三日坊主の痩せんのか！？痩せるしかねーだろ！？日記 https://ameblo.jp/lilasbsk/ 三日坊主の私が毎日運動と体重なんかを書いたりバスケしたりで痩せてく日記！ ja お久しぶりです！ 本当に三日坊主だ…

でもね、理由があるんだよ。

実は僕、教員採用試験を受けまして落ちて、現在小学校の講師として働いてるわけです。
なかなか大変でしたよ？笑

でさ、落ちたわけだから今年また受けなきゃって仕事しながら勉強してたの！
そして！今年！



受かりましたー！！！！！！(^O^)



ってことで、これからはまた
仕事しながら痩せるため筋トレとバスケ
頑張りますよ！ ]]> https://ameblo.jp/lilasbsk/entry-12321936436.html Sun, 22 Oct 2017 22:02:19 +0900 お詫び＆8日目〜
申し訳ありませんでした。

退院したのでまた再開したいと思います！

では本日の体重たちでーす！
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{0E33D29F-4931-419C-A3AD-FAD40303F002:01}

{4402FFAB-E0E2-44EE-9E28-1D90124F1E04:01}

体重が -1.8kg
体脂肪率が -1.1%
BMIが -0.6

入院すると痩せるとかよく言いますけど…そーでもない…まぁコンビニのスイーツ食べてた自分が悪いですねー（；＿；）

さぁ今日からまた頑張っていきます！グー

運動は午前 バスケ
           夜 バスケ
                10分間 ストレッチ
です！！
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バスケはやっぱり楽しいですねー！

]]> https://ameblo.jp/lilasbsk/entry-12074689897.html Fri, 18 Sep 2015 23:58:13 +0900 7日目〜
{8BB49AFD-2BC6-4416-8F3D-E9E4AED485F3:01}

{D0821CC9-F1B2-4BB2-8AD4-5C9D946C5652:01}

{546684E6-4B7D-4DE1-AAF9-366B175F5901:01}

これはやばいんじゃないのか？
体重が ＋0.6
体脂肪率が ＋0.4
BMI ＋0.2

なんか＋ばっかりだなーε-(´∀｀; )
これは気を引き締めていかないといけませんね（；＿；）
頑張ります！

それで運動の方は
バスケです！

ではではパー

今日はお買い物～！

]]> https://ameblo.jp/lilasbsk/entry-12071108340.html Wed, 09 Sep 2015 08:50:23 +0900 6日目〜 三日坊主も6日目まで来ましたチョキ
2倍まできましたよ！

ではでは結果は…
{911669CA-DC4C-42D5-A94A-5F081B4DD613:01}

{73CC1642-7B7A-47D1-8A33-05AAF9125CA0:01}

{9D0B18A1-4313-491D-A12C-70302DE77655:01}

体重が -0.7kg
体脂肪率が ＋0.7%
BMIが -0.3
とまぁこんな感じ…

昨日1日筋トレしないでこの結果…
体脂肪率…やばいー（；＿；）
でも焦っても仕方ない地道に頑張ります！

そして今日の運動は
腹筋3種類 20回ずつ 2セット
横の腹筋 10回 2セット
バスケ
ストレッチ 10分
です！

これからも三日坊主の2倍なんかで喜んでないで、20倍、30倍を目指してがんばります！！

それといいねしてくれる皆様、読んでくれている皆様、ありがとうございます！

そのいいねがとても励みになっています！
なにか聞きたいこととかアドバイスとかあればコメントもしてください！（≧∇≦）

それでは！
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ディズニーに行きたいなー。
歩いてたら痩せるかも笑笑
]]> https://ameblo.jp/lilasbsk/entry-12070609880.html Mon, 07 Sep 2015 22:43:51 +0900 5日目〜
{79DF6343-DF29-4C88-B148-470E56E1991A:01}

{E6EAFBF0-7B2F-47D4-BE23-7B3207EB44BD:01}

{1CF3E741-692C-49FE-AD14-107D8553C311:01}

そう！地元にはオムロンの体組成計があるんですよ！体年齢は21歳！これを若返らせたい！笑

体重が ＋1.6kg
体脂肪率が -0.2%
BMIが ＋0.6

体重はまた増えましたねーε-(´∀｀; )
だが、しかし…体脂肪率が下がっている…こ、これは僕の筋肉ちゃんが成長している証拠だな？

運動と筋トレを続けて結果だから当然なのかな？

ってことで運動は
バスケと
ストレッチ10分です！

バスケ終わってから地元に帰ったから筋トレをする時間が…（；＿；）

ってことで今日もバスケしてきまーす！

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かき氷が食べたい…チュー
]]> https://ameblo.jp/lilasbsk/entry-12070341508.html Mon, 07 Sep 2015 09:08:03 +0900 4日目〜 写真をとり忘れました（；＿；）

なんてこったいε-(´∀｀; )
ごめんなさい。

とりあえず体重から
61.3kg(－0.2kg)
17.0%(±0%)
21.1(－1)
でしたー！！ε-(´∀｀; )

運動は
バスケの試合！
10分間のストレッチ！

写真なくてごめんなさいーε-(´∀｀; )

それと試合に勝ちました（≧∇≦）

体重も順調だしこれからも頑張ります！！
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]]> https://ameblo.jp/lilasbsk/entry-12069915905.html Sat, 05 Sep 2015 21:50:05 +0900 3日目〜 3日目…
結果は…
{EC93BC8F-4F2B-4402-946C-94C589E6CFC0:01}

おー！！！！！！！
な、なんと
－2.0kg
バスケやってきゅうり食っただけなのに…

ちなみに体脂肪率とBMIは
{91F7D69A-6D6A-4F9B-B956-4D3ECCBA2938:01}

{9DE16E6F-5979-47F9-8552-AA75F66A30E6:01}

体脂肪率 －1.3%
BMI －0.7
うん！ついにBMIが縦に！！
いや、そこじゃない！
－ばっかー！！（≧∇≦）
でもまだ終わりません！！

今日の運動は
午前中、バスケ！
午後、バイトで鬼ごっこ
夜、 バスケ！
        腹筋 20回 2セット
        横の腹筋 10回ずつ 2セット
        体幹トレーニング 20秒 1セット
        ストレッチ 10分
とまぁ、こんな感じです！

昨日と比べると濃いですねー（≧∇≦）

いつも写真とか見づらいですね（；＿；）
そっちも頑張ります！

それではまた明日も頑張るぞー！！グー
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]]> https://ameblo.jp/lilasbsk/entry-12069510605.html Fri, 04 Sep 2015 23:13:14 +0900 2日目〜
{2ED3EED0-AED9-46D8-A99B-1BD536A1E834:01}

な、なんだと…
＋0.4kg…
他のはこんな感じですー。
{D7E5D6F3-8DDA-4F7A-BF88-F874075DE278:01}

ってか縦にならん…笑笑
体脂肪率は＋0.2%
BMIは＋0.1
お…おう…
やべーよ、2日目にして。
だが、しかし頑張るよ！！

今日の運動は
腹筋 20回 5セット
横の腹筋 10回 5セット
腕立て 3種類 10回ずつ 1セット
風呂後のストレッチ 10分

…とまぁこんなもんかなー？
あれ、あんまり動いてねーや（；＿；）
明日はバスケするからよしとしよう！

あ！それと今日の結果からきゅうり生活しようかなってことで
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浅漬けとばかうまきゅうり～（≧∇≦）
明日も頑張るぞー！！グー

]]> https://ameblo.jp/lilasbsk/entry-12069180701.html Fri, 04 Sep 2015 00:48:32 +0900 1日目〜
さぁ今日からやります！
毎日載せてくぞー！

とりあえず今の私のステータスはこんな感じ…
年齢 21歳
身長 170cm
体重 63.1kg
体脂肪率 18.1%
BMI 21.8

まぁ痩せてもないし、太ってもないしーみたいな感じ笑笑
(太ってるとか思ってる人いそうだな…)

明日から体組成計で測った写メを載せていきます！

運動は基本、バスケ、ストレッチ、筋トレ、等々です！
バスケは毎日できないのでストレッチと筋トレは欠かさず行いたい！！

ブログのタイトル通りにならないよう、気長に頑張ろうと思いまーす（≧∇≦）

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]]> https://ameblo.jp/lilasbsk/entry-12068809443.html Thu, 03 Sep 2015 00:35:49 +0900