be gentle whth yourself.

自分に優しくしてあげてね。

人を信じるってなぜか私には難しくて

どうしても相手の発言に裏を考えてしまって（しかもマイナスに）

だけどそれって自分で自分のこと

苦しめてるなあって思いまして。

相手が言うこと、褒めてくれることとか

信じられないんだよー

これからずっとこのまま、人を信じられないの

苦しいなって思ってこの感情に向き合ってみようと

決めたので、それをシェアします🌈

どうして信じられないんだろうって考えた時に

1番最初に出てくるのは、

「バカにされてそう」なんだよね（笑）

まあ要するに、

軽くあしらわれるのが嫌なんだよね（笑）

だるうううって思うけど、

これが自分なんだなあって受け止める。

相手の言葉の裏を考えてしまうのは、

私の癖だからこれはもう仕方ないし受け入れるし

誰でもこう言う感情になるときもあると思う

けどここで勝手に落ち込んだって、

ハッピーではないから、私は、相手の言葉を

ギフトだと思って受け取ろうと決めた！

相手の気持ちって相手にしかわからないし

私がコントロールできることでもない。

少なくともね、

私を喜ばせようと言ってくれた言葉だから、

そこに優しさって詰まってて

そう考えると、“ありがとう”だよねって。

多分すぐには変えられないけど

頭の中に入れて置くだけでも違う

信じられないって、傷つきたくない！

ていう思いからも来てるし

相手を信じる勇気も必要なんだなあ

傷ついても、それが経験になるし、

今こうして考えて向き合えてるのも

そういった経験があるからだし。

色々繋がるんだね〜

落ち込むこともあるけど、

どう向き合ってハッピーに変えていくかって

この先、とってもとっても大切なこと！

このブログを見て、

私と同じように悩む人に、

元気を与えられたらいいな👼🌈

It might all be about action.

全ては行動かもしれない

なんかいまふと思ったことがあるから

この時間だけどここに書こうと思って

結局毎日、

何もできない自分やだとか

やる気出ないって

やる気が出ないせいにしてたけど、

先に、行動をすればやる気って

後から出てくるのかなって

よく聞く言葉だけど、本心で理解できてなかった

やる気を待ってても

いつくるかなんてわからない

きても、やる気なんてすぐなくなってしまうかも

それだったら待たずに

自分が動けば良い話

すぐなくなってもまた動けば良い

めんどくさって思うけど

そこから、立ち上がるところなんだろう

その小さな行動がやる気を与えてくれる

単純に考えれば、人生もっと楽になるかもね

そんなふうに思いました

まだ寝ます🛏️🌙

Laughter brings good fortune.

笑いは幸運をもたらす

とにかく笑おう

執着せず、己と向き合う

今は悩んでしまう時期なんだ

けど今の私には、1人の人に悩んでる暇はない

自分と向き合う

とにかくやりたいことをして、

好きなことをして、

何で生きていくかを見つける。

悩んだっていいし

落ち込んだっていい。

そのあとは上るだけ。

そして、自分のことを蔑まないこと。

そう思ってしまう逆を落とし込むこと。

感情に振り回されずに。

私ならできる。幸せになるって

思い込んで想像する。

今日も空がとても綺麗だった⛅️

天使の梯子も、虹も見れた🌈

花火も見れた。

カメラで綺麗に残せたらいいのに。

絵を描いて残せたらいいのに。

みんなにもたくさんの幸せが訪れますように🌈👼

Try various things.

いろんなことに挑戦してみる。

最近、

イラストを描いてみたかったり

パンチニードルで何か物を作ってみたかったり

色々と、「やってみたい」という欲がでてきてる

やってみたいことができると、

一気にあれもこれもと押し寄せてきて

結局何も手につかなくなることが過去にあった。

今回は、落ち着いて（笑）

ひとつずつ、手を出してみようと思って

まずはイラストをやってみた😂

鼻の下伸びてるスティッチw

けど、なんか無心になれて楽しかった

絵心は全くないんだけど、

いつか上手に空の絵を描いてみたい！

（私、空が大好きなんです🩵）

また何か描いたらUPしてみます照

ていうか、

デジタルデトックスする時間って、

結構大切だな〜

You learn a lot from falling in love.

恋から学ぶこともある

あの人元気にしてるかな。

最近ずっとそんなことを思ってる。

今思えばわたしの片想いだったのかなって。

もう一度会いたいと思うけど

距離が遠くてなかなか会うことはない

偶然ばったり会っちゃった！なんて

奇跡が起こる事もない。

あの人から学んだことは、

「自分をさらけ出すこと」

嫌われたくなくて猫かぶって

いいところばかりを見せようとして

言いたいことを言えずに我慢してしまう

そんな自分に気づかせてくれた、大切な人

自分と向き合うことの決心をくれた人

だから、忘れられない

なぜかわからないけど

この人と出会ってから初めて

結婚について真面目に考えた気がする

視野も広がった

いろんな感情に出会えた

ただただ、感謝でしかない

これは私だけの思い出の写真♡

Trust my intuition.

直感を大事にする

初めてパワーストーンに触れた私のお話💎😌

元々天然石には興味があったけど、

パワーストーンについては全然知らなかった私。

知り合いの方に誘っていただき、

初めてその魅力に触れることができました♡

私を見て、

私に合う石を選び、

パワーを込めていただきます。

その時にかけてくださった言葉も

不思議なくらい全てが今の自分にぴったり。

ブレスレットを眺めてるだけでも

心が軽くなる感覚。

「石の力」って本当にあるんだな〜と

実感しました。

場所もとっても素敵なところにあって

空気も景色も心地よくて、ここにいるだけで

癒されてました☺️

私、こういう田舎の雰囲気が本当に好きで

自然に囲まれてると心が落ち着くんです。

これも先生から言われた言葉の一つ

〝自然の気のエネルギーで充電する〟

この後から

エンジェルナンバーをたくさん目にしたり、

人に優しくしてもらえたり、

桃食べたーいって言ってたら友達が

食べきれないくらい持ってきてくれたり…🍑♡

小さな幸せが、たくさんやってきました🌈🕊️

なんだか不思議で、すごく嬉しかった。

たくさんのありがとうが溢れました☺️

桃は1人では食べきれないから

大好きな人たちにお裾分けしていきます♡

こうして巡ってく幸せが

また誰かの笑顔になりますように…🌈

「直感を大事にしてね」って

それは、お誘いくさだった方が、

私にかけてくれた言葉。

この言葉が今日私の中にずっと残っていて、

改めてその感覚を大切にしようと思いました😌

これからはもっと、感じたままに、

素直に動いてみようと思います🌙

△ 私に必要なメッセージだそうです…♡

またね🥰

It’s okay to go at my own pace.

No matter what happens,I won't give up.

何があっても、私は負けない

今日はただの意気込み。笑

私、夢がある。いろんなところに行って

いろんな経験をしてみたい。

今日読んでた本で、今の年齢では遅そうで、

過去の行動してなかった自分を悔やんで

病んでしまったんだけど

けど！

今日が1番若い。

今、この時間が1番若い。

なんのために仕事を辞めたんだ。

なんのために、自分の道を歩くと決めたんだ。

人の人生じゃない。私の人生。

私がどうしたいかを決めるの！

常に仕事のことを考えてて、

本当にこれで良いのかな、

このままじゃダメだって

自分を認めてあげられてなかったな。

今結果が出ていなくても、

良いじゃないか！笑

大丈夫！私ならできる！って

自分を自分で包んであげることが大切だよね

また明日には、

違う考え方になってそうだ。

（これ、私あるあるなの笑）

いろんな自分があってわからなくなるけど、

いろんな自分がいて面白い。

って、今は思います。笑笑

2025年目標の、

自分を愛してあげること

それを忘れていましたわ🥹

┈┈┈┈┈┈┈┈♡┈┈┈┈┈┈┈┈

Wishing you a peaceful awakening.

穏やかな目覚めになりますように

┈┈┈┈┈┈┈┈♡┈┈┈┈┈┈┈┈

朝起きた時、

「よし‼︎今日もがんばろう」って

思えたらいいなって思う𓂃𓈒𓏸🕊️

毎日じゃなくても、

そんなふうに思える日が週に何回かあるだけで、

きっと幸せを感じられる気がする。

そんなわたしなりの工夫がこれ☺️（笑）

たとえ今、そう思えていなくても、

して言葉にして目にするだけで、

脳にちゃんと刻まれる🧠

そう、脳をだますんです。（笑）

No night lasts forever.

永遠に続く夜はない

はい。落ちてました。笑

しっかりどん底まで落ちた思います。笑

けどここで気づけたことがあって

自分は自分で簡単に落とせるということ

逆に言えば簡単に上げられるということも

自分を見つめる、向き合うってすごい大事

時には嫌な部分も見つめなきゃいけないし

本当の意味で自分を大切にするって

できてなかったな〜と。

29年間何を考えて生きていたんだと。笑

改めて思いました

私の落ちた時の上げ方は、運動すること。

脳って考えるのをやめないから

体を動かして、意識を違う方向に向けること

別に運動じゃなくても良い

とにかく自分が好きなことをしてあげたら良いんだよね

友達と会ったりとか、カラオケ行ったりとか

やる気が出ないなあってそこでまた思うんだけど

そしたら寝ちゃおう

無理はしない

あとは、適当に笑ってみる

（わっはっはーて声出しながら）

とかも自然と気分上がるらしいので、

みなさんもぜひ。

他にも何か上げ方あれば教えてください🩵笑

いやー、たくさん悩んだなー

まだまだ悩むことはあるけど

落ちたらやっぱり上がりますね！！

この瞬間って幸せだよね

明けない夜はない

まさしくこれ

落ちてる人に頑張ろうなんて言わないよ

けど這い上がり方をしってると

辛いのもすぐ終わるかもってことを伝えたい