lin*dietdiary https://ameblo.jp/lindiet/ 減肥日記 ja 体重測定！4/7 50.3kg

26.7%

13.4kg


れれれはてなマーク

今日はドーナツ食べなかったけど
炭酸ジュース飲んじゃったからかなぁはてなマークぶーぶー


あごにブツブツができたショック！

photo:01



いつもより広範囲汗

たぶんストレスはてなマークDASH!

就職したての時みたいになりませんようにー！！

]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10854880889.html Thu, 07 Apr 2011 23:20:26 +0900 ジムメニュー☆4/7 35分
5㎞
350cal


今日は病院の後、まっすぐ帰りそうになったけどむりやり行った音譜

えらいーラブラブ

でも気合が足りず！？途中で歩いちゃったあせる

病院で勉強できたし、
ジムもがんばったし、
この調子ー！！！！

]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10854743427.html Thu, 07 Apr 2011 21:09:57 +0900 体重測定！4/6 50.2kg

26.7%

13.4kg


昨日から変化なしかお

勉強しながらカフェオレ３杯ドーナツ１個が問題なのはわかってるけど…

何も頼まないわけには行かないもん汗

てゆうか食べなきゃ勉強なんか出来ないぜーぶーぶーぶーぶーぶーぶー

]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10853832331.html Wed, 06 Apr 2011 23:52:14 +0900 ジムメニュー☆4/6 30分
4.7㎞
336cal


昨日に引き続き、
お勉強してからジム！！

なので30分制限付きのランニングマシンを使ったひらめき電球

30分で5㎞走りたいから、
時速10㎞でスタートしたけど、
たぶん10分くらいで挫折ハートブレイク
9.5㎞/h右矢印9㎞/hと落として行き…
4.7㎞しか走れなかったあせる
惜しいっビックリマーク

これからは勉強もしたいから、
勉強した日は30分コースでがんばろっ音譜

ダイエットもそうだけど、
仕事の目標があるとハリがでる合格

キラキラな東京デビュー目指していろいろがんばるのだーキラキラキラキラ

]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10853826852.html Wed, 06 Apr 2011 21:18:08 +0900 体重測定！4/5 50.2kg

26.6%

13.3kg


一ヶ月以上サボってたわりには増えてなくて良かったラブラブ

がんばろ～！！

]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10852705457.html Tue, 05 Apr 2011 23:11:21 +0900 ジムメニュー☆4/5 33分
5㎞
360cal


ひっさびさー！！

やっばーハートブレイク

３月は初日の一回しか行かなかった叫び

３月の目標の後から１ヶ月以上も途絶えちゃったガーン

ま、まぁ、
地震とか～子守とか～異動とか～
いろいろあったものでえっ
って言い訳しとく汗


今日は勉強もできたし、ジムも行けたし、大満足晴れ

この調子で、新年度からがんばります～桜桜桜


]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10852702246.html Tue, 05 Apr 2011 20:55:09 +0900 ３月の目標 1 47㎏台

右矢印
大きく出たー！！
49.9㎏スタートなので、２㎏減らす合格
目標は大きめにドキドキ


2 毎日体重測定する

右矢印
食べちゃった日も絶対測って記録することービックリマーク
見て見ぬふりしたってしょうがないんだからねっDASH!
自分のダイエットなのにかっこつけてどうする汗

だいぶハードル下がった感あるけど、
やっぱり体重測定は基本でしょ～ってことで晴れ


あ、ジム週２回の目標も基本ですぶーぶーDASH!

]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10817526733.html Tue, 01 Mar 2011 23:20:38 +0900 体重測定！3/1 49.9㎏

27.6%

13.8㎏


良かったー晴れ

49㎏台からのスタート音譜

がんばるぞーラブラブラブラブ

]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10817488417.html Tue, 01 Mar 2011 23:20:15 +0900 ２月の結果 ２月の目標は…

1 48㎏台ドキドキ

2 骨盤エクササイズ毎日やるビックリマーク

ジムに週２以上行くって目標は継続で￥

でしたぶーぶー


結果は…

1右矢印 最少が49.7㎏ビックリマークで、達成できずあせる


2右矢印 むしろ忘れてたしショック！
あちゃちゃ雨


ジムは全部で７回ビックリマーク

月の前半に６回も行ったのに後半さぼりすぎて達成できずハートブレイク


つまり…

今月は、
2/10からの夢の四連休と、
2/14からおいっことママがインフルから逃げてきた～
てのを言い訳に、すっかりダイエットを忘れちゃってました叫び
そりゃ結果出ないわ～DASH!DASH!

来月はがんばりますにひひ


]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10817510968.html Tue, 01 Mar 2011 23:05:53 +0900 ジムメニュー☆3/1 30分
4.7㎞
340cal


昨日はさぼっちゃったし、
今日は月初めってことで気合い入れて行ったのに…
ランニングマシンが混んでて
30分制限のしか空いてなかったダウン

残念しょぼん

だから早めの9.5㎞/hペースで走った～合格

汗はいつもよりかけた気がするクラッカー

あったかくなってきたから身体があったまるのが速いんだよね～きっとひらめき電球

減ってますように！！


]]> https://ameblo.jp/lindiet/entry-10817346161.html Tue, 01 Mar 2011 20:02:34 +0900