https://ameblo.jp/lilyofheaven/ こんにちは、リリーです。私は、16年間の薬剤師の経験を経て、人が自然に治癒する力をサポートしたくアロマを始めました。日常の生活のなかで、少しでもお役に立てれば幸いです。 ja
この前の続きのお話です。


そう、私に舞い込んできたお話というのは、、、。

な、なんと、うちの娘の小学校の入学式の保護者による代表挨拶でした。

慣れていらっしゃる方は、何てことないと思われるかもしれませんが、私にとっては一大事(；´Д｀)

でも、上がり症の私のはずが、なんでか断るよりも、やりたい気持ちが強かったのです。



「思いっきり、人前で恥をかきたいの？」

「また、落ち込むだけよ」

と、自分に問いかけましたが、

答えは、やっぱり「やりたい！！」

というわけで、引き受け、練習を始めました。

「よし、上がらないためには、場数を踏めとも言うし、頑張るか～q(^-^q)」

と思いながらも、やはり不安はついて回るんですね。

それで、知人に相談したところ、呼吸法がいいんじゃないか、と勧められました。

「呼吸することに集中し、ただ、今にあるだけ」

と言われたけども、先への不安は募るばかり。


しかし、今までの自分を変えたい、私は、きっと成功するんだと信じ練習していきました。


長文お付きあい頂きありがとうございました。


次は、やってみた です(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/lilyofheaven/entry-12037996818.html Fri, 12 Jun 2015 13:49:09 +0900
以前私は上がり症だと、ブログに書きましたが、その理由を、例えば近くにいる誰かや環境のせいにしていたことに、気付きました。

なぜならば、自分が望んでいた環境に置かれても、なお人前でドキドキしてる自分がいたからです。

呼吸が荒くなり、心臓が飛び出そう。声が震えて上手く出ない、、、。いろんなことがおこります。

それを自覚したのは、大人になってからでした。

あ～、何でこうなるの～、と毎回後悔の日々。
何日も引きずっていました。

そんな私に、ある日大きな難関がおとずれます。
]]> https://ameblo.jp/lilyofheaven/entry-12037269228.html Wed, 10 Jun 2015 15:16:03 +0900
久々のブログ更新です。

最近読んでいる本のご紹介！

以前から、友達のMちゃんに読んでみたらいいよ～、と、すすめられてました。こちらです！


写真が横でごめんなしゃい。



暴露しちゃいますが、私は、上がり症です。

と、いってしまうと、また上がってしまいそうですよね。
来月、人前で、お話をする機会があり、今からドキドキ(´д｀|||)

ですが、

ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています

と、心のなかで毎日つぶやき、過去の記憶を消去しています。

実感がわくのは、講演を終えてからかもしれません。


また、報告しますね(*´-`)

]]> https://ameblo.jp/lilyofheaven/entry-11660952139.html Thu, 31 Oct 2013 14:18:58 +0900
皆さんお元気ですか？

今日は、先月末に作ったクラフトの紹介です

今回は、私の先生の元で、ハンドクリーム、リップクリーム、日焼け止め、リッチクリームを作りましたよ～

まず、ハンドクリームからご紹介。

私の手はといいますと、

仕事中に手を洗うのとアルコール消毒の繰

り返しのため、常に カッサカサです。

そのため、以下のレシピで作りました。

ハンドクリーム20g(常温で3ヶ月)
ミツロウ 3g
ホホバオイル 16g
精油 8滴(下記参照)

●殺菌、癒傷作用で有名な、皮脂のバランスもとってくれる
ラベンダー 4滴
●感染症には欠かせない
ティーツリー2滴
●肌の老化防止に役立つ
ローズウッド2滴

お陰でしっとり、そしてやっぱり、いい香り～で、うっとり

昨日は、寝る前に子供たちにも塗ってあげ、手を軽くマッサージしていると、
「ママ～、いいかおり～、は～、きもち・・いいね・・・」
と言いながら、１分も経たないうちに寝てしまいました。

ありゃりゃ。

でも、そんなに気持ち良かったのね。なんだか嬉しい

子供がなかなか寝ないときは、家ではまず部屋を真っ暗にして、手と、足をマッサージします。プラスで、香りがあると最高です。

皆さんお試しを。

]]> https://ameblo.jp/lilyofheaven/entry-11507400717.html Tue, 02 Apr 2013 15:23:00 +0900

先日、我が子のお別れ遠足で、作った、ル

ルロロのキャラ弁です。

お恥ずかしいですが、う～ん、かなりの自

己満足ですね。

多少崩れてますが、「ママ、美味しかった

よ～」の声に、よっしゃ～っと、ガッ

ツポーズのリリーでした。



えっ～と・・・

アロマの報告はまた次回に


みなさんに、今日も何か良いことが訪れま

すように ]]> https://ameblo.jp/lilyofheaven/entry-11499109410.html Wed, 27 Mar 2013 14:06:00 +0900 リリーです

外は雨ですね。空気もしっとり。

今日は、先月主人に作ったアロマスプレーを、ご紹介します。

「どんなのがいい？」

「え～っと、リラックスできるのがいい かな～。」

ではではと、まずは主人に香りをかいでも

らって好きな香りをチョイスしてもら

い、あとは、私が選びました。

リラックススプレー レシピ
フランスのゼフィール社の精油使用
オーガニックで、とてもいい香り

サンダルウッド 7滴
クラリセージ 5滴
ベルガモット 4滴
ローマン・カモミール ２滴
無水エタノール 10cc
精製水 10cc

使用前にはよくふります。
クラリセージは、独特な香りのため、少し減らしても良いかもですね。

(今回は肌には直接はつけませんが、肌につける前には、腕の内側で、アレルギーテストをしましょう。)


主人の感想

「うん、いい匂い。リラ～ックスできるみたい。ありがと。」

数日後、仕事先に持っていったスプレーの使い心地を聞いてみると、

朝の仕事前にシュッ
昼休み仕事戻りにシュッ
と、リフレッシュに使ってくれているようです。

おまけに、最近は、ロッカーの中の加齢臭が、気にならなくなったとか。

精油には、殺菌消毒に役立つ種類の物も多いです。

一石二鳥といいますか、やっぱりアロマ素敵です。

ゆったりペースのリリーです。

ブログものんびり楽しみます。

次回は、主人からのリクエスト

「次は、シャキッと、やる気の出るスプレーがいいな～。」

に、お答えしまして


やる気スイッチスプレー でしょうか？

また、覗いてみてくださいね

今日もいい日でありますように





]]> https://ameblo.jp/lilyofheaven/entry-11473332224.html Mon, 18 Feb 2013 14:18:00 +0900
初めてブログをアップしますが、ただいま

インフルエンザにかかってしまい、１人寂

しく、部屋に隔離状態です。

普段は、うるさい子供たちの声も、ドア越

しに耳をすませば天使のささやきにさえこ

えます(*´∀｀)

体調回復したら、私のアロマの先生のとこ

ろへ、まだまだこの時期欠かせないハンド

クリームやリップクリームなどのクラフト

作りに行く予定です。

&、先生といろんなお話できたらいいな～

では、また、クラフトができたら、初の写

真掲載！？で更新します！
]]> https://ameblo.jp/lilyofheaven/entry-11457777994.html Sun, 27 Jan 2013 12:26:00 +0900