いいね＆お立ち寄りくださって

ありがとうございます♥

自分に余裕がなくなると

家族を思いやる気持ちを

忘れてしまって

寝る前に大反省

相手を思いやって

尊重すること

もっと大切にしよう♡

でもどうやって?

相手を思いやれないのは

自己中心だから。

自分が満たされてないから

相手に色々求めたり

ついいじわるな一言を

言ってしまったり

責めてしまって

優しくできない。

もっと自分の

出来てる部分に目をやって

頑張ってる!って

自分を励まそう。

他人とくらべて

落ち込むのやめる

他人の評価気にして

行動するのやめる。

自分なんてって

思うのやめる。

ないもの

足りないものじゃなくて

あるものに

フォーカスする。

自分は大切な命

ということを

意識する。

ちょっとずつでも

小さくても

幸せにフォーカスして

自分を満たしていく。

幸せ♡って実感できたら

笑顔になって

忙しくても

イライラせず

充実感を味わえて

他人にも優しく

自然と思いやりを持てる。

さぁ、一日しっかり生きるぞ!

お互い励まし合ったり

ポジティブなコメント大歓迎です♥

 一緒になりたい自分になりましょう

いいね＆お立ち寄りくださって

ありがとうございます♥

せっかく書いた記事が消えてしまった

2度目頑張りまーす。

自己啓発あるある

目標設定したり

心意気を書き出して

いい感じ〜♡

現実変わってきた!なんて

調子乗ってたら

ガツンッ🤯って

前の状態に戻るような

出来事が起こる!

→試練

これって自己啓発あるある〜

それで乗り越えられなくて

自己嫌悪

自信なくして

立ち上がるのに時間かかって

同じところぐるぐるぐるぐる

結局変われてない

成長のない自分。

でも自分が成長しないと

住みたい世界に住めない

変わりたい。

じゃぁどうすればいい?って

いっぱい考えた。

次に試練が来たら

笑顔で

大丈夫、大丈夫!って

呪文みたいに唱えればいい。

子供騙しみたいだけど

それしかない。

笑顔作るの難しくても

とりあえず口角上げてみる。

試練がきたら

次元昇格試験キターッ!って

乗り越える覚悟決める。

乗り越えることにフォーカスして

試練である出来事にフォーカスしない。

試練の最中は

ネガティブな方に引き込まれやすいけど

大丈夫、乗り越えられる。って

唱えまくる。

試練は成長のチャンス!

乗り越えないと

自分の住みたい世界へは行けない。

お互い励まし合ったり

ポジティブなコメント大歓迎です♥

 一緒になりたい自分になりましょう

いいね＆お立ち寄りくださって

ありがとうございます♥

『理想の自分とは？理想の自分へのステップ』こんにちは! わたしです。 いいね＆お立ち寄りくださってありがとうございます♥ このブログでは日々の学びと自己の成長を記録しています。 自信・コネ・資産・社会…ameblo.jp

『理想の自分へのステップ実践編』こんにちは! わたしです。 いいね＆お立ち寄りくださってありがとうございます♥ このブログでは日々の学びと自己の成長を記録しています。 自信・コネ・資産・社会…ameblo.jp

理想の自分へのステップ

言うのは簡単だけど

実際どうすればいいのかわからない。

おこがましいけれど

わたしが実践していることを書いています！

今回は

ノ−トを作って夢や理想、

現状からどう変わりたいかなどを書く

もともとノートが大好き♡

だけどノートだらけに

今は一冊のノートに

○スケジュール

○アファメーション

○お仕事のこと

○学んだこと

などページごとに書いています。

ページのドッグイヤー部分を

カテゴリー別に色分けで塗って

スケジュールの部分は

マグネットの三角しおりを

利用しています

それはさておき．．

本題の

理想の自分になるノートの書き方

理想の自分を書くときは

かなーり細かく書きます。

現在から人生の終わりまでに

▶成し遂げたいこと(夢や目標)

▶どんな性格や感情か

▶健康状態

▶人間関係

▶お金、資産

などの理想の状態を書きます

今の状態は関係なくて

ゆめ物語のように感じても

現実離れしていてもいい。

自分がワクワクすること

どんどん浮かぶアイデアを

かきとめます。

無理かなって一瞬思っても

そうなるといいなぁって

思えるのなら

絶対叶うと信じて書いています♡

例)

思いつく項目が全部出たら

叶えたい／叶いそうな順で

年表にしていきます。

そして、

◇今すぐできそうな行動

◇その時の自分の状態や様子

などを書きます。

あとは行動に移すだけ。

今回は理想の自分になるためのステップ

ノ−ト編をまとめてみました！

興味をもって読んでいただけたら幸いです

お互い励まし合ったり

ポジティブなコメント大歓迎です♥

ネガティブコメント

自分が言われたら嫌なことや

誹謗中傷はご遠慮ください

いいね＆お立ち寄りくださって

ありがとうございます♥

前回の続きです

『理想の自分とは？理想の自分へのステップ』こんにちは! わたしです。 いいね＆お立ち寄りくださってありがとうございます♥ このブログでは日々の学びと自己の成長を記録しています。 自信・コネ・資産・社会…ameblo.jp

理想の自分へのステップ

言うのは簡単だけど

実際どうすればいいのかわからない。

おこがましいけれど

わたしが実践していることを書いてみます！

メンタ−を見つける

メンタ−の開催するサロンなどに参加する

ブログやSNSで発信する

ノ−トを作って夢や理想、現状からどう変わりたいかなどを書く

なりたい自分をイメ−ジする、箇条書きにしてよく見るところに貼る

心地よい言葉使い、笑顔、相手を思いやる気持ちを習慣化するまで意識して行う

自分の道標となる人なので

メンタ−選びはとても大切！

自分に合った信頼できるメンタ−を探しましょう

メンタ−選びのポイント

❀実際に活躍されている方

❀本を出版している

❀回りにいる人も活躍している、楽しそう。

❀親近感が湧く

❀その人の話すことが理解しやすい。

❀その人のようになりたい。

※その人のYoutubeを観たり

無料で参加できるイベントや講座があれば体験してみます。

自分に合いそうなメンタ−が見つかったら

実際にメンタ−の運営する

サロンやお茶会に参加してみます。

積極的に発言したり

気の合いそうな仲間を探してモチベーションアップ

オンラインサロンに参加する理由

❀意識の高い場に参加することで

理想の自分のイメ−ジや感覚がつかみやすい。

❀他のサロンメンバ−が励ましてくれる。

❀自分だけでは思い浮かばない考えを知れる。

❀変化や行動の速度が早くなる。

わたしの参加するオンラインサロン↓

伊木ヒロシ オンラインサロン Happy Life CafeHappy Life Cafeとは、人生の豊かさを知り、経済的な成功を目指す人のために作られた、伊木ヒロシが運営するオンラインサロンです。www.whatafate.com

実際に伊木ヒロシさんと絡める機会が持てるのでオススメです！！

まさにブログを書いているこの瞬間

アウトプットしている最中です。

発信する理由

❀自分のことが客観的に見える。

❀改善点や目的地が見えてくる。

❀自分の考えが整理できる。

❀自分の成長や変化が記録できる。

❀いつか人の役にたつ、、、かもしれない？！

❀継続する理由になる。

ノ−トは自分の分身だと思います。

お気に入りの一冊を見つけて始めるのがオススメです。

長くなるのでこの項目は次回に続く

目に見えるところに置くことで

見るたびに気を引き締めたり

常に意識することができるので

シンプルだけど効果的な方法です。

どう変わればいいのか悩んでいたとき

まずは使う言葉から変えるということを

わたしの師匠から学びました。

最初のうちはついポロッと

あまりよろしくない言葉がでてしまったけど

意識して言い方を変えたり

言葉が出る前に

意識する先のフォ−カスする部分を変えて

徐々に方向転換、、、只今修行中です

今回は理想の自分になるためのステップ

実践編をまとめてみました！

興味をもって読んでいただけたら幸いです

では、次回のノ−ト編でお待ちしています

お互い励まし合ったり

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言葉、行動の断捨利

継続中です。

꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°

長年続いた習慣を変えるのはなかなか大変ですよね〜。

今日は理想の自分になったつもりで

言葉や行動を意識して使うワ−クを

遊び感覚で試しています。

強い意思と決意があれば

今の自分と理想の自分が遠くても

必ず変わる、成長する！と信じています

まずは中身から。

どのような言葉を発して

どのように振る舞い

どのように人と接して

どのように考え行動するか

自分の全てに責任を持っているか

自分を信じて

周りの人に思いやりを持っているか

お金、人間関係、環境や仕事

目に見える外側の理想を掲げることも

モチベーションになって大切。

だけどまずは中身を整えるのが最優先！

どんな状況でも

芯のある自分

人にやさしくできる自分

必要なことを正確に選べる賢さ

強くてしなやかで優しい自分が

わたしの理想です。

中身が整ったら

充分な収入

良好な人間関係

心地よい環境

やりがいのある仕事など

外側も理想的になっていて

気づけば小金持ちにもなっている！！

というのがわたしのフィロソフィーです。

そんな理想の自分になるため

只今修行中の身ですが

わたしが実践していることをざっくり書いてみます

メンタ−を見つける

メンタ−の開催するサロンなどに参加する

ブログやSNSで発信する

ノ−トを作って夢や理想、現状からどう変わりたいかなどを書く

なりたい自分をイメ−ジする、箇条書きにしてよく見るところに貼る

心地よい言葉使い、笑顔、相手を思いやる気持ちを習慣化するまで意識して行う

次回は理想の自分になるステップ実践編をまとめてみます

お互い励まし合ったり

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誹謗中傷はご遠慮ください

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動画撮影の練習をして

さっき見返してました。

ブツブツ一人で喋って

一生懸命な姿の自分。

とっても健気

と同時に見たことのない自分で

面白かったです

下手くそでも

やらなくて後で後悔するのは嫌だから

やってみる。

せっかく夢や目標を

持つことができたら

やるの一択!

夢や目標を持てたら

希望が持てる。

それだけでもありがたい!

さぁ、頑張るぞ!

お互い励まし合ったり

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ありがとうございます♥

わたしが大切にしている

毎朝の習慣

それは

一日の目標を立てること!

その日にすること

それから

どんな風に人と接するか

どんな気分で一日を過ごすか

なりたい自分や

過ごしたい一日を想像して

朝一番にアウトプットしています。

決めるだけで

一日の質や行動力が

圧倒的に変わります。

予定通りできなくても

毎日の習慣をちょっとずつ変えて

小金持ち思考にシフトしていくのが

本来の目的だから

この習慣を続けることを

大切にしています♥

今朝はせっかくなので

ブログにも書きますね

6月3日　

充実した一日にする

息子に笑顔で対応する

料理教室レッスンメニュー試作

お家モップ掛け

15分のヨガとストレッチ

一日ルーティン見直し

(できれば)動画撮影練習

自分はうまくやってると呪文を唱える

イライラがきたら深呼吸

目標を立てていると

つい色々書いてしまいがちだけど

毎日のことなので

最小限に留めて

ちょっと頑張ればできそうかな?

というところを書いています。

書いてるときのワクワク感が

大好きです。

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ありがとうございます♥

ただ今オンライン料理教室の

起ち上げをしています。

集中して作業していると

あっと言う間に時間が経ちますね!

この夢を行動に移すまで

すーっごく回り道して

時間がかかったな。

こんどは挫けそうになっても

逃げず、立ち止まらず

まっすぐ進んで行きます

皆さんは叶えたい夢や目標ありますか?

教えてくれると嬉しいな♡

一緒に頑張りましょう💪💪💪

✂−−−−−−−−−−−−−−−−−−

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皆さんいいねしてくださって

ありがとうございます♥

アメブロがかなり使いやすくて

書くのが楽しくなります

前回の記事 

『小金持ちになるための断捨離と習慣化』こんにちは! わたしです。このブログでは日々の学びと自己の成長を記録しています。自信・コネ・資産・社会的地位何も持っていないゼロ地点から幸せな小金持ちを目指し…ameblo.jp

これまでの思考や行動を断捨離して

小金持ちに相応しい

言葉、思考、行動、物(又は環境)や

人づき合いに変えて習慣化していく

ということを書きました。

今回は、

それらをどういうふうに変えていきたいか

学んだことを踏まえて

書いていきます🖐

 捨てるそして習慣化

言葉

捨てる▶人を傷つける言葉、気分が悪くなる言葉

習慣化▶自分や周りがいい気分になる言葉を使う

思考

捨てる▶家族や自分の嫌な部分や出来ない部分にばかりフォーカスする。

習慣化▶自分の家族はチームという考え方、思いやりと助け合い。出来ないと思うよりやってみるを大切にする。出来たことにフォーカスする。

行動

捨てる▶ネットサーフィンする時間、だらだら間食

習慣化▶面倒くさがらず即行動、いつでも出掛けられるコンディションでいる(メイクとか服装)、一日最低10分のストレッチかヨガ、SNS発信、一日最低10分英語の勉強

持ち物や環境

捨てる▶古い下着、2年以上使わない物

習慣化▶家や車の中を綺麗、整理整頓された状態に保つ

人づきあい

捨てる▶『あなたのため』と言ってわたしのことを自分の思うように動かそうとする、いい人風モンスター(親戚に多い)。

いい人と思って油断すると

どんどん自分の内側に入ってきて

力を奪われる。

大切にする▶自分が一緒に住む家族、夢を応援したり頑張っている仲間。

皆さんは何を断捨離して

習慣化したいとかありますか?

結構真剣に考えたら

自分の反省点やこうだといいな

というのがよく見えました。

ちょっとは自分と向き合えたかな?

では、また✋

お互い励まし合ったり

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自分が言われたら嫌なことや

誹謗中傷はご遠慮ください

 習慣化

わたしが目指すのは

『幸せな小金持ち』

今そうでない

ということは

これまでの習慣化した

考え方や行動を見直して

変える必要があるわけで

一瞬でできればいいのだけど

これだけは日々の積み重ね。

まずは

▶言葉の断捨離

▶思考の断捨離

▶行動の断捨離

▶物の断捨離

▶人の断捨離

これら☝を見直して断捨離ができたら

小金持ちに相応しい

言葉、思考、行動、持ち物(や環境)

人づきあいに変えて

習慣化していく。

自分の根本的な部分を

変えていこう。

課題の難しさにもよるけど

習慣が定着するには

平均で２か月後程かかるそうです。

お互い励まし合ったり

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