残り半年、東京生活！！遊ぶ☆磨く☆痩せるｗｗｗ https://ameblo.jp/lingdong/ １０年以上住んだ東京を離れ九州に帰りますTT思いおこせば、東京の事知らないｗｗ残り期間でどんだけ遊べるか！！自分磨きしつつ、ダイエットしつつｗタイムリミットは７月予定！！ ja ピンチ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ TT

今日の計測　７５kg・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

やっ焼き肉に米、ビールの成果が・・・・・・・

た、ただ体脂肪下がってたのが幸いかにゃ＾＾；


もうこの時間じゃ腹筋ぐらいしか出来んがやらんよりましっしょｗ

親知らずも毎日の歯ブラシアタック出血のおかげか痛みダイブひいてきたんで

そろそろ色んな意味で復活しようかなｗ

あさっての休日は所用が多々あるんですが

まぁお出かけするぶんいいかな＾＾

恵比寿に１時間だけ用あるんで終った後どっかよってこよう

食べ歩き以外がいいと思いつつ

食べログを開いてしまうｗ

あっそうそう
錦織君残念だったけど頑張ったテニス始めたから試合見てても面白い
色々チャレンジしておもろいこと増やしていこう＾＾

痩せたら着たい服もいっぱいだし頑張りまっせ～（口ばっかｗ

才ヤフ、三.._〆(´Д⊂

]]> https://ameblo.jp/lingdong/entry-11149993655.html Mon, 30 Jan 2012 01:09:01 +0900 浮き沈み テニスいったんだが

筋肉痛ヒドス＞＜

オヤシラズの腫れ隠し+口ぽか～んの為マスクして
筋肉痛の為、節々痛く
エアコンの効き悪くガタガタ震え
ちょいと頭痛

擬似インフルって感じですた＾＾；；

特に今朝は
４時くらいから寝れず・・・・・
ぼ～～～～～っとしてたんで寝不足だったんで

仕事もぼ～～～～っと＞＜

でもね特別な日だったんで
焼き肉おごってもらっちったｗ

幸せo(ﾟ∀ﾟ)o

救われるね・・・・・・・・愛（ぽっ

おまけに特別プリクラとっちった＾＾；；

わりといけてるかもｗ


今度、了承えたら　うぷするかも＾＾

とりまきょうの計測は７４kg
変わらずｗ
あんだけ肉くったから変わらずは良き事かもね＾＾

自分が幸せだと人にも優しくなれるかも

いい夢みろよ♪
ヾ(´○｀ )お♪( ´▽｀)や♪(´ε｀ )す♪( ´θ｀)ﾉみ♪





]]> https://ameblo.jp/lingdong/entry-11147998457.html Sat, 28 Jan 2012 00:01:59 +0900 現状維持＞＜
まぁ何もしてないからね＾＾；

今日も長ブロ入ってきた１ｈくらいかな～

今日は本を変えました帝都大戦ｗｗｗ

知ってる人いるにおかな～＾＾；

その後、YouTubeでストレッチツアー

ほいで７４ｋｇ現状維持＾＾；


よ～し明日いけば休みだ～！！ ]]> https://ameblo.jp/lingdong/entry-11143416487.html Mon, 23 Jan 2012 00:11:39 +0900 初パコｗｗｗ

→このパコを詳しく見る




何かようわかりませんが

パコ？

落書き？ｗｗ

辰年にちなんでみました

マウスで書くって意外と難しいですね＾＾；





]]> https://ameblo.jp/lingdong/entry-11143334330.html Sun, 22 Jan 2012 23:25:18 +0900 ぽ～ ふぃ～＞＜


ハッピーフライト見た後、歯ブラシでツンツンしても血出ないんで


風呂入ってきた・・・・・・・５０分・・・・・・・どうだ～～・・・・・・・＾＾；；


わからん＞＜


よくなってるのかな～


まぁ、安静に！って言われたんで今日は腹筋お休み・・・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・他には？


あっ！！ヽ(｀Д´#)ﾉ


他は変わらずｗｗｗ


いつも、安静にしてるって事かｗｗ



病人の生活って事ですな＾＾；；



いやはや風邪完治して歯が痛くなくなったら本格的に頑張らねば


まぁ長ブロのおかげか体重は朝の７４ｋｇキープ


風呂もたまにはいいな～


暇なんで「西日の町」という手付かずになってた本を読んでたんだが


テンションは落ちたが、何か落ち着いたｗ


たまに、そんな時間をつくろうと思いましたｗ


明日はよくなってるといいな～

ペタしてね

Zzz…[布団]σω-｀o)｡o○ おやすみ～♪

]]> https://ameblo.jp/lingdong/entry-11142399221.html Sun, 22 Jan 2012 00:12:23 +0900 あぁぁっぁぁぁぁ ただいまTT


いたい


痛い痛い痛い～～～～～～


親知らず抜いたトコが３日目にして痛みだした。


歯医者に電話して聞いたら、傷でいうとこの瘡蓋（カサブタ）みたいな血のかたまりが

とれてしまったかもということ＞＜


神経むきだしってこと？


解決策はつっついて血をだすか長ブロで血行よくするんですって・・・・・・・


ムリ＞＜


こんないたいのにつっつくなんて


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


痛くて笑えてくるｗ




って書きながら、ハッピーフライト？映画みて笑ってたらちょっと楽になったｗ


笑うのはいいことですね＾＾


後ほど今日の計測報告しま～す！！

]]> https://ameblo.jp/lingdong/entry-11142202977.html Sat, 21 Jan 2012 21:00:49 +0900 寝ちゃったｗ p(･ω･)qｵｯ!　!w(ゝω･)wﾊｰ!!


昨日は寝ちゃったｗ


でも「イキガミ」見ながら、３７回腹筋。


今朝量ったら７４ｋｇの４７歳なってた、朝だからかな～


朝食後でも朝量ると少し減ってるｗ


昨日は昼カップ麺とおにぎりに、コロッケを買ってしまったが今日は買わないぞ＾＾


ちなみにレシートはコロッケ６０円だったが・・・・あきらかメンチだった＾＾；；


まぁ得したからいいか＾＾ノ



風邪治ったらジョギング始めようと思うが、とりあえず腹筋でちょっとでも燃焼BODYに！！！！



]]> https://ameblo.jp/lingdong/entry-11141596901.html Sat, 21 Jan 2012 08:30:22 +0900 進まず＾＾；； 今日は寒かったにゃ～＞＜


おかげさまで店も暇暇暇＾＾；；


寒いのを言い訳に体操してましたｗｗｗ


昔、痩せた時は何かしら動き続けてたのをおもいだしました


居酒屋のバイトなんか走りつずけてたな～～・・・・



そういいつつ昨日宣言した腹筋はやらなかった＞＜


今日は、ながら腹筋にしよう！！


映画みながら腹筋、腹筋ｗ


ちなみに正月に録ってた「イキガミ」ってやつです、今度感想書きますね＾＾




]]> https://ameblo.jp/lingdong/entry-11141310875.html Fri, 20 Jan 2012 21:58:23 +0900 宣言 とりあえず、やりたいこと～～～


ダイエット～～～


　今１６０cmの７５kg><・・・・・・・・・・・・・・体年齢４８歳ですって（トホホ

　目標１０年前の５０kgといいたいところだがまずは６０kg台にp(･ω･)q


がんばんべ～！！


っと昨日思ったんだが今日の昼飯、つけ麺大盛り（１玉２００gX2）

　晩飯、やきうどん+炒め物+シュウマイ


やせませんな～ｗちなみに運動ゼロｗｗ


とりま腹筋はじめますかな～これ書いたらね＾＾；；



ま、ダイエットも兼ねてスポーツも始めちまったｗ


テニス＾＾　まだぼちぼち～ラリー目標ですがｗ


そして運動でわないがギターとベース！！ボイトレにもいって音痴解消ｗ（カラオケは大好き＾＾


っでタイトル通り東京満喫のため、エキストラや番組観覧～（ミーハーでスマソ＞＜


そんなこんなを報告しつつの日々の日記です！！


ジョギングもやりたいが根気が無いんで・・・・・・・なんかスマホのアプリで累計距離がでたりするアプリを探し中


昔あった万歩計とかの日本一週みたいなのあったら楽しくなりそうなんだけどな～


アドバイス等あったら宜しくです＾＾


でわ腹筋いってくるぜ～！！！！



]]> https://ameblo.jp/lingdong/entry-11140416033.html Thu, 19 Jan 2012 21:52:38 +0900