本日の体重を公開していきましょう

ついでに今日から今日の歩数も記録として入れていきましょう！

本日の体重は110.2kg！！

前日比　-1.7kg

まぁデブなので一日の誤差はこれくらいですよね〜

そして本日の歩数は〜

14071歩！！(iPhoneの歩数より)

歩いてるのかな？立ち仕事なのでずーっと動いてこれだけ減ったのかな？と思ってます

本日は3食取ったので健康的(？)だと勝手に思ってますが、明日も3食食べれるよう頑張ります！

もしかしたら朝はプロテインになるかもですが...

明日もゆるりと体重記録そして頑張ろう

デブは早く寝ましょ〜

睡眠時間は死守しないと仕事のクオリティが落ちるので寝ます！おやすみなさい

また明日と言いつつすぐ更新忘れて申し訳ございません

仕事が忙しかったんですよ〜

本日の体重　111.9kg！！！

前回比　＋1.1kg

あれー増えてねぇ？？？😂

休みの日に食べる事と寝る事が好きな私には

まだまだ意識が足りないと感じます。

まぁ半日寝て、起きて2食食べてればそうなりますか😂

(でもご飯の食べる量を測ったり、野菜やこんにゃくなどを多めに入れてカロリー摂取量を減らしてるんですよ？！『言い訳』)

食べる量を減らすのはまだ厳しいので

カロリーを減らす方向で少しずつ食べる量も減らそうと思ってます！

ジュースも控えて、水道水を飲むようにしたりします！

ダイエットは苦しくない程度に頑張りたい甘々ちゃんです

また更新します〜

ズボラなので更新は遅いかもですが😂

本日の体重　110.8kg！！！

仕事の日は1日立ちっぱなしなので少し落ちますがこれ以上落ちないんですよね😂

食べる量を減らせば(一般人に近づければ)きっと痩せるのかなと思ってます😂

半年前に契約したジムもいい加減行かないとなあっとずっと思ってます😂

無理しない程度に頑張らないと〜

今日はこれくらいにしてまた明日日記をつけます😂

23歳113kg176cm

のデブライトンでございます。

ここでは私の日々の食事記録や朝晩の体重を記録し続け、何をやったのかをまとめていくダイエットの為に奮闘する日記でございます。

過去に何度か挑戦していますが挫折を味わい、何度も何度も失敗を繰り返しました。

このままではまずいと思い、この時間からまた記録をつけ、あわよくば皆様に応援してもらい逃げないようにしようという魂胆で作ったブログです。

ぜひコメントでもなんでもアドバイスいただければ実践していこうと思っています！

職業は調理人のため太りやすいですが、気をつけていこうと思います。

みなさま応援よろしくお願いいたします！