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<title>我慢を手放して、温泉気分な日々♪</title>
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<description>こころ・生活・家のなかの不要なものを手放す日々。すんなり手放せないこともあるけど、ぺりっとはがれますように。</description>
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<title>キャン・ユー・エバー・フォーギブ・ミー？</title>
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<![CDATA[ <p>たまむすびで町山さんがキャン・ユー・エバー・フォーギブ・ミー？という映画を紹介。</p><p>セレブ生活を続けたい女性作家が主人公。本が売れなくなり、</p><p>セレブ生活を辞めたくないため、50歳を過ぎてついに犯罪に手を染めてしまう女性。</p><p>50歳を過ぎて犯罪を犯すとは、なんて寂しい！</p><p>しかし、この彼女は「有名になる・ならないよりももっと大事なものに気づく」そう。</p><p>&nbsp;</p><p>「本当の友達って金でも見た目でもなんでも手に入らないんですよね。」</p><p>そう、ほんとうに。</p><p>私も最近つくづくそう感じる。</p><p>前の会社が信じられないくらいのクソ会社で、どうでもいい些細なことで</p><p>なんども怒鳴られていた私。</p><p>&nbsp;</p><p>それを哀れに思い、転職の道を作ってくれた元同僚さん。</p><p>私の上司だった方で、転職先の会社で人材募集しているから私に声をかけてくれた元上司。</p><p>&nbsp;</p><p>このお二人にはいくら払っても足らない、というかお金で考えるのが失礼だと思う。</p><p>このお二人以外にも、私の支えになってくれている人はたくさんいる。</p><p>いや、たくさんはいないけど、何人かはいる。</p><p>この人たちはお金では買えない。</p><p>&nbsp;</p><p>お金って数えられるから、比べやすくて、つい基準にしてしまいがち。</p><p>でも、それが一番じゃないのよね。</p><p>お金を使わないでいると、新しい風が入ってこない気がするし、</p><p>前回のブログにも書いたけど、節約が大事という概念を手放したの、わたし(笑)。</p><p>&nbsp;</p><p>私は旅行が好きなんだけど、旅行に行くと旅先でいいことが起こるの。</p><p>偶然かもしれないけど、でもきっと偶然じゃなくて、運気を上げてるんだと思う。</p><p>&nbsp;</p><p>◇今日の手放し</p><p>節約という言葉</p><p>（自分の価値観に従って、使うところには使い、そうじゃない部分には使わない、ということだな）</p><p>&nbsp;</p><p>TBSラジオ『たまむすび』 のキャン・ユー・エバー・フォーギブ・ミー？の</p><p>紹介したところを書き起こしたページは<a href="https://miyearnzzlabo.com/archives/52877" target="_blank">こちら</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/likespadays/entry-12410804356.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Oct 2018 23:01:52 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットも思い込みを手放すことからスタート！</title>
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<![CDATA[ <div><span><span>以前、ダイエットしようと思って、ダイエット本を読んでいたら、</span></span></div><div><span><span>「お腹すいていないのに、食べないといけないと思って、食事をしていませんか？」</span></span></div><div><span><span>というような問いかけがあった。</span></span></div><div><span><span>それまで、食事＝1日3回するものという定義だったし、</span></span></div><div><span><span>作ってくれたものを食べないのは悪いし、</span></span></div><div><span><span>お腹すいてなくても食べてた。お腹すいてないと美味しくないんだけどね。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span><span>その本を読んでから、本当にお腹がすいているときだけ、食事するようになった。</span></span></div><div><span><span>外食するときは、それまでは残すのは悪いと思っていたけど、今はお腹がいっぱいになったら残している。</span></span></div><div><span><span>残すことについては賛否両論あるかもしれないけど、</span></span></div><div><span><span>でも私の考えでは、私の心身が最も大切なものだから、残すのも許して、と思う。</span></span></div><div><span><span>私の手料理も、残してくれて全然OKだし。</span></span></div><div><span><span>私が作りすぎて、太っちゃったり、病気になっちゃうほうが困る。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span><span>ちょっと話がずれたが、その本を読んでから、</span></span></div><div><span><span>「○○しないと」「食べないと」みたいな思い込みは手放すことができるようになった。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span><span>その本を読んですぐに痩せられたわけではないけど、</span></span></div><div><span><span>それからいろんなダイエットを実施できるようになって、結果痩せられた。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span><span>◇今日の手放し</span></span></div><div><span><span>節約しなくちゃいけない、という思い込み　→　旅行に申し込んだ！</span></span></div><div><span><span>（手放しちゃっていいのかなー、きっと大丈夫）</span></span></div>
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<link>https://ameblo.jp/likespadays/entry-12410280633.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Oct 2018 19:17:50 +0900</pubDate>
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<title>我慢センサーついてますか？</title>
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<![CDATA[ <div><span><span>やりたくないことをやっていると、楽しくない、楽しめない。</span></span></div><div><span><span>例えば買い物でも「女性らしいファッションしないといけないから、買わなきゃな」という気持ちで買うと、</span></span></div><div><span><span>思い入れがないから結局あんまり使わなかったりする。</span></span></div><div><span><span>「○○しないと」という気持ち、つまり何かを我慢している気持ちには敏感でいないとな。</span></span></div><div><span><span>やりたくないことを我慢してやることが習慣になってしまうと、</span></span></div><div><span><span>我慢していることに気づかなくなっちゃう。</span></span></div><div><span><span>自分にしかわからないから。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span><span>今日も実家の台所でお皿を洗おうと思ったけど、</span></span></div><div><span><span>実家の台所は物が多すぎて、いらいらしてきて気持ち悪くなってきたからお皿洗いは辞めた。</span></span></div><div><span><span>よくやったと思う、自分＾＾。</span></span></div><div><span><span>我慢してお皿洗いをしてたら、機嫌悪くなる自分が見えたから辞めた。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span><span>やりたくないことはやらないんだ！</span></span></div><div><span><span>我慢センサーをオンにしよう！点灯したらやらない(笑)</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span><span>やりたくないことを辞めるようにすると、自然とやりたいことをしたくなる。</span></span></div><div><span><span>部屋の中と同じように、自分の中も風通しを良くしておかないと、</span></span></div><div><span><span>自分の気持ちが動かなくなっちゃう。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span><span>◇今日の手放し</span></span></div><div><span><span>実家にあったヨガパンツ1枚</span></span></div><div><span><span>実家の皿洗い</span></span></div>
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<link>https://ameblo.jp/likespadays/entry-12410122409.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Oct 2018 00:16:01 +0900</pubDate>
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