https://ameblo.jp/limakala/ 2015年、西明石にオープン！！ハワイアン整体サロン『LIMAKALA』です(´▽｀)ノブログを通して、成長を見守っていただけると嬉しいです。どうぞ、宜しくお願いいたします☆☆☆ ja



8月


31日(月)      18～20       ○


ご予約はメールにて受け付けております

salon.limakala@gmail.com

お名前、希望コース、希望日時、来店歴の有無
を入力のうえ、お送りください☆
折ってご連絡いたします

ご来店、お待ちしております ]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12054644903.html Mon, 24 Aug 2015 20:22:13 +0900

こんばんは


今日はキレイな満月ですね！


実は今月2度めの満月

一月に2回満月がくることをブルームーンと呼ぶのですが

これを見たら幸運が訪れるとか


まだ見てないという方！

今からでも遅くないので、
ぜひ今日の満月、眺めてみてくださいね～


皆様に幸運が訪れますように
]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12056718350.html Fri, 31 Jul 2015 21:49:28 +0900


7月

30日(木)    11～20      ○



ご予約はメールで受け付けております


お名前、希望コース、希望日時、来店の有無を入力のうえ

salon.limakala@gmail.com

までお送りください。


ご来店、お待ちしております ]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12042947695.html Tue, 28 Jul 2015 18:30:09 +0900
忙しさにかまけてなかなかブログにまで手が回らず、、、すみませんっ



台風の影響で、風がすごいですね


帰宅途中の方、まだお仕事中の方、これから出掛けるという方、、、

みなさま、どうぞお気をつけくださいね



せっかく梅雨が明けて、いよいよ夏だー！

ってときに発生した台風。


おかげで、まだまだ体に水分が溜まりやすい。。。


なんとなくダルさがぬけなかったり、

むくみやすく感じたり。


そんな風に感じることはありませんか？


汗をたくさんかくので、その分、水分をたくさん摂取することはとっても大切です★


ただし！

食べ物の栄養と同じように、水分も夜になるにつれて体に溜め込みやすくなります。


なので、午前中や日中の活動している時間帯はあまり水分を摂らず、夜にガブガブ飲む、、、

というのでは、体に溜まっていってしまうんですね～


疲れるな～むくむな～と感じる方で

水分のとりかたが間違ってたかもという方は

午前中からこまめに、少しずつ摂る方法を試してみてくださいね

]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12051223994.html Thu, 16 Jul 2015 20:38:24 +0900


今日は朝から日本が沸きました



サッカー女子ワールドカップ


イングランドを破って決勝進出



わたしもテレビで見てましたが

ハラハラドキドキの連続！


どっちが勝ってもおかしくないような試合展開で

最後は気持ちで勝ったような感じでしたね～


かっこいいですなでしこジャパン


がんばっている女性の姿は本当に輝いていますし

わたしもまだまだ頑張れる！と勇気をもらえます


次はいよいよ決勝です

連覇に向けて、わたしも日本から応援します

]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12045653618.html Wed, 01 Jul 2015 13:10:48 +0900


日　　　時間
↓　        ↓

28(日)       10～12    15～19    ○



ご予約はメールで承っております。

salon.limakala@gmail.com

お名前、希望日時、コース、来店歴の有無を入力のうえ、お送りください


よろしくお願いいたします
]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12018817474.html Fri, 26 Jun 2015 19:34:25 +0900





疲れているのに眠れない

夜中に何度も目が覚める

起きたときにスッキリ感がない


このように感じることはありますか？


ストレスを感じやすかったり

ぼーっとする時間がないほど頭をフル回転させていたりすると

自律神経が乱れ、なかなか脳がリラックスできなくなり

結果、睡眠の質も悪くなってしまいます



睡眠力を上げるためには

心と体がリラックスできる環境を整えてあげることが大切。


湯船にゆっくり浸かる

ストレッチをする

深呼吸をする

などは、副交感神経を優位にし、リラックス効果を高めてくれます。


寝る前に意識的に取り組んでみてはいかがでしょうか


当サロンのヘッドマッサージのコースでは

緊張等で凝り固まった頭部や顔の筋肉をほぐしていきます。

夜ぐっすり眠れた！という嬉しいお声もよくいただく、

オススメのコースです


睡眠不足以外にも、

頭痛、眼精疲労、頭の重さやダルさを感じる方は、ぜひ一度受けてみてください★



ご予約はメールで受け付けております

御名前、希望コース、希望日時、来店の有無を入力のうえ、

salon.limakala@gmail.com

までご連絡下さい。


ご来店、お待ちしております



]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12041873637.html Mon, 22 Jun 2015 16:03:24 +0900


ハワイはアメリカの50番めの州なのですが、
この時期、それを記念してのメモリアルイベントがハワイで開催されています


それが《50th ステート・フェア》





アロハスタジアムの駐車場に
メリーゴーランドやジェットコースター、観覧車などが登場。

駐車場が巨大な移動遊園地に大変身！！

さらにゲームコーナーやフードコーナーもあって
大人も子どもも楽しめる空間になっているます★

ハワイには日本のように遊園地がないので、
地元の人たちにも大人気なんだとか


楽しそうですよね～


5月からはじまっていて、7月5日までの週末限定イベントです。

この時期にハワイに行く予定がある方は
ぜひプランに入れて、楽しんできてほしいなーと思います
]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12039000621.html Mon, 15 Jun 2015 12:08:25 +0900

今夜も雨ですね。


雨の日は湿度が高くなりますが

湿度が高いと体内に熱を溜め込みやすくなるので

体温調節がうまくできなくなったり

熱中症になりやすくなったりします


気温も上がったり下がったりで

難しい天候の日が続いていますが

暑い夏に向けて、

この時期からしっかり体調を整えておきましょう


]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12036588659.html Mon, 08 Jun 2015 20:19:52 +0900


日本人が一番感じている辛さは肩こりだそうですね

みなさまはどうですか？

こってるな～と感じることはありますか？


頭はだいたい3～5㎏ほどの重さがあり、
それを支えているのが肩や首になります。

正しい姿勢であれば純粋に頭の重さだけを支えればいいのですが

姿勢が悪くなると、頭が前に出たような姿勢になりますよね？

そうなると、頭の重さからくる負荷が約3倍になるといわれています。

つまり、頭が3㎏の重さの人だったら、約10㎏に・・・

毎日首と肩に10㎏の負荷がかかっているとなれば、
そりゃー筋肉も疲れますよね


筋肉は疲れると乳酸という疲労物質をつくりだすので、

休ませて疲れをとってあげないと慢性的な疲労につながってしまいます。

緊張が解けない筋肉はやがてコリとなって痛みを伴うようになっていきますし

血行不良も招きます。


ひどくなる前にお身体のケアを


リマカラでは

ボディバランス調整のコースで、

慢性的な疲労感を解消するために

骨格と筋肉にアプローチをしていきます


なかなか仕事場やご自宅でケアができないというかたは

ぜひ一度、受けてみてくださいね

オススメです(・∀・) ]]> https://ameblo.jp/limakala/entry-12032858729.html Sat, 30 May 2015 14:01:05 +0900