mayuのブログ https://ameblo.jp/lifeofcanada/ ブログの説明を入力します。 ja ＊7日目＊ 今日はESLの遠征でVancouver行ってきました。


あの.........................















Sorryy











I ate a lot....











食べちゃいました。


とりあえず、たくさん。











しかも帰ってきて疲れてたから歩いてない



体重計には怖くて乗れません


ていうことで、明日スイミング行ってきます。

そして、明日からまたファスティング始めます。情けない

]]> https://ameblo.jp/lifeofcanada/entry-11519225912.html Sat, 27 Apr 2013 12:25:14 +0900 *5日目* ipodを失くして画像が貼れないという緊急事態。

というか、ipod失くして泣きました。私のカナダのの思い出が詰まっているのに,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,



ご報告


明日から３日間ファスティングを始めます。

酵素は、、、、、ありません。




だから、水とトマトジュースが買えたら買いたいと思います。


ただの断食になっちゃいますけど、、、、



身の危険を感じたら、野菜でも食べます。




ゆるゆるだけど、まあおなかの中を３日間で空っぽにするっていうことで






今日はこの辺で。

すごくショックでもうだめですね






ダイエッターのみなさん一緒にがんばりましょう

]]> https://ameblo.jp/lifeofcanada/entry-11518042001.html Thu, 25 Apr 2013 14:22:45 +0900 ＊4日目＊
朝ごはん

photo:01



シリアルです

昼ごはん

photo:02



photo:03




photo:04




りんご

バナナ(ほとんど友達が食べた)


夜ごはん

photo:05



つくねみたいな肉





運動

4.34km ウォーキング&ランニング
(ほとんどウォーキング)






一緒にダイエットしてる友達が他の友達に前より細くなったって言われてた…そしたら、その友達の隣の友達が私は太ってるって言ってた。
聞こえてないふりしたけどね


これでムカついちゃダメなんだ、太ってるのは事実なんだから…
これを糧に頑張ろう！


でも、それを私に言い放った子は確実にちょっと嫌いになったわ!!!!!!!!!!!!!!!!!



これから、筋トレ1時間やります

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lifeofcanada/entry-11517288129.html Tue, 23 Apr 2013 16:59:29 +0900 ＊3日目＊ 朝ごはん

なし


昼ごはん

photo:01



食べちゃったあとに思い出したからインターネットから


photo:02




↑50kcal ヨーグルト



photo:03



↑小さいクッキー(友達と半分こ)




photo:04



先生が買ってきてくれたカルフォルニアロール！


夜ごはん

photo:05




↑langonisa(フィリピン料理)
超美味しい


チョコレートひとかけら




今日はちょっと食べ過ぎたかも………




運動

4.34km ウォーキング



姿勢良く早足で歩きました！





筋トレ1時間これから、お風呂は入ってそのあとにやります！



読んでくれてありがとうございます^o^




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lifeofcanada/entry-11516788529.html Mon, 22 Apr 2013 13:11:37 +0900 ＊プラン＊ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/lifeofcanada/amemberentry-11516320140.html Mon, 22 Apr 2013 01:42:00 +0900 ＊私の強い思い＊ 私、すごく太っていろいろ変わったこととかあるんです…


私と同じ境遇の方がいたら、共感できるのではないかなと思います。



まず、太って、すごーくすごく写真が嫌いになりました。


カナダ留学してて、思い出として両親とかのために写真を撮っておきたいのですが、写真に写る自分が本当に太ってて写真が嫌いになりました。


あとは、やっぱり服。

もちろん、着れなくなったのがあります。ショッピングに行っても、試着室でいつも自分が嫌になります…私は背が157cmだし、サイズが大きいの買ったらやっぱりまずいなと思うので、いつも買わずじまい…痩せたら思い存分買おう！いつも、これです。



あとは、細い友達同士で体型の話になった時…

これは、いつもアジア系の友達の時ですね…タイ、韓国、中国とかね…カナディアンは、どんなに太っててもやっぱり堂々としてますね



私もこのまま、永遠こっちに住むならカナディアンサイズでも、誰も何とも言わないと思いますが、二ヶ月後に日本に一時帰国するので…カナディアンサイズじゃまずいのです。



そういう話になった途端、その場からいなくなったかのように黙ります。私の足太いんだよ～ダイエットしなきゃーあなたは細いからダイエットしなくていいんだよ～を、言い合ってるんです。あなたの細い足で太いって言ったら、あなたの中で私の足はどうなってるのよ。って。


自分に自信がなくなります。
今自分に自信なんて全然ありません。昔(一年前)はずっと、バスケをやってて比較的細身の体型だったんです。スポーツが得意でなんか、自分に自信があったと思います。




太ってると第一印象とかも変わってくると思います。やっぱり、友達と一緒にいても痩せてて可愛い格好してる方にみんな寄って行くような気がしますし…(特に男の人は)
人は中身だって、どんなに人が言ったってやっぱり、デブになった私が感じるのはそんなの綺麗事だなって…






痩せたい、本当に痩せたい。というか、元に戻りたい。標準体型でいいの。





こういう思いはもうしたくないから、このダイエットは本気なんだってことを言いたいです。


rakugaki:01




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lifeofcanada/entry-11516190219.html Sun, 21 Apr 2013 20:55:07 +0900 ＊2日目＊
＊2日目＊

今日は鍋でごはん作ろうとしたんだけども…失敗しました。
煙が家中に充満して大変なことになりました。




なれないことをやるのはやめようと思います(笑)




朝ごはん
photo:01




これは、トマトジュース。
かなり塩っぱくて毎日飲んだら身体に悪そう…



photo:02



これ、見た目によらず美味しいんですよ～



かぼちゃをレンジで柔らかくなるまでチンしてからの、潰してマヨネーズ、ハム、玉ねぎ(水につけて辛いのを抜く)達を混ぜるだけ！
簡単で美味しい(°∀°)b



運動は寝る前に筋トレします




体重公開は一週間後から始めたいと思います





痩せるぞ。


このBlog一人でも見てくれてる人がいたらいいな…


頑張りましょう^^


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lifeofcanada/entry-11516108726.html Sun, 21 Apr 2013 18:20:32 +0900 ＊1日目＊
＊一日目＊

朝ごはん&昼ごはん

photo:01



水を飲むことが大事ってよく聞くので…


photo:02




フルーツ結構多いですよね。
タイ人の友達にフルーツの取り過ぎもカロリー高いよってって言われたんだけど、量食べないとお腹空いてお菓子にて出しちゃったら怖いので…


みんなまだ寝ているのでマイペースにゆっくりゆっくりよく噛みながら食べました。







豆腐とかところてんが売ってればいいんですけどね…
カナダでは見かけません。



ちなみにバナナはレンジでチンするとまた違ったバナナを味わえるってことをこっちにいる日本人の友達と発見しましたwwww






食卓にこんな誘惑があるんです。


photo:03




絶対食べないから。

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夜ごはん

結局食べちゃったってオチ許せますか。

photo:04




あと、アイスとチョコとアメを食べました。

ふざけてますよね


すみません。
友達とお泊まり会してて…




自分嫌い自分嫌い自分嫌い

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運動

今日買い物しにたくさん歩き回りました！

筋トレ今から一時間やります。











iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lifeofcanada/entry-11515587879.html Sat, 20 Apr 2013 09:24:34 +0900 再開＊ダイエットブログ
ブログを再開しました。



とりあえず、夏の一時帰国のために夏まではダイエットブログとして扱いたいと思います…






知り合いが見ていないことを願いたいですね






明日からレコーディングダイエット的なことしていきますね～




rakugaki:01






身長157cm
目標体重は53kgです。


とりあえず、今の体重はいいません。(笑)そこはね、知り合いが見てたらちょっとやばいので。


太った原因をまず言うと、
去年の九月からカナダ留学し始めました。ご想像の通り、海外のあの食事していたら、もうカナダサイズになったということです…


だから、痩せたいというか、元に戻りたいってことなんです。

このままだと、日本に帰れません。友達とか、家族に会えません。






ってことで。





短期間でどれだけ痩せられるかっていうのを見せつけたいです。






痩せたら…

・服をかっこよくかわいく着こなしたい

・久々に恋したい[みんな:01]www

これだけですね…




本当頑張るべや。











iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/lifeofcanada/entry-11514871162.html Fri, 19 Apr 2013 19:28:05 +0900