私は後者です😅

 誰にも言われてないのに、いつも「やらなあかんこと」が多い

私は昔から、なぜか自分でタスクを作る癖があります。

誰かに「これをやって」と言われたわけでも、仕事で必要なわけでもありません。

なのに、自分で目標を決めて、期限を決めて、達成しようとする。

そして達成できなかったら、「今日はこれだけしかできなかった」と自分を責める。

最近になって思いました。

「これ、やらんでよくない？😂」

 掃除のタスクを増やしすぎて、自分で溺れていた

特に多かったタスクは、掃除系です。

綺麗になったのが気持ちよくて、掃除の頻度をどんどん増やしていた

私が掃除の頻度を増やしてしまうようになったきっかけは、家のいろんな場所で「うわ！ここめっちゃ汚い！」と気づくことでした。

例えば、ある日ふと洗濯機の下をのぞいたら、めちゃくちゃ埃が溜まっていました。

それを綺麗に掃除したら…めちゃくちゃピカピカになって、きれいスッキリ！！

きれいになった場所を見るのが気持ちよくて、

「ここ、定期的に掃除しよ！」

「汚れる前に掃除したら、常にピカピカやん！」

と思うんです。

掃除し終わった場所を何回も眺めに行って、「うんうん」とにんまりするタイプ。

でもこれが度を越して、「毎日拭いたら毎日ピカピカやん🫶💕」と掃除の頻度を高く設定してしまいます。

このように、家のあちこちに自分で掃除ルールを作っていきました。

気づけば、ネジの緩み点検まで定期タスクにしていた

きっかけは、子供の使っていた踏み台のネジがすぐに緩むことに気づいたこと。

「いや、あぶな！」と思い、定期的に締め直していました。

はい、またエスカレート。

「家具のネジって、意外とすぐ緩むんか？」

そこで子供の椅子や机、ダイニングテーブルなど、締め直せるネジを見つけては、緩んでいないか確認するようになりました。

「うんうん！家具のネジの緩み点検、2ヶ月に1回にしよう！」と、また新しいタスクが完成。

しばらくしてから、自分でも「これはやりすぎやろ笑」と思ってチャッピーに相談しました。

話してみると、さすがに2ヶ月に一回は頻繁すぎるということになり、今では年に1回だけ点検しています。

ちなみに、そもそものきっかけとなった緩みまくる踏み台は、「もう何回も締め直すのだるい！」とネジ部分にアロンアルファを流し込んで固め、緩む余地をなくしました。（自己判断）

何か一つ問題を見つけると、「何かあったら困る！」と点検やメンテナンスを細かくやりすぎてしまう。

こうやって、私のタスクはどんどん増えていきました。

汚れていなくても、「今日はやる日だから」と掃除する

そうしていると、そんなに汚れていない場所でも「今日はここを掃除する日やから」と掃除していました。

完全に目的を間違ってる！

いつの間にか、家をきれいにすることより、自分で決めたタスクを達成することが目的となっていました。

なんて生きづらい女や

できたことより、できなかったことが気になる

でも違う。

本当にやらなければならないことより、自分で「これはしなきゃいけない」と思い込んでやることを増やしていたんです。

思えば独身時代から、常に何かの資格の勉強をしたりして自分を忙しくしていました。

一つ終わったら、また次。

別に誰かに求められているわけでもないのに、自分で次の課題を探していました。

 チャッピーと「やらなくていいこと」を整理してみた

タスクに溺れてできなかったことが増えていた時に、ふと気づきました。

別にちょっとここ掃除できてなくても、生活に何の支障もないやん。

そこで、チャッピーにも相談しながら、今まで自分で作ってきたタスクを一つずつ見直してみることにしました。

効率よくこなすのではなく、タスクそのものを減らす

今までの私はタスクが多いと「もっと効率よくしなきゃ」「休まずやらなきゃ」と思っていました。

つまり、最初から「全部やる」前提だったんです。

でも必要だったのはいかに早く終わらせるかではなく、タスクそのものを減らすことでした。

・これは毎日じゃなくていい

・ここは汚れてからでいい

・決まった日に絶対やらなくてもいい

・そもそも、この頻度でやる必要ある？

そうやって、自分で作ったルールを少しずつ外していきました。

タスクを減らしたら、だいぶ溺れにくくなった

「今週はやらなくていい」などと決めると、それだけで気持ちが楽になりました。

決めたことを達成できないから苦しいわけであって、もともと「しなくていい」と決めたものは、やらなくても罪悪感はありません。

私を追いかけてくるものが減って、だいぶ息苦しさが減りました。

 自分で作ったルールなら、自分で変えていい

今までの私は、常に自分の中に厳しい上司がいる感じでした。

でも当たり前ですが、誰かに強要されているルールではないので、好きに手を抜いたらいいのです。（そもそも手間かけすぎ）

またタスクが増えてきて息苦しくなった時は「それ、ほんまに必要？」と立ち止まりたいと思います。

書いてて思ったけど、ほんまに何してんねん笑

子ども達の手も離れてきて、「そろそろ働こうかな…」と思ったけど、

こんなにブランクあって、わたし社会復帰できる！？

何か準備しなくては！？と不安になり、薄井シンシアさんの『専業主婦が就職するまでにやっておくべき8つのこと』を読んでみました。

 シンシアさん「17年間の専業主婦生活は、空白ではなかった」

専業主婦が就職するまでにやっておくべき8つのこと 【電子書籍】[ 薄井　シンシア ]

楽天市場

1,650円

薄井シンシアさんは、子育てのために17年間専業主婦をしていたそうです。

47歳ごろから仕事を再開。

パートを経て、最終的にはホテル業界で管理職にまでキャリアを築いています。

わたしがこの本を読んで一番印象に残ったのは、

「専業主婦だった17年間も、経験値は積み上がっていた」ということでした。

家事や子育ての中で、考えて、工夫して、改善してきた経験が、仕事に戻った時にも生かされていた。

仕事から離れていた期間も、決して「何もしていない時間」ではなかったんやなと思いました。

 私の専業主婦生活でできるようになったことは？

私も、看護師として働いていたころと比べると、何も積み上がっていないような気がします。

でもこの本を読んで、「ほんまに何もできなくなってる？」と考え始めました。

家族全員分の生活を毎日回している

朝食や子ども達の準備、献立を考えて買い物、ご飯を作る。

家の中を清潔に保ちながら、予定外のトラブルにも対応する。

考えてみたら、

・優先順位を決める

・予定を調整する

・限られた時間でいくつものタスクをこなす

などは、毎日のようにやっています。

看護師も限られた時間の中でマルチタスクこなしてたから、やってること似てるわ笑

仕事のように評価してくれる人がいないから気づかないだけで、専業主婦になってから身についたことも結構あるのかもしれません。

子供にイライラする自分とも向き合った

〈叱る依存〉がとまらない [ 村中 直人 ]

楽天市場

1,760円

 この本を読んで、これからやってみたい4つのこと

本の中では、専業主婦の間にやっておくといい8つのことが紹介されています。

全部なるほどなと思ったんですが、特に「今の私に必要！今からでも始めよう！」と思ったものが4つありました。

①家庭を一つの会社みたいに運営する

これはかなり共感しました。

専業主婦って誰も見てないし評価されないから、「ちょっと休憩〜」と好きなタイミングで休憩できちゃう！

そのつけが全部、夕方以降に回ってくるんですけどね。

そこを、シンシアさんは

・14時までには家事を全て終わらせるように

・どうやったらもっと効率よくできるか

・どうしたら家族が快適に暮らせるか

・一ヶ月の献立を決めておく

と考えながら家事をしていたそうです。

私も「家事をやる」だけじゃなく、

・効率のいい家事の流れをルーチン化する

・家事を終わらせる時間を決める

・その家事は本当に必要か考え、無駄なら省く

・家族がより快適に過ごせるように考えてみる

・献立をあらかじめ決める（チャッピーに頼もーっと笑）

と改善してみようと思いました。

②勉強には目標達成までの期限を決める

2026年の目標「ペーパードライバー卒業」というざっくりとしたゴール地点しか設定してなかった。

その結果、短期目標がないのでぬるっとしか続かない。

③見た目を整える

すっぴんメガネ、ポニーテールが私の定番だった

見た目を整えると、日常のチャンスも増えるかも

④体力をつける

 専業主婦の今を「待ち時間」にしない

「そろそろ働こうかな」と思ったことがこの本を読むきっかけでしたが、仕事を探すことだけが「働く準備」ではないんやなと思いました。

家事を効率化したり、期間を決めて勉強したり、見た目を整えたり、体力をつけたり。

いつからどんな仕事をするかはまだ全然未定やけど、とりあえず今できることからやってみようかな。

 やりたいことは何でもしていた20代

昔は、やりたいことは何でも挑戦することが当たり前でした。

・海外旅行

・ダイビング

・スカイダイビング

・バンジージャンプ

・目的もなくひたすら散歩

我ながら、色んなことをしたなと思っています。

興味があることは、興味があるうちにやらないと！と思っていました。

 妊娠、出産、二児の母に

母になると、子ども中心の日々。

そろそろ子ども達も手が離れてきたので、自分のしたいことでも…と思ったけど

全　く　思　い　つ　か　な　い

映画？交通費かかるしな、家でアマプラで見たらいいやん。

子ども達が寝たあと観られるし。1人時間使うのもったいない。

ウィンドウショッピング？歩くの疲れた…帰りたい。

今まで楽しんでやってたことに、ときめかなくなっていました。

周りにも同じ悩みのママが多いので、子育てママあるあるみたい。

これではいけない！せっかくの1人時間、楽しみたい！

そこで、やりたいことを見失った専業主婦、やりたいこと探しを始めました。

 まずは本を読んでみた

私は壁にぶち当たった時、まず本を読みます。

👇今回読んでみたのはこの本

大好きなことをやって生きよう!

Amazon（アマゾン）

『大好きなことをやって生きよう！／本田健』

この本では、

・今の生き方は本当に自分で選んだものなのか

・子どものころ好きだったこと

・自分が自然とやってしまうこと

・才能やこれまでの経験

・好きなことを小さく始めること

・好きなこととお金をどう両立するか

などが書かれています。

ざっくりいうと、

自分の中にすでにある「好き」を見つけて、少しずつ育てていこう。

という内容でした。

言っていることは、「なるほど」と理解できます。

でも本を読んでも結局私のやりたいことは分かりませんでした。

本が悪いというより、私にはちょっと抽象的だったんだと思います。

「子どものころ好きだったことを思い出してみましょう」と言われても、そこから具体的に「私はこれがやりたかったのか！」とはなりませんでした。

ちなみに私が小学生のころに好きだったことは、

・モーニング娘。の歌に合わせて歌ったり踊ったり

・自動販売機の仕組みを考えて紙で自動販売機を作ってみる

・ビーズでアクセサリーなどを作る

・絵を描く（迷路描くのも好きだった）

・公園で遊ぶ

・自転車で知らない道を探検してみる

とかかなあ。

 次はAI（ChatGPT）に頼ってみた

そこで、普段から相談相手にしているChatGPT（チャッピー）に相談してみました。

「私に質問して。私が答えていったら本当にしたいことがわかるようなやり取りを組んで！」

ここから私のやりたいこと発掘大会が始まり、チャッピーに質問されまくります。

自分からやってしまうことは？

最初に聞かれたのは「誰にも頼まれていないのに、つい自分からやってしまうことは？」でした。

考えてみると、

・編み物

・セルフネイル

・ウォーキング

・掃除、断捨離

・車の運転練習

・アマプラで映画をみる

・読書、オーディオブックを聴く

など、意外と色々出てきました。

お金の制限がなかったら？

そこからさらに「お金が無限にあっても自分でやりたい？」と。

・編み物👉⭕️編むことが楽しいから

・セルフネイル👉❌お金が無限にあるならプロに頼む

・ウォーキング👉⭕️歩くことが楽しい

・掃除、断捨離👉❌外注できるならしたい

・車の運転練習👉❌運転手雇えるなら雇う

・アマプラで映画をみる👉⭕️映画は自分でみたい

・読書、オーディオブックを聴く👉⭕️自分でしたい

❌だったのはセルフネイル、掃除や断捨離、車の運転練習でした。

この３つは、結局理想の状態になるための「手段」で、この行動自体が好きなわけではありませんでした。

「爪キラキラならときめく💕」「車で移動手段を増やしたい」「綺麗な家で過ごしたい」が理想であって、掃除など、その行動自体が好きなわけではなかった

本当に自分でやりたいことは、

・編み物

・ウォーキング

・アマプラで映画をみる（お金の制限や時間の制限がないなら映画館でもいい。でも家でプライベート空間でリラックスして見るのも好き）

・読書、オーディオブックを聴く

でした。

10年後、やらなかったことを後悔するなら何？

そして、ここでふと出てきました。

あ、そういえば私、ベリーダンスやってみたいんよなあ。

もともと小学生のころからダンスは好きで、大きくなってもダンスサークルに入ったり、習いに行ってみたりしていました。

バンドもしていたことから、ステージに立って何かすることが好きみたいです。

テレビをきっかけにベリーダンスを知り、「アラジンとかの異国っぽい雰囲気も、キラキラ衣装も好き！」と思い一度体験レッスンに行ったことがあります。

習い続けたいなぁと思いましたが、まだ自宅保育で時間もないし、専業主婦で自分の趣味にお金を使うのは罪悪感もあったので、その時は見送りました。

でもチャッピーに「10年後、結局ベリーダンスをちゃんと習わなかったら後悔する？」と聞かれ、

え、……するかも！笑

あれ、実は私やりたいこと結構ある？笑

 気づけば、やりたいことだらけだった

そこから一気に出てきました。

普段の生活でしたいこと

行きたいところ

・高千穂峡

・秋芳洞

・屋久島

・綺麗なビーチリゾート

やりたいこと

お金かかることばっかりやな笑
あと、海と自然好きやな笑

チャッピーによると、私はどうやら

いろんな場所へ行って、

いろんなものを見て、知って、体験しながら、

時々とびきり綺麗な非日常の世界に自分が浸る。

そんな「美しい、知らない」をたくさん味わう人生を送りたい。

みたいです🤣

 そしてやりたいことがもう一つ増えた

このやり取りを通じて、もう一つ気づいたことがあります。

私は、

本を読んで

👇

「なるほど」と思って

👇

生活の中で試して

👇

そこから気づいたことをメモに記録する。

ということも結構好きでした。

以前、そのことを生かしてアフィリエイトブログを運営していましたが、当時は「収益を出さなきゃ」と完璧な文章、SEO、マーケティングを意識しすぎて苦しくなっていました😂

でも記録に残すことは好きなので、今回は「暮らしの中で学んだことを、自分のためにも残しておく場所」としてブログを再開しようと思います。

・掃除

・美容

・育児

・旅行

・やってみたこと

・本で学んだこと

・買ってよかったもの

ジャンルはバラバラになると思いますが、書きたいことを書いていこうと思います。

 「やりたいことがない」と思っていた私へ

「自分にお金を使うことが罪悪感」「時間がない」「自分のことは後回し」で、何かにときめく余裕がなくなっていたのかもしれません。

でも、いろんな制限を外して考えて、小さな「これ楽しそう」「ここ行きたい」「これやってみた」を一つずつ拾っていったら、気づけばやりたいことだらけになるかも。

子ども達との時間も大切にしながら、少しずつ自分のときめきも楽しんでいきたいなあ。