♡Link～絆～♡ https://ameblo.jp/link-x1/ 日々の活動や仲間との思い出、日々の気持ちを書いていけたらと思います♪泣き言や卯嬉しい出来事なども書いてしまうかもしれませんが、応援していただけたら嬉しいです♡ ja この時期に♪ まだ油断は出来ませんが爆笑



ほぼダイエット成功しましたニコニコ




体重に関してはびっくり



筋肉質ということもあって照れ



そんなには変わらずえー



ざっくり６０㎏後半から・・・




５０㎏前半へ☆



気になるところがガーン





あるのでショボーン




今までの食事内容と運動(スポーツジム)



今まで事情で行けなかった武道に通い始めウインク



プラス自分で出来るリンパマッサージをしていき


月に１～２回整体へ(>_<)



これだけでも２０㎏痩せたので！！


続けていきます
ウインク
]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12206889282.html Thu, 06 Oct 2016 01:51:39 +0900 最近





やったね！！




特にお腹回りと足回り




朝はプロテインとサラダ・納豆・豆腐・もずく（またはめかぶ）・白ご飯（パン）





お昼はガッツリ好きなもの




夜は鍋（炭水化物なし）




間食なし・お菓子・アイス・ジュースなし



で！！！！時間があるときはストレッチ




月木の夜は大体、少林寺拳法をしてるから（笑）



しかも４月から自転車通勤を基本的にしております♪




癖ついたら楽しいしo(^-^o)(o^-^)o




渋滞のイライラもないから心に余裕が持てる～(*^o^)／＼(^-^*) ]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12170998251.html Wed, 15 Jun 2016 18:42:11 +0900 自分の過ちを☆


とても嬉しいことだと思います爆笑




少しでもいいと思える道を自分なりに頑張れたらいいかな照れ ]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12166978051.html Fri, 03 Jun 2016 17:05:09 +0900 おはようございます(*^o^)／＼(^-^*)

ここ最近、夏かガーンと思うくらい、暑いです。


洗濯物や洗車、お家の掃除するには大助かりウインク


かといって雨が降らないとね、、、


家庭菜園してるら大変です。。。



楽しいけどね（笑）


さて、今日は雨だから祖父の田植え準備だけでも手伝いますか(*^o^)／＼(^-^*) ]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12160791776.html Mon, 16 May 2016 06:29:50 +0900 更新

最近、途中まで書いて寝落ち、起きたら何を書きたいのか分からずの繰り返しでした。。。涙



時間を見つけては書く癖をつけましょう(^-^ゞ


それが１番いいですね♥ ]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12148988330.html Mon, 11 Apr 2016 02:03:45 +0900 久々に・・・。



小学生の時に１度右足を捻挫し、同じ右足を・・・・。


保険証がないのに、こんなタイミングで(TT)


腫れはひどくないし、なんとかなるけど運転しずらいよ_(^^;)ゞ


怪我も病気もしたくないね_(^^;)ゞ


以後気をつけよう・・・。 ]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12127770835.html Fri, 12 Feb 2016 04:14:58 +0900 お手入れ会

今日は自宅でお手入れ会をしました。


お肌には潤いや透明感がでて汚れもスッキリ(*^^*)


自分で出来るからいいんだよねラブ


力の加減もいい感じにできるし、ボディーにも使えるものがあるから全体的にすっきりなんだよね照れ


しかもこのお手入れをするようになって偏頭痛に悩まされる日も少なくなったしチュー


活発化したんだニヤリ


ラッキー🍀 ]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12125055072.html Thu, 04 Feb 2016 19:44:38 +0900 地元福岡へ

しかしながらとてもいい意味での疲労感です。


関東研修という名目で応援にいっていた１ヶ月。


その応援が終わって6:30羽田発福岡行きの飛行機に乗り


帰ってきたと思えば美容系の仕事と身体メンテナンス（整体）


そのあとは荷物整理に美容の上司に会い


渇を入れてもらい(笑)


帰ってきたら前住んでたご近所さんが腹減ったという連絡があり


迎えに行って帰ってきて宅のみ＆もつ鍋


食べたら２時間ほど寝てお風呂。


と思ったらバイト先に呼び出され


緊急出勤


緊急出勤後は美容室


美容室後は洗車と安全点検


帰宅途中は鍋の残りで雑炊


半分残した出し汁でカレー作って今です


いい過密スケジュール！


今日はゆっくりしたいけど年明け大掃除が始まります♪
]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12120829478.html Sat, 23 Jan 2016 23:12:59 +0900 心が叫ぶ

恋愛やパートナーを思い、離婚するのは自由。


だけどもっとやれることなかった？


って疑問を抱き、自分自身の過去の苦しい思いを思い出す。


とはいえ、終わった事を聞く気もない。


答えを出して違う道を選んだなら前に進むしかないと伝えた


これから前に進むのならゆっくりあなたのペースで切り替えていこう。


見守るから。


そんなことを思いながら、わたしは今、本気で誰かと一緒に１つ屋根の下


暮らす気ないから、惚れたとか支えたいとか言い寄られてもごめんと伝えることが多い。


何で？と聞かれるとわたしの事でこれから起こることの中


ついてこれないから。


30代後半、もしくは経験しないことを２０代で経験してる


その経験が邪魔してか子供に見えてしまう


話しても解決しない。ストレスがたまる


家を男名義で借りて一緒に暮らす。家事・仕事全てやるはめになる。喧嘩する


お金がないから家を出れない。喧嘩する。ストレスがたまる


色々なことが悪循環になって今のいい傾向にある１人の状況がマイナスからのスタート


このサイクルが２６年続いたらさすがに１人を決断する。


自由。仕事も遊ぶこともダイエットもお酒の飲む量もジムや好きな習い事にいくとも


友達のところにいくことも


なにも制限されることもない。


ありがたい。なにも口出しさせない ]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12119098025.html Tue, 19 Jan 2016 05:49:18 +0900 大切な仲間

しかしその代わり、大切なものを手に入れた。


自分の事を大切に思っていてくれる仲間。


友達・職場の人たち。


バイトの子。


小さな事でも嬉しい。


例えば前回書いた心配してくれること


思って珈琲などをプレゼントしてくれること


誰も祝ってくれることはないと思っていた自分の誕生日


そんな思いやりがある仲間に囲まれて過ごしている。


なぜ縁を切ったかは深く苦しい思いをし続けての苦渋の決断


今はお伝えはしない。


だからこその仲間と自由だ ]]> https://ameblo.jp/link-x1/entry-12118341388.html Sun, 17 Jan 2016 06:27:38 +0900