人はよく言ったものだ。

東京にいると本当に流されてしまう。一年オーストラリアにいただけで東京にしか住んだことはないが、どうしてもそう感じる。

流されて自分不在というのはやっぱり嫌だ。こんなことはありえないが、たとえ誰も信じてくれなくても、自分は自分だけを信じられたら、こんなに幸せなことはない。

だからここまで来れた。これからも前を向いていく勇気と新たなる決意が出来たというものだ。いくら挫折しても。。

やりきったみたいな甘いことを言ってたけど、今また新しいStageに立ってスタートを切ろうとしていることが信じられる。このまま継続していきたい。

以上

今、時間があるときは、ひたすら歩くようにしています。1.5～2時間も歩くと頭のモヤモヤがなくなってきて、すっきり視界が開けてきます。暑い夏のウォーキング最高です。

しかし、最近足の親指の巻き爪が悪化したので、皮膚科へ行きました。液体窒素でやくというけっこうな処置をしてもらったため、しばらくは安静が必要そうです・・・。タイミング悪い。

今日も暑い。。毎年言ってる気がするが、今年はいつもより暑くて湿度が高い気がする。熱中症患者が次々と報道されている。日本の四季は美しいが、やはり自然の猛威は甘くみると怖い。

以上

（H24、7、30）

梅雨が明けたと同時に連日の猛暑。身体が悲鳴をあげています。

最近、炭水化物を減らす食生活へ変えていっています。

通院している病院の先生にアドバイスもらいました。

不安な気持ちを助長するものに、炭水化物の過剰摂取があります。そういう著書もあります。

いきなり全ての炭水化物を断つのは難しいですから、野菜からタンパク質、それから炭水化物などの糖分を食べる、と吸収を遅らせてとるように務めるとよいとのことです。

過剰な炭水化物の摂取あるいは空腹時の最初の飲食が炭水化物などの糖分だと、急激に血糖値があがり、急上昇したピークを下げるために今度インスリンが分泌されるんだそうです。次に急上昇したピークに対し、血糖値のピークが急下降します。そうすると、体がだるくなったり気持ちがウツウツとしだすそうです。そして今度は急下降したピークをあげようとアドレナリンが分泌します。そうすると一気に交換神経優位となり、イライラが始まる、という悪循環が始まるのだそうです。この血糖値の急上昇、急下降の波をゆるやかなものに変えることで、心身の不調が消えます。そのために、以上のような食事の方法が推奨されているのです。

もちろん食事だけが原因ではないと思いますが、自分の食生活を見直したり、気づくきっかけにはなると思います。

先日、上野の不忍池の蓮の花を見に行こうと上野に行きました。蓮の花はシーズンが終わってたらしく（汗）、つぼみや花はほとんど見えませんでした。残念でしたが・・、偶然、昔親しくしていたフランス人の友人にばったり会いました。彼女はあこがれの人でした。頭もいい、きれい、センスも抜群、素敵な人です。そして数年ぶりに見かけた彼女は今でも素敵でした。

落ち込みがちな一日の始まりでしたが、励ましてもらったような気持ちです。

以上（H24、7、26）

会社の激務とプレッシャーから、身体を壊しました。

嫌なものは嫌だ！それで良かったんですね。嫌なものに対して、自分を押し殺した結果です。（文章にするとよく気づくことができます。。。）無理なものは無理、それで良かったんです。

思いつくままに病院に行っても、納得いかず、ドクターショッピング（自分が納得いくまであちこちの病院を通院して回る）を繰り返し、心が病んでるのか、体が病んでるのかという素人感覚で、とにかく、内科系を中心に、整体、その他、上にあげた症状を改善するという宣伝文句でうってる聞きなれない民間療法にも行きました。　まさに、溺れかけた状態で、藁をも掴もうとしているような状態でした。出口の見えない真っ暗で寒くて不安なトンネルを独人さまよってるような状態が続きました。

症状が始まってから１年くらいが経過して、季節も初夏を迎え、期間的なことやあたたかな気候も手伝ってか、体や心が徐々にほぐれてくるのがわかりました。それでもまだ、症状に悩まされることはあります。ちょうどまた、この頃から絵を描き始めました。元々表現することを好み、絵も好きなものの一つです。

でも、間違いなく症状的なものは改善してくるようです。何が奏功したのかわかりません。薬？時間の経過？絵？暖かい気候？おそらくすべてが関連した結果かもしれません。

ストレス社会で、心身を病む人が、周囲から理解を得られずたったひとり苦しんでいます。周囲には悪意はないのですが、当人じゃないとわからないものです。そんな人に自分の経験をシェアして、少しでも気持ちを楽にして欲しいと思っています。絶対に良くなる時がやってきます。だから焦らないで欲しい。良くなるためにも焦らないで。焦りはかえって改善を遅らせると思います。

そのあとのことは、良くなってから考えればいい。ただ、楽に。楽に。自分にとって一番楽な状況を選べばいい。

その権利が全ての人にあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そうは言っても性格的なものも大いに影響すると、私は、自分の性格傾向を反省しながら、病気と向き合ってきました。病気は良くなると思います。でもそれと同時に間違ってた自分も正されるのだと思います。周りの環境だけが要因ではないようです。自分もじき変わっていきます。これは私の経験で綴っていることで、また途中経過なので断定的には言えません。けれど気づいたことを度々こうして記録していきたいと思っています。

それでも、各自事情があって、辛い時辛いと言えない。そういう場面は確かにあるでしょう。今後もいくらでもあると思います。でも、自分を大切にすること。　体を壊したら元も子もないのです。文字通りです。

まだ不定愁訴（検査を受けても医学的には問題がないのだが、不快な自覚症状が続く状態）は残っており、不安になることもありますが、ゆっくりいきたいと思っています。